Er skulderbursitt årsaken til skuldersmerter?

Har du også en skarp, stikkende smerte som du føler når du gjør husarbeid, spiller cricket eller bare løfter skulderen? Er denne smerten så sterk at du ikke engang får sove om natten? Selv om mange tror at dette bare er en forstuing eller en muskelavskjæring, kan årsaken til dette være en tilstand som kalles skulderbursitt. Dette navnet er kanskje nytt for deg, men det er en vanligere tilstand enn vi tror. Så la oss snakke om dette på en enkel og tydelig måte i dag.

Enkelt sagt, hva er skulderbursitt?

For å forstå dette, la oss først se på skulderleddet vårt. Tenk på skulderleddet vårt som en maskin som er i konstant arbeid, med mange deler som beveger seg sammen. I dette leddet er det små, væskefylte sekker som bidrar til å forhindre at bein og sener gnis mot hverandre og beveger seg lett uten å skade dem. I medisin kalles disse sekkene bursa .

Nå, på grunn av en eller annen grunn, for eksempel en ulykke, eller på grunn av kontinuerlig arbeid, blir denne bursasekken irritert, skadet og hoven. Denne betennelsen i bursasekken er det vi kaller bursitt . Når dette oppstår i skulderen, kaller vi det skulderbursitt . Det spesifikke navnet leger gir dette er subakromial bursitt .

Enkelt sagt er det hevelsen i den beskyttende puten mellom knoklene og musklene i skulderen. Denne hevelsen er det som forårsaker smerte, stivhet og vanskeligheter med å løfte armen.

Hva er de viktigste typene skulderbursitt?

Skulderbursitt kan deles inn i tre hovedtyper. Hver type har en litt ulik debut og natur.

Hva er symptomene på denne tilstanden?

Symptomene på skulderbursitt kan variere noe fra person til person, men det finnes noen vanlige symptomer.

• Skuldersmerter: Dette er hovedsymptomet. Noen føler bare en tyngde, som om noe sitter fast i skulderen. Andre kan føle en skarp, stikkende smerte når de løfter armen opp eller til siden.
• Hevelse: Utsiden av skulderen kan virke hovent.
• Stivhet: Vanskeligheter med å bevege skuldrene når du våkner om morgenen, følelse av stivhet.
• Begrenset bevegelse: Smerter kan gjøre det vanskelig å heve eller senke armen helt. Det kan også være vanskelig å utføre enkle oppgaver som å gre håret eller ta på seg klær.
• Berøringsfølsomhet: Skulderen føles smertefull selv når den berøres eller trykkes lett. Noen kan ikke engang sove på den smertefulle siden om natten.
• Rødhet eller varme i huden: Spesielt hvis det er en infeksjon (infeksiøs bursitt), kan huden rundt skulderen bli rød og føles varm å ta på.

Hvorfor får vi skulderbursitt? Hva er risikofaktorene?

Det er to hovedårsaker til skulderbursitt: skader og overbelastning av skulderen .

Tenk deg en cricketspiller som bowler kontinuerlig. Eller en snekker som hamrer hele dagen. Når du gjør den samme bevegelsen om og om igjen, blir slimslimsækken i skulderen din konstant dyttet og gnidd. Etter en stund får den ikke tid til å gro. Det er da den begynner å hovne opp.

Hva skjer hvis dette ignoreres?

Skulderbursitt er vanligvis en tilstand som kan kureres med riktig behandling. Men hvis du har kronisk bursitt, som betyr at smertene kommer og går, kan det forårsake permanent skade på bursaen. Over tid kan skulderens bevegelsesutslag bli begrenset, og en tilstand som kalles frossen skulder kan utvikle seg.

Septisk bursitt, som er forårsaket av en bakteriell infeksjon , trenger øyeblikkelig behandling . Hvis bakteriene ikke behandles, kan de spre seg i kroppen og forårsake en alvorlig, livstruende tilstand som kalles sepsis . Selv om det er svært sjeldent, er det viktig å være oppmerksom på det.

Hvordan stiller legen diagnosen?

Når du oppsøker en lege med skuldersmerter, er det første han eller hun vil gjøre å stille deg spørsmål og undersøke skulderen din.

• Hvor langt kan du bevege skulderen? (Bevegelsesutslag)
• Hvor føler du smerten?
• Er det noen hevelse eller rødhet?

Etter å ha sjekket disse tingene, kan du bli henvist til disse testene for å bekrefte tilstanden ytterligere og se om det er andre årsaker.

