Hva skal man gjøre hvis man har diabetes og forkjølelse eller influensa? La oss snakke!

Forkjølelse eller influensa kan være en skikkelig smerte for alle. Du føler deg sliten og har ikke lyst til å gjøre noe. Men hvis du har diabetes type 1 eller type 2, kan denne vanlige sykdommen være litt mer alvorlig. På grunn av ting som infeksjoner, dehydrering og visse medisiner kan det være veldig vanskelig å kontrollere blodsukkernivået. Men ikke bekymre deg, hvis du er klar over dette og tar de nødvendige skrittene, kan du håndtere denne tilstanden godt.

Hvorfor stiger blodsukkernivået mitt når jeg er syk?

Enkelt sagt fungerer det slik: Når du får en infeksjon som forkjølelse, begynner kroppen din å bekjempe sykdommen. For å hjelpe til i denne kampen frigjør kroppen spesielle hormoner. Tenk på det som en hær som kommer ut for å bekjempe sykdommen inni kroppen din.

Men dette har en liten bivirkning. Disse hormonene hindrer kroppens insulin i å gjøre jobben sin ordentlig. Resultatet er at blodsukkernivået plutselig stiger.

• Hvis en person med type 1 diabetes får ukontrollerbare blodsukkernivåer, kan de utvikle en farlig tilstand som kalles ketoacidose . Dette er når blodet blir for surt. Dette kan være livstruende.
• En person med type 2 diabetes , spesielt en eldre person, kan utvikle en alvorlig tilstand som kalles diabetisk koma hvis blodsukkernivået blir for høyt.

Hvordan forebygge forkjølelse og influensa?

Forebygging er den beste kuren, så vær forsiktig med disse tingene.

• Vask hendene regelmessig: Gjør det til en vane for deg og familien din å vaske hendene grundig med såpe og vann regelmessig.
• Ta en influensavaksine: Selv om det ikke finnes noen vaksine mot forkjølelse, finnes det en vaksine som forebygger influensa. Å ta denne vaksinen hvert år er det beste du kan gjøre. Den anbefales for alle over 6 måneder. Så hvis barnet ditt har diabetes, bør du gi ham eller henne denne vaksinen også.
• Oppmuntre andre: Det er lurt å ta influensavaksine ikke bare for deg selv, men også for familie, kolleger og venner. Hvis de ikke får den, er det mye mindre sannsynlig at du også får den.

September regnes som den beste tiden å ta denne vaksinen på, ettersom den gir beskyttelse i omtrent 6 måneder. Du kan imidlertid ta denne vaksinen når som helst i løpet av influensasesongen.

Vurder også vaksinen mot lungebetennelse.

Spør legen din om du trenger en vaksine mot lungebetennelse. Denne vaksinen beskytter deg ikke bare mot lungebetennelse, men også mot sykdommer som blodinfeksjoner og hjernehinnebetennelse. Ifølge American Diabetes Association har bare 1 av 3 personer med diabetes fått vaksinen. Men visste du at personer med diabetes har tre ganger større sannsynlighet for å dø av influensa og lungebetennelse?

Det du trenger å vite om forkjølelsesmedisin

Et av de største problemene for noen med diabetes er at noen forkjølelsesmedisiner inneholder sukker. Spesielt hostesaft og flytende medisiner kan inneholde sukker.

• Les etiketten: Før du kjøper medisin fra apoteket, bør du lese etiketten nøye for å se hva den inneholder.
• Spør legen din: Det beste og tryggeste du kan gjøre er å snakke med legen din og spørre dem om sukkerfrie medisiner som passer for deg. Skriv ned navnene på medisinene du spør om et sted. Det vil hjelpe deg senere.
• Vær forsiktig med høyt blodtrykk: Hvis du også har høyt blodtrykk, bør du unngå å ta forkjølelsesmedisiner som inneholder slimhinneavsvellende midler, da de kan øke blodtrykket ytterligere.
• Ikke gi til små barn: Enten de har diabetes eller ikke, ikke gi forkjølelses- eller influensamedisin til barn under 2 år uten legehjelp på grunn av risikoen for alvorlige bivirkninger.

La oss lage en plan for sykefravær.

Hvem som helst kan bli forkjølet eller få influensa når som helst. Så det er lurt å være forberedt. Snakk med legen din, sykepleieren eller diabetesveilederen for å utvikle en plan som passer for deg. Vanlige råd inkluderer å gjøre ting som:

1. Sjekk blodsukkernivået regelmessig: Legen din kan anbefale at du sjekker blodsukkernivået minst hver 4. time . Hvis blodsukkernivået ikke er innenfor målområdet, kan legen din anbefale at du endrer diabetesbehandlingsplanen din deretter. Hvis blodsukkernivået er for høyt, kan legen din anbefale at du øker insulindosen.

2. Sjekk for ketoner: Hvis blodsukkernivået ditt er over 240 mg/dl , sjekk urinen din for ketoner. Hvis du har ketoner, kontakt legen din umiddelbart.

3. Sjekk kroppstemperaturen din: Sjekk alltid kroppstemperaturen din.

4. Mat og drikke:Når du er syk, har du kanskje ikke lyst til å spise. Men det er viktig å prøve å spise og drikke noe. Hvis du ikke spiser, kan blodsukkernivået bli farlig lavt. Hvis du har feber, oppkast eller diaré, drikk minst et glass væske hver time du er våken. Vann, kraft og appelsinjuice er bra.

5. Ikke slutt å ta insulin/medisiner: Fortsett å ta insulin eller andre diabetesmedisiner som foreskrevet, med mindre legen din ber deg om å ikke gjøre det.

Når du skal oppsøke lege umiddelbart

Hvis du eller barnet ditt med diabetes har symptomer på feber, må du kontakte legen din umiddelbart for å starte behandling for å forhindre alvorlige komplikasjoner. Vær spesielt oppmerksom på symptomene i tabellen nedenfor.