Føler du at du ikke kan jobbe like hardt som du pleide? Føler du deg svimmel når du går en kort avstand eller går opp trapper? Kanskje årsaken til dette er at hjertets effektivitet, det vil si hastigheten det pumper blod med, har sunket. Innen medisin skal vi i dag snakke om en veldig viktig måling som måler hjertets effektivitet. Det er hjertets minuttvolum . Ikke vær redd når du hører dette navnet, la oss forstå det veldig enkelt.

Enkelt sagt, hva er hjerteminuttvolum?

Veldig enkelt. Hjertevolum er den totale mengden blod hjertet pumper inn i kroppen din på ett minutt. Dette måles i liter. Tenk på hjertet ditt som en vannmotor. Hjertevolum er hvor mange liter vann denne motoren pumper ut per minutt.

Leger beregner dette med en enkel ligning:

``Hjertevolum = slagvolum x hjertefrekvens''

Nå lurer du sikkert på hva disse to nye ordene betyr. La oss forklare det også.

• Slagvolum: Dette er mengden blod hjertet pumper inn i kroppen når det slår én gang . I vårt eksempel med vannmotoren er det som mengden vann motoren presser ut når den jobber én gang.
• Hjertefrekvens: Du kjenner sikkert til denne. Dette er antall ganger hjertet ditt slår per minutt. Normalt er en frisk persons hjertefrekvens mellom 60 og 100 slag per minutt.

Når du trener, trenger kroppen din mer oksygen. Dette oksygenet transporteres gjennom kroppen av blodet. Så på den tiden jobber kroppen med å øke hjerteminuttvolumet ved å øke både hjertefrekvensen og mengden blod som pumpes samtidig. Det er en veldig fantastisk mekanisme, ikke sant?

Hva er symptomene på redusert hjerteminuttvolum?

Hvis kroppen ikke får nok blod, det vil si hvis hjertets minuttvolum synker, kan ulike symptomer oppstå. Ikke ignorer disse som normal tretthet.

Nedenfor er noen av de viktigste symptomene på redusert hjerteminuttvolum.

Hvis du har disse symptomene, er det beste du kan gjøre å oppsøke legen din umiddelbart for å få råd.

Hvordan måler leger hjerteminuttvolum?

Det finnes flere måter å måle dette på. Noen er svært enkle, mens andre krever spesielle tester utført på et sykehus.

• Transthorakal ekkokardiografi (ekkokardiografi): Dette er som en skanning av en baby. Den er smertefri. Den kan sjekke hjertets funksjon, størrelse og klaffenes tilstand. Dette kan gi legen en god idé om slagvolumet.
• Hjerte-MR: Dette er en annen skannemetode som tar detaljerte bilder av hjertet.
• Kateterisering av høyre hjerte: Dette er den mest nøyaktige måten å måle hjerteminuttvolum på. På et sykehus fører en spesialist et tynt rør (kateter) inn i hjertet gjennom en vene i armen eller benet og måler trykket inne i hjertet og oksygennivået i blodet. Dette muliggjør en svært nøyaktig beregning av hjerteminuttvolum.
• Andre metoder: I tillegg kan man få en grov idé ved å feste elektroder til kroppen og måle pusten gjennom spesialutstyr.

Legen din vil anbefale testen som passer best for din tilstand.

Hva er årsakene til redusert hjerteminuttvolum?

Det er flere årsaker som kan påvirke dette. Noen av dem kan vi kontrollere, mens andre må håndteres med medisinsk behandling.

Hvordan øke hjerteminuttvolum?

Den gode nyheten er at denne tilstanden i stor grad kan kontrolleres ved å gjøre noen få enkle livsstilsendringer og følge behandlingen som legen din har foreskrevet. Et sterkt hjerte og et sunt sirkulasjonssystem er nøkkelen til dette.

Her er noen ting du kan gjøre:

• Tren regelmessig: Selv noe så enkelt som å gå i 30 minutter om dagen kan være veldig bra for hjertet ditt. Før du starter et treningsprogram, er det imidlertid viktig å snakke med legen din og spørre hva som er riktig for deg.
• Kontroller kolesterolet: Spis mat som senker dårlig kolesterol (LDL) og øker godt kolesterol (HDL).
• Kontroller diabetes: Hvis du har diabetes, ta medisinen som legen din har foreskrevet nøyaktig som anvist og hold blodsukkernivået under kontroll.
• Sunt kosthold: Reduser inntaket av fet, stekt mat og mat med mye salt og sukker så mye som mulig. Inkluder frukt, grønnsaker, grønnsaker og småfisk i kostholdet ditt.
• Oppretthold en sunn vekt: Når kroppsvekten øker, øker også belastningen på hjertet.
• Slutt å røyke og bruke tobakk helt: dette er hjertets og blodårenes største fiender.
• Kontroller blodtrykket ditt: Hvis legen din har foreskrevet medisiner, ta dem i tide.

Å vite hvor godt hjertet ditt fungerer kan hjelpe legen din med å stille en nøyaktig diagnose og se om behandlingen du har foreskrevet fungerer. Så hvis du har spørsmål eller bekymringer, vær åpen og ærlig med legen din. Jo mer informert du er om helsen din, desto bedre er sjansene dine for å få de beste resultatene.