Endringer i avføringsvaner? Dette bør vi være bekymret for.

Dette kan være et litt merkelig tema å snakke om, men avføringen vår er faktisk en stor del av helsen vår. Selv om vi ikke snakker så mye om endringer i den, er det viktig å være oppmerksom på den. Selv om noen små endringer er normale, kan de noen ganger være et tegn på noe mer alvorlig som skjer inni kroppen vår. Så i dag, la oss snakke litt mer åpent om dette.

Hva er denne endringen i «avføringsvaner»?

Enkelt sagt er en endring i avføringsvanene dine (dvs. utseende, hyppighet) det vi kaller en «endring i avføringsvaner». Små endringer er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Men hvis du legger merke til store endringer, kan det være et tegn på at det er på tide å gjøre noen endringer i livsstilen din. Disse endringene gir oss ledetråder om hva som skjer inni kroppen vår. De kan også være et tegn på en helsetilstand som må rapporteres til en lege.

Vi trenger hovedsakelig å være opptatt av disse fire typene endringer:

1. Farge på avføring

2. Avføringens tykkelse (natur)

3. Hyppighet av avføring

4. Evne til å kontrollere avføring

Hva er de viktigste endringene som kan sees i avføringen?

La oss se på denne tabellen for å forstå dette litt tydeligere.

Hvorfor skjer dette? Hva er årsakene?

Hovedårsaken til dette er noe vi kan kontrollere. Det er livsstilen vår. Ting som å spise mindre fiberrik mat, drikke mindre vann, ikke trene, plutselig trene for mye og stress har en direkte innvirkning på dette. Å endre disse vanene gjenoppretter vanligvis avføringsmønsteret til det normale.

Deretter er medisiner også en viktig årsak til dette. Noen medisiner kan forårsake diaré eller forstoppelse som bivirkning. Denne tilstanden forsvinner vanligvis når medisinen stoppes.

I tillegg til disse tingene kan ulike medisinske tilstander også forårsake endringer i avføringsvaner.

• Analfissurer: En rift i huden i anus. Du kan se knallrødt blod i avføringen eller på toalettpapiret.
• Tarmobstruksjon: Dette er en medisinsk nødsituasjon. Det oppstår når noe setter seg fast i tarmene. Symptomer inkluderer forstoppelse, kvalme, oppkast og magesmerter.
• Cøliaki: En tilstand der det å spise gluten (finnes i hveteprodukter) forårsaker fordøyelsesproblemer.
• Tykktarmskreft: Symptomer kan inkludere blod i avføringen, magesmerter, forstoppelse, diaré og hyppig behov for å avføre.
• Kolonpolypper: Disse forårsaker kanskje ikke symptomer, men de kan noen ganger forårsake forstoppelse, diaré og blødning.
• Divertikulitt: En infeksjon i de små posene i tykktarmen. Symptomer inkluderer sterke magesmerter, forstoppelse og blødning.
• Endokrine tilstander:Tilstander som diabetes og hypotyreose kan forårsake forstoppelse.
• Matintoleranse: Når du ikke kan fordøye visse matvarer, kan det forårsake diaré og magesmerter. Et eksempel er laktoseintoleranse, som er manglende evne til å fordøye melk og meieriprodukter.
• Hemoroider: Hovne årer i eller utenfor endetarmen. Du kan se en liten mengde lys rødt blod i avføringen.
• Infeksjoner: Virus, bakterier og parasitter kan forårsake symptomer som diaré.
• Inflammatorisk tarmsykdom (IBD): En gruppe sykdommer som forårsaker betennelse i tarmene. Crohns sykdom og ulcerøs kolitt er eksempler på denne typen sykdom.
• Irritabel tarmsyndrom (IBS): En kombinasjon av symptomer som forstoppelse, diaré og magesmerter.
• Lever- og galleblæresykdommer: Disse sykdommene kan forårsake blek avføring .
• Nevrologiske tilstander: Sykdommer som påvirker hjernen og ryggmargen (f.eks. multippel sklerose, Parkinsons sykdom) kan føre til at musklene som trengs for å avføre ikke mottar de riktige signalene.

Når bør vi oppsøke lege?

Dette er den viktigste delen. Det er veldig viktig å vite når man skal holde seg hjemme, når man skal ringe til lege og når man skal dra til akuttmottaket.

Påvirker ting som alder og graviditet dette?

Ja, det har definitivt en innvirkning.

Aldring

Risikoen for forstoppelse øker med alderen. Risikoen for avføringsinkontinens øker også etter fylte 65 år. Dette er fordi musklene som hjelper til med denne prosessen svekkes med alderen.

Graviditetsperiode

Under graviditet, spesielt i tredje trimester, kan babyens vekt legge press på tarmene og forårsake forstoppelse. Omtrent 39 % av gravide kvinner opplever dette.

overgangsalderen

I perioden før overgangsalderen (perimenopause) og etter overgangsalderen skjer det store endringer i kroppens hormonnivåer. Disse hormonelle endringene kan også påvirke fordøyelsessystemet. Derfor kan du se endringer i avføringsvaner.