Nå til dags har det blitt veldig vanlig å gå på apoteket og kjøpe vitaminer og kosttilskudd. Noen velger det de ønsker seg uten å engang spørre lege. Blant disse er trankapsler populære. Så hva er egentlig tran? Er det bra for kroppen å bruke det? La oss snakke om dette i dag.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hva er tran?
Enkelt sagt er tran en olje utvunnet fra leveren til en fisk som kalles «torsk». Den er svært næringsrik. Hovedårsaken til dette er de verdifulle komponentene som finnes i denne oljen.
- Omega-3 fettsyrer: Dette er en type fett som er svært gunstig for kroppen vår. De er spesielt nyttige for hjernefunksjon, hjertehelse og leddhelse.
- Vitamin A: Vitamin A er viktig for å opprettholde godt syn, sunn hud og et sterkt immunforsvar.
- Vitamin D: Vitamin D er viktig for å holde beinene sterke og hjelpe kroppen med å absorbere kalsium. Det bidrar også til en sunn hjerne og et sunt immunsystem.
Men det viktigste er at dette ikke er en kur mot en sykdom, men et kosttilskudd . Det vil si at det ikke er som en medisin en lege gir deg for å kurere en sykdom. Derfor er det svært viktig å snakke med legen din om eventuelle tilskudd du tar.
Hva bør jeg si til legen før jeg bruker dette?
Hvis du vurderer å bruke tran, bør du absolutt fortelle legen din dersom du har noen av følgende tilstander:
| Har du disse tilstandene? | Hvorfor er varsling viktig? |
|---|---|
| Diabetes | Tran kan påvirke blodsukkernivået. |
| Høyt blodtrykk | Disse kan samhandle med blodtrykksmedisiner. |
| Økte kolesterolnivåer i blodet | Effektene av disse kan variere med andre medisiner du tar. |
| Hyppig drikking | Leveren kan bli overbelastet. |
| Nyresykdom | Vitamin D og A kan hope seg opp i overkant i kroppen. |
| Leversykdom | Leverfunksjonen kan bli påvirket. |
| Mageproblemer | Noen kan oppleve mageproblemer. |
| Allergier mot tran, fisk eller andre ting | Det er risiko for en alvorlig allergisk reaksjon. |
| Å være gravid eller prøve å bli gravid | Å ta for mye vitamin A kan være skadelig for babyen. |
| Å være en ammende mor | Diskuter med legen din om babyen kan bli påvirket av morsmelk. |
Hvordan bruker du dette egentlig?
- Ta disse kapslene gjennom munnen med et glass vann .
- Det er ikke noe problem å ta det før eller etter måltider.
- Det viktigste er å følge instruksjonene på flasken eller som anvist av legen din. Ikke ta mer enn anbefalt mengde.
- Hvis du gir det til små barn, snakk også med legen din om det. Spesiell forsiktighet kan være nødvendig.
Hva om jeg overdoserer?
Hvis du tror du har tatt for mye av dette ved et uhell, må du umiddelbart ringe Giftinformasjonen ved Colombo nasjonalsykehus , eller dra til akuttmottaket (ETU) på nærmeste sykehus. Ikke ta dette lett på.
Husk at dette legemidlet kun er for deg. Ikke del det med andre.
Hva skal man gjøre hvis man glemmer en dose medisin?
Hvis du glemmer en dose, ta den så snart du husker det. Men hvis det nesten er tid for neste dose, hopp over den glemte dosen og ta neste dose til planlagt tid. Ta aldri en dobbel dose.
Andre ting som kan samhandle med tran
Hvis du tar noen av følgende medisiner, bør du absolutt fortelle legen din før du tar tran, da disse kan interagere.
- Andre vitamin A- eller vitamin D-tilskudd
- Noen kolesterolsenkende medisiner (f.eks. kolestyramin, kolestipol)
- Legemidler som forhindrer blodkoagulering (f.eks. warfarin )
- Noen medisiner for vekttap (f.eks. Orlistat)
- Noen medisiner mot nyresykdom eller for å styrke bein
Denne listen er kanskje ikke alt, så det er veldig viktig å fortelle legen din om alle medisiner, urter og kosttilskudd du tar, samt om du røyker eller drikker alkohol.
Hva er de mulige bivirkningene?
Som alle medisiner kan tran forårsake bivirkninger hos noen mennesker.
| Bivirkning | Beskrivelse |
|---|---|
| Ting du bør rapportere til legen din umiddelbart | |
| Allergiske reaksjoner | Hudutslett, kløe, hevelse i ansikt, lepper, tunge eller hals. |
| Ting du bør fortelle legen din hvis de vedvarer eller er plagsomme | |
| Dårlig ånde | En fiskelukt kommer fra munnen. |
| Raping | Hyppig luftlekkasje. |
| En metallisk smak i munnen | En merkelig, metallisk smak i munnen. |
| Urolig mage | Magesmerter, kvalme osv. |
Denne listen inneholder kanskje ikke alle mulige bivirkninger. Hvis du opplever noe uvanlig, bør du oppsøke lege.
Hvordan oppbevarer du dette?
- Oppbevares utilgjengelig for barn .
- Oppbevares ved romtemperatur . Følg instruksjonene på flasken.
- Beskytt mot fuktighet .
- Kast etter utløpsdato .
Hilsen til hjemmet
- Tran er ikke en medisin som kurerer en sykdom, det er bare et kosttilskudd.
- Sørg for å snakke med legen din før du bruker dette, spesielt hvis du har andre medisinske tilstander eller tar andre medisiner.
- Ta kun den anbefalte dosen som anvist av produsenten eller legen din. Ta aldri mer.
- Hvis du opplever tegn på en allergisk reaksjon (hudutslett, hevelse), må du umiddelbart oppsøke lege.
- Informer alle leger som behandler deg om at du tar dette tilskuddet.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.