Er hårtap et problem for deg også? (Hårtap) La oss snakke om alt.

Har du noen gang våknet om morgenen og funnet mye hår på puten eller på kammen etter å ha dusjet? Hårtap er et vanlig problem som mange opplever. For noen er selv litt hårtap en stor sak. For andre kan selv mye hårtap være en stor sak, selv om det er skallet hår. Så hva er egentlig dette? La oss snakke om det enkelt, fra begynnelsen.

La oss først se, hva er dette hårtreet?

Enkelt sagt er hår en type protein som produseres av ørsmå hårsekker i huden vår. Vi kaller dette proteinet keratin . Disse hårene vokser nesten overalt på kroppen vår, bortsett fra noen få steder som håndflatene og fotsålene våre. Men noen av dem er så fine at vi ikke engang kan se dem.

Etter hvert som disse hårsekkene produserer nye celler, skyves gamle celler ut av huden. Håret du ser er faktisk en rekke døde keratinceller. En gjennomsnittlig voksen har mellom 100 000 og 150 000 hår på hodet. Det er helt normalt å miste 50 til 100 hår om dagen. Så det er ingen grunn til bekymring hvis du finner noen hår på kammen din.

Hver hårsekk har sin egen livssyklus. Denne er delt inn i tre hovedfaser:

• Anagenfasen: Dette er perioden hvor hårskaftet vokser aktivt. Dette kan vare alt fra to til åtte år.
• Katagenfase: Dette er en kort overgangsfase som varer i omtrent to til tre uker.
• Telogenfasen: Dette er hårskaftets hvilefase. Den varer i omtrent to til tre måneder. Når denne fasen er over, faller hårskaftet av, og et nytt hårstrå begynner å vokse fra den samme hårsekken.

Når du blir eldre, avtar hastigheten som dette håret vokser naturlig litt.

Finnes det forskjellige typer hårtap?

Ja, hårtap kan oppstå på mange forskjellige måter. I medisin kaller vi dette alopecia . La oss se på noen av hovedtypene.

Hvorfor faller dette håret av? Hva er årsakene?

Selv leger kan ikke si sikkert hvorfor noen hårsekker har en kortere vekstsyklus enn andre, men det er flere faktorer som kan bidra til hårtap.

• Hormoner: Hormonelle ubalanser, spesielt endringer i mannlige hormoner (androgener), kan forårsake hårtap.
• Gener: Tendensen til å bli skallet bestemmes av genene som er arvet fra foreldrene.
• Stress, sykdom og fødsel: Som vi diskuterte tidligere, kan disse forårsake midlertidig hårtap.
• Enkelte medisiner: Kreftbehandling (cellegift), blodfortynnende medisiner og noen medisiner mot høyt blodtrykk kan forårsake midlertidig hårtap.
• Ernæringsmessige mangler:Mangel på balansert kosthold, spesielt når man har mangel på protein, jern, sink og visse vitaminer (vitamin A, B, C, D, E), kan føre til hårtap.
• Medisinske tilstander: Sykdommer som skjoldbruskkjertelsykdom, diabetes og jernmangelanemi kan også forårsake hårtap.
• Skadelige ting å gjøre med håret ditt: Hyppig bruk av kjemikalier, overdreven varmestyling (retting/krølling) og å sette håret tett kan svekke håret og føre til at det brekker.

Hvordan identifiserer du hårtap nøyaktig?

For å finne ut hva som forårsaker hårtapet ditt, bør du først oppsøke lege. Her er noen ting du kanskje kan gjøre:

• Sykehistorie og fysisk undersøkelse: Legen vil stille deg mange spørsmål, for eksempel om noen i familien din har hatt lignende problemer, hvilke medisiner du tar og hvordan livsstilen din er.
• Hodebunnsundersøkelse: Hodebunnen sjekkes for infeksjoner, rødhet og arrdannelse. En spesiell linse (trikoskopi) kan brukes til å undersøke hårsekkenes tilstand.
• Blodprøver: Du kan bli bedt om å ta en blodprøve for å sjekke ting som jernnivåer, vitamin D og skjoldbruskkjertelhormoner.
• Biopsi: Dette er ikke nødvendig i de fleste tilfeller. Men hvis det er mistanke om arrdannelse i alopecia, kan et veldig lite hudstykke tas fra hodebunnen og testes.

Vel, finnes det en behandling for dette?

Ja, det finnes behandlinger i de fleste tilfeller! Behandlingen avhenger av årsaken til hårtapet ditt.

Medisiner

• Det finnes noen væsker som er vennlige for hodebunnen. Et eksempel er Minoxidil .
• Det finnes piller som kan tas for å behandle mannlig mønsterskallethet. Et eksempel er finasterid .
• Hvis håret ditt faller av på grunn av et immunsystemproblem, som for eksempel alopecia areata, kan legen din anbefale kremer eller injeksjoner som inneholder kortikosteroider.

Andre behandlinger (prosedyrer)

• Hårtransplantasjon/-transplantasjon: Å ta hårsekker fra en annen del av kroppen (ofte bakhodet) og plante dem på nytt i områder der det ikke er hår.
• Lysterapi (lavnivålaserterapi): Stimulering av hårsekkene ved hjelp av spesielle lysstråler.
• Blodplaterikt plasma (PRP)-terapi: Separerer plasma fra ditt eget blod og injiserer det tilbake i hodebunnen for å stimulere hårvekst.
• Mikropigmentering av hodebunnen: Dette innebærer å bruke permanent tatoveringslignende blekk for å påføre små prikker på områder der håret er sparsomt, slik at håret ser tykkere ut.

Kan du ikke stoppe hårtapet?

Noen typer (f.eks. genetiske årsaker) er vanskelige å forhindre fullstendig, men det er mange ting vi kan gjøre for å minimere skaden på håret vårt.

• Spis et balansert kosthold: Spis mat som gir kroppen din næringsstoffer som protein, jern, sink og biotin.
• Vær forsiktig med håret ditt: Ikke sett håret stramt opp. Ikke gre det for hardt. Bruk en mild sjampo og balsam.
• Unngå overdreven varme: Reduser bruken av rettetang og krølltang.
• Håndter stress: Prøv å slappe av i sinnet gjennom ting som yoga og meditasjon.

Hårtap kan være en frustrerende opplevelse. Men det er ikke verdens undergang. Med riktig medisinsk rådgivning og behandling kan denne tilstanden i stor grad kontrolleres. Ikke få panikk, og ikke gi opp håpet.