Hva er koenzym Q10 (CoQ10)? La oss finne ut nøyaktig hva det er!

Du har sikkert sett alle slags vitaminer og kosttilskudd på apotek eller på internett, ikke sant? Noen ganger forteller en venn deg om dem, eller du ser dem i en reklame. Et navn du sikkert har hørt om er koenzym Q10, eller CoQ10 forkortet. Så, hva er egentlig CoQ10? Er det bra for kroppen vår? Er det en medisin? La oss snakke om alt enkelt og tydelig.

Hva er egentlig koenzym Q10 (CoQ10)?

Enkelt sagt er koenzym Q10 noe som produseres naturlig i kroppens celler. Det hjelper nesten alle celler i kroppen vår med å produsere energi. CoQ10 er også en svært kraftig antioksidant .

Nå lurer du kanskje på hva en antioksidant er. Akkurat som et stykke jern ruster når det utsettes for solen, kan cellene i kroppen vår også bli skadet og «ruste» av forskjellige årsaker. En antioksidant forhindrer skade på disse cellene og beskytter dem.

Når det tas som et supplement , antas CoQ10 å støtte hjerte- og blodårehelsen. Men det er noe veldig viktig vi alle må forstå her. CoQ10 er ikke en medisin som en lege foreskriver. Det er et kosttilskudd . Det vil si at det ikke er noe som er grundig testet og godkjent for å behandle en spesifikk sykdom slik som vanlig medisin. Derfor må vi være forsiktige med mange ting før vi bruker det.

Ting du må fortelle legen din før du bruker dette

Hvis du vurderer å begynne å ta CoQ10, eller hvis du allerede tar det, er det lurt å snakke med legen din om det. Spesielt hvis du har noen av følgende tilstander, bør du informere legen din.

• Hvis du har noen allergier : Fortell oss hvis du har noen allergier, ikke bare mot koenzym Q10, men også mot andre medisiner, urter, matvarer, konserveringsmidler eller matfargestoffer.
• Hvis du er gravid eller prøver å bli gravid: Det er viktig å søke legehjelp før du tar kosttilskudd i disse periodene.
• Hvis du ammer: Ikke bruk disse produktene uten å snakke med legen din, da de kan overføres til babyen din via morsmelk .

Hvordan bruker du egentlig CoQ10?

Det er veldig viktig å vite den riktige måten å bruke dette på.

• Dette er et kosttilskudd du bør ta gjennom munnen. Prøv å ta det til samme tid hver dag, som anvist på etiketten.
• Dette kommer i myke tyggetabletter, så tygg grundig før du svelger . Ikke svelg hele.
• Å ta dette sammen med et fettrikt måltid hjelper det å absorbere det bedre. Du kan for eksempel ta det sammen med noe som et måltid laget med litt kokosolje, avokado eller et egg.
• Ikke bruk mer enn mengden som er angitt på etiketten.
• Hvis du gir dette til barn, snakk med barnelegen din om det og søk råd.

Hva skal man gjøre hvis man glemmer en dose medisin?

Hvis du glemmer å ta dette én dag, ta det så snart du husker det. Men hvis du tror det nesten er tid for neste dose, hopp over den glemte dosen og ta neste dose til planlagt tid. Ikke ta to doser samtidig uansett grunn.

Hva skjer hvis du tar for mye?

Hvis du føler at du har tatt for mye av dette, selv ved en feiltakelse, må du gjøre noe med det umiddelbart.

1. Gå til akuttmottaket på nærmeste sykehus.

2. Ellers kan du ringe Giftinformasjonen på Colombo nasjonalsykehus og be om råd.

Andre medisiner som kan interagere med CoQ10

Hvis du tar andre medisiner, kan det å ta CoQ10 forårsake bivirkninger. Derfor er det viktig å fortelle legen din om alle medisiner du tar. Nedenfor er noen av de viktigste medisinene som kan interagere med CoQ10.

Denne listen er ikke fullstendig. Fortell legen din om alle medisiner, urter og vitaminer du tar. Fortell også legen din hvis du røyker eller drikker alkohol.

Ting å huske på når du bruker dette

Kosttilskudd er ikke regulert på samme måte som legemidler. Dette betyr at renheten, kvaliteten og mengden av ingrediensene kan variere. Derfor må du være veldig smart når du velger noe slikt.

Når du kjøper disse tingene, kjøp dem fra et anerkjent og pålitelig selskap, og fra et godt apotek. Vær veldig forsiktig når du kjøper fra ukjente kilder, spesielt på nett.

Hva er de mulige bivirkningene?

Selv om folk flest ikke opplever noen større bivirkninger av CoQ10, kan noen oppleve det. La oss være oppmerksomme på det.

Denne listen inneholder ikke alle mulige bivirkninger. Hvis du opplever noe uvanlig, snakk med legen din umiddelbart.

Hvordan oppbevarer du dette trygt og fjerner det?

• Oppbevaring: Oppbevares utilgjengelig for barn og kjæledyr. Oppbevares ved romtemperatur (mellom 20 og 25 grader Celsius). Skal ikke brukes etter utløpsdatoen.
• Avhending: Den beste måten å kvitte seg med ubrukte eller utgåtte kosttilskudd på er å kaste dem på en trygg måte. Hvis du kan, ta dem med til et medisininnsamlingsprogram. Du kan spørre apoteket om dette. Hvis ikke, ta tablettene ut av flasken, bland dem med noe som brukt kaffegrut, jord eller kattesand, og legg dem i en forseglet pose og kast dem i søpla. Dette vil bidra til å forhindre at barn eller dyr putter dem i munnen.