Bruker du også tran? Eller vurderer du å bruke det? Mange i landet vårt, spesielt barn, gir det som et kosttilskudd. Mange tror at dette er veldig enkelt og ikke utgjør noen risiko. Men i virkeligheten er det flere ting vi må være forsiktige med når vi bruker det. La oss være oppmerksomme på det i dag.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hva er egentlig tran?
Enkelt sagt er dette en olje utvunnet fra leveren til en fisk som kalles torsk. Men dette er ikke som vanlig fiskeolje. Den inneholder flere næringsstoffer som er svært viktige for kroppen vår.
- Omega-3 fettsyrer: Disse er svært viktige for at hjernen, hjertet og leddene våre skal fungere sunt.
- Vitamin A: Bidrar til å opprettholde synet, hudens helse og immunforsvaret.
- Vitamin D: Dette vitaminet er viktig for å styrke bein og hjelpe kroppen med å absorbere kalsium.
Det viktigste er at tran er et kosttilskudd snarere enn en medisin mot en sykdom. Det vil si at i stedet for å kurere en sykdom, bidrar det til å dekke kroppens ernæringsbehov. Derfor er det ikke en god idé å bruke det uten råd fra en lege.
Ting du må fortelle legen din før du bruker dette
Før du begynner å bruke tran, bør du absolutt fortelle legen din dersom du har noen av følgende tilstander, da bruk av tran med disse tilstandene kan forårsake problemer.
| Din situasjon | Hvorfor skal du informere? |
|---|---|
| Diabetes | Noen ganger kan det påvirke blodsukkernivået. |
| Høyt blodtrykk | Det kan være problemer med blodtrykksmedisiner. |
| Leversykdom | Leveren kan ha problemer med å tolerere for mye vitamin A. |
| Nyresykdom | Du må være spesielt forsiktig med vitamin D-nivåene dine. |
| Hyppig drikking | Dette er ikke passende å kombinere med alkoholens effekter på leveren. |
| Allergier | Hvis du har allergier mot fisk eller noe annet, vennligst gi oss beskjed. |
| Graviditet eller amming | Det er ikke tilrådelig å ta for mye vitamin A under graviditet og amming. Derfor er det viktig å rådføre seg med lege. |
Hvordan bruker du dette egentlig?
Måten å bruke dette på er veldig enkel, men veldig viktig.
- Riktig dosering: Følg instruksjonene på flaskeetiketten eller doseringen som legen din har foreskrevet. Øk aldri doseringen vilkårlig.
- Måleinstrument: Det er her mange gjør en feil. Ikke bruk teskjeer eller risskjeer til dette. De er ikke nøyaktige. Bruk kun det spesielle målebegeret eller -skjeen som følger med denne medisinen.
- Med eller uten mat: Du kan ta dette før eller etter et måltid. Det spiller ingen rolle.
- Hvis gitt til barn: Spesiell forsiktighet kan være nødvendig hvis det gis til små barn. Ta derfor kun en avgjørelse etter å ha snakket med en lege.
Hva skal man gjøre hvis man tar for mye? (Overdose)
Hvis du tror du har tatt for mye, ikke få panikk. Men ring umiddelbart Giftinformasjonen på Colombo nasjonalsykehus. Eller dra til akuttmottaket på nærmeste sykehus. Fordi for mye vitamin A og D kan forårsake forgiftning.
Dette er kun for deg. Ikke gi denne medisinen som legen din har gitt deg til noen andre, selv om symptomene deres er like.
Kan det være problemer med andre medisiner?
Ja, det kan du. Hvis du tar andre medisiner, er det viktig å informere legen din før du bruker tran. Dette kan forårsake problemer, spesielt med følgende:
- Andre kosttilskudd som inneholder vitamin A eller vitamin D.
- Legemidler som forhindrer blodkoagulering (f.eks. warfarin ).
- Noen medisiner som senker kolesterolet (f.eks. kolestyramin, kolestipol ).
- Noen medisiner som behandler fedme (f.eks. Orlistat ).
- Noen medisiner mot nyresykdom eller beinvev (f.eks. kalsitriol, dokserkalsiferol ).
Denne listen er ikke fullstendig. Så fortell legen din om alle medisiner du tar (foreskrevet av en annen lege, kjøpt på apoteket), urteprodukter, vitaminer og kosttilskudd du bruker. Ikke glem å fortelle legen din hvis du røyker eller drikker alkohol.
Hva er de vanligste bivirkningene?
Som alle medisiner kan tran forårsake bivirkninger hos noen mennesker.
| Bivirkning | Beskrivelse |
|---|---|
| Alvorlige bivirkninger som krever øyeblikkelig legehjelp | |
| Allergiske reaksjoner | Hudutslett, kløe, hevelse i ansikt, lepper, tunge eller hals. Pustevansker. |
| Bivirkninger som vanligvis ikke er alvorlige, men som bør rapporteres til legen hvis de vedvarer | |
| Dårlig ånde | En fiskelukt kommer fra munnen. |
| Raping | Hyppig vannlating. |
| En metallisk smak i munnen | En metallisk smak i munnen. |
| Magesmerter | En tilstand som magesmerter eller kvalme. |
Hvordan oppbevarer du dette trygt?
- Oppbevares utilgjengelig for barn. Dette er svært viktig.
- Oppbevares ved romtemperatur som anvist på flasken. Det kan også anbefales å oppbevares i kjøleskap.
- Beskyttes mot fuktighet og direkte sollys .
- Etter utløpsdatoen må den ikke brukes uansett grunn, og den må kastes.
Hilsen til hjemmet
- Tran er ikke magisk. Det er et kosttilskudd. Bruk det derfor alltid kun etter råd fra lege.
- Hvis du har andre medisinske tilstander eller tar andre medisiner, må du huske å fortelle legen din før du starter med tran.
- Ta riktig dose med riktig måleinstrument. Overdosering kan forårsake alvorlige problemer, som vitamin A- og D-toksisitet.
- Hvis du opplever allergiske symptomer som hevelse i huden eller elveblest, må du slutte å ta medisinen umiddelbart og oppsøke lege.
- Husk at dette har en høyere konsentrasjon av vitamin A og D enn vanlig fiskeolje. Så ikke ta det lett på og tro at det bare er et «vitamin».
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.