Er beina dine hovne? Er årene dine hovne? La oss snakke om «kompresjonsterapi»!

Er du en person som må stå eller sitte på ett sted hele dagen? Kommer du hjem på slutten av en slik dag, og beina føles hovne og tunge? Du har kanskje sett blå årer på morens eller bestemorens ben, som ser ut som knuter. I dag skal vi snakke om en veldig nyttig behandling som mange ikke vet om, som kan hjelpe med slike ting.

Enkelt sagt, hva er kompresjonsterapi?

Navnet høres kanskje ut som en stor sak, men det er faktisk ganske enkelt. Kompresjonsterapi er en behandling som brukes for å forbedre blodstrømmen i beina. Vi bruker spesialdesignede, elastiske strømper eller omslag.

Tenk på det, blod beveger seg fra beina våre tilbake til hjertet mot tyngdekraften. Denne reisen hjelpes av små klaffer i venene våre. Noen ganger, når disse klaffene blir svake, strømmer ikke blodet ordentlig og begynner å samle seg i beina våre, spesielt rundt ankler og føtter. Det er det vi kaller hovne ben.

Når du bruker en kompresjonssokk eller et kompresjonsbånd, legger det press på beinet ditt. Dette trykket er som om noen klemmer på beinet ditt. Denne klemmingen tvinger blodet som har samlet seg i venene tilbake opp mot hjertet. Det stopper også opphopningen av unødvendig væske. Enkelt sagt gir denne behandlingen et lite «sprang» til blodsirkulasjonen i beina.

Finnes det forskjellige typer av denne behandlingen?

Ja, det finnes flere typer du kan bruke, avhengig av dine behov.

• Støttestrømper: Dette er den mest brukte typen. Knelange strømper er de vanligste. Men hvis hevelsen strekker seg over kneet, kan det være nødvendig å bruke lårlange strømper eller midjelange tights.
• Bandasjer og innpakninger: For de som har problemer med å ta på sokker, er disse elastiske bandasjene eller innpakningene med borrelås enkle å bruke. Disse pakkes noen ganger inn i flere lag når man behandler ting som sår.
• Oppblåsbare enheter: Disse er som et klesplagg som dekker hele beinet. En maskin festet til den blåser den opp med jevne mellomrom og legger press på beinet. Disse brukes hovedsakelig av idrettsutøvere for å hjelpe dem med å komme seg raskere etter trening.

Hvordan bestemmes trykknivåer?

Det viktigste med denne typen sokker er trykket de gir på beinet. Dette måles i mmHg (millimeter kvikksølv). Trykknivået som kreves vil variere avhengig av din medisinske tilstand.

Hva er de viktigste medisinske tilstandene som kompresjonsbehandling anbefales for?

Leger anbefaler denne behandlingen for mange tilstander forårsaket av dårlig blodsirkulasjon i beina.

1. Kronisk venøs insuffisiens

Dette er en veldig vanlig tilstand. Som nevnt tidligere, oppstår denne tilstanden når veggene i venene i bena blir svake og klaffene inni dem ikke fungerer som de skal. Blodet strømmer ikke som det skal og samler seg i bena. Dette kan være forårsaket av å stå eller sitte i lange perioder, aldring og til og med dyp venetrombose (DVT).

2. Åreknuter

Hovedårsaken til denne tilstanden, som mange av oss er kjent med, er den tidligere nevnte kroniske venøse insuffisiensen. Venene fylles med blod, blir vridde, hovne opp og fremstår som blå snorer over huden. Kompresjonsbehandling gir stor lindring av smerte og hevelse forårsaket av dette.

3. Dyp venetrombose (DVT)

Dette er en alvorlig tilstand. DVT er når en blodpropp dannes i en dyp vene i kroppen, spesielt i beinet. Denne blodproppen blokkerer blodstrømmen, noe som fører til at blod og væske samler seg bak den, noe som fører til at beinet hovner opp.

Denne behandlingen brukes også for å forebygge DVT hos personer som har risiko for å utvikle det (f.eks. gravide kvinner, etter operasjoner, svært overvektige personer, kreftpasienter) . Hvis du allerede har DVT og tar blodfortynnende medisiner (antikoagulantia), bør du absolutt snakke med legen din før du starter denne behandlingen.

4. Hevelse i føtter, ankler eller ben (ødem)

Hevelse oppstår når væske bygger seg opp i kroppens vev. Hevelse i bena kan oppstå av en rekke årsaker, inkludert hjertesvikt, lymfødem og graviditet. Kompresjonsbehandling bidrar til å presse denne væsken tilbake i blodet, noe som reduserer hevelse.

5. Leggsår

Dette er åpne sår som tar lang tid å gro. Personer med dårlig sirkulasjon, som diabetes eller åreknuter, har større sannsynlighet for å utvikle denne typen sår på beina. Kompresjonsbehandling øker blodstrømmen til såret, noe som hjelper det å gro raskere.

6. Besvimelse ved stående (ortostatisk hypotensjon)

Føler du deg svimmel eller ør i hodet når du plutselig reiser deg fra sittende stilling? Dette er fordi blodtrykket ditt plutselig synker. Dette er forårsaket av en forsinkelse i blodstrømmen tilbake fra beina til hjertet. Støttestrømper bidrar til å kontrollere denne tilstanden ved å presse blodet opp i beina.

Hvordan bruker man denne behandlingen riktig?

For å få mest mulig ut av dette, må du ta vare på disse tingene.

1. Medisinsk råd: Først bør du oppsøke legen din og finne ut nøyaktig hvilket trykknivå og hvilken type sokker som passer for din tilstand.

2. Riktig størrelse og passform: Dette er det viktigste. Hvis sokken er for stram eller for løs, vil den ikke være til noen nytte og kan forårsake bivirkninger. Vanligvis, når du går til en medisinsk utstyrsbutikk med en resept, vil det trente personalet der ta benmålene dine (ankel, legg, lår) og velge riktig størrelse for deg.

3. Slik tar du den på: Det er best å ta på sokkene når du står opp av sengen om morgenen, før føttene hovner opp. Noen synes de er litt vanskelige å ta på. Det finnes spesielle hjelpemidler (sokkehjelpemidler) som kan hjelpe med dette.

4. Hvor lenge bør den brukes?:Vanligvis blir du bedt om å bruke disse om dagen, når du er våken, og ta dem av om natten når du sover. I spesielle tilfeller, for eksempel ved skader, kan du imidlertid bli bedt om å bruke dem om natten også. Så følg legens instruksjoner deretter.

Kan dette forårsake bivirkninger?

Som oftest er ikke problemene som oppstår så alvorlige, men det er greit å være klar over disse tingene.

• Nummenhet eller rødhet i huden.
• Ubehag eller smerte.
• Bakterie- eller soppinfeksjoner (når huden er helt tørr og ikke lenger gror).
• Hevelse i tærne (på grunn av lavt trykk i det området).

Slike ting skjer ofte når sokkene ikke passer helt riktig størrelse eller ikke brukes riktig.