• Røntgen av skulderen: Sjekk for eventuelle beinutvekster, brudd eller forskyvninger.
• MR- eller ultralydskanning: Dette kan tydelig se ting som hevelse i bursasekken og skade på musklene.
• Leddsuging: Hvis det er mistanke om en bakteriell infeksjon eller gikt , kan legen bruke en liten nål for å fjerne litt væske fra bursasekken og sende den til laboratoriet for testing.
• Blodprøver: Sjekk for infeksjon i kroppen.

Hva er behandlingene for dette?

Den gode nyheten er at skulderbursitt i de fleste tilfeller kan kureres uten kirurgi, med enkle behandlinger.

1. Hvile

Den viktigste behandlingen for dette er hvile . Det er viktig å holde seg unna aktivitetene som forårsaker skuldersmerter en stund. Hvis du er en idrettsutøver, må du ta litt fri fra trening, eller hvis du er en jobbrelatert person, må du ta litt fri fra disse aktivitetene. Dette vil gi den hovne bursaen den tiden den trenger til å gro.

2. Isposer

Isposer kan bidra til å redusere smerte og hevelse. Pakk en ispose inn i et tynt håndkle og legg den på det smertefulle området i omtrent 15 minutter flere ganger om dagen. Ikke legg is direkte på huden, da dette kan skade huden.

3. Smertestillende

Etter legens anbefaling kan du ta smertestillende midler som paracetamol eller NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler). Disse vil redusere smerte og betennelse.

4. Kortikosteroidinjeksjoner

Hvis smertene er sterke og enkle behandlinger ikke er nok, kan legen din bestemme seg for å injisere et steroid direkte i bursa. Dette kan raskt redusere betennelse og gi betydelig smertelindring.

5. Fysioterapi (PT)

Når smertene har gitt seg, er det viktig å søke hjelp hos en fysioterapeut. Han eller hun vil foreskrive spesifikke øvelser for å styrke musklene i skulderen og øke fleksibiliteten. Disse øvelsene vil ikke bare bidra til å gjenopprette skulderen til sin normale posisjon, men vil også bidra til å forhindre at tilstanden kommer tilbake i fremtiden.

6. Antibiotika

Hvis du har infeksiøs bursitt, vil du definitivt få foreskrevet antibiotika. Det er svært viktig å ta full dose av medisinen i det antallet dager legen din foreskriver. Ikke slutt å ta medisinen bare fordi du føler deg bedre.

Vil kirurgi være nødvendig?

Kirurgi er sjelden nødvendig for skulderbursitt. En lege vil bare vurdere kirurgi hvis smertene er sterke nok til å hindre deg i å utføre dine daglige aktiviteter og ingen annen behandling er effektiv. Denne operasjonen utføres vanligvis gjennom en kikkhullskirurgi kalt skulderartroskopi .

Hvordan kan man forhindre at denne situasjonen gjentar seg?

«Forebygging er bedre enn kur», sier de. Så det finnes noen enkle ting du kan gjøre for å forebygge skulderbursitt.

• Varm grundig opp før du starter trening eller arbeid: Gjør tøyningsøvelser som tøyer musklene knyttet til skulderleddet.
• Styrk skuldermusklene: Utfør skulderstyrkende øvelser som passer for din idrett eller ditt yrke, under veiledning av en fysioterapeut.
• Ta en pause: Hvis du gjør arbeid som sliter skuldrene dine over lengre tid, ta en kort pause innimellom.
• Ikke jobb deg gjennom smerten: Hvis skulderen din gjør vondt, ikke «gjør det som gjør vondt». Det vil bare gjøre ting verre. Smerte er kroppens signal til deg: «Jeg trenger en pause.» Lytt til det.

Når bør du oppsøke lege?

Hvis du har ett eller flere av følgende symptomer, bør du absolutt oppsøke lege.

• Hvis du har så sterke skuldersmerter at du ikke kan utføre dine daglige aktiviteter eller sove om natten.
• Hvis smertene ikke avtar etter noen dager med enkle hjemmebehandlinger (hvile, is).
• Hvis du føler svakhet i skulderen eller armen.
• Hvis skulderen din er rød og hoven, sammen med symptomer som feber og frysninger (dette kan være et tegn på en bakteriell infeksjon, så søk legehjelp umiddelbart).

Det er normalt å føle litt smerte eller stivhet i skulderen etter å ha gjort litt hagearbeid eller drevet med sport. Men hvis smertene varer i mer enn noen få dager, må du ikke ignorere det som noe annet. Ved å oppsøke lege til rett tid, få riktig diagnose og behandling, kan du raskt komme deg og gå tilbake til dine normale aktiviteter.