Har du fått diagnosen ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) av en lege? Eller har noen du kjenner denne tilstanden? I så fall er du kanskje kjent med symptomene på å miste kontroll over selv de minste ting, bli lett opprørt og ha problemer med å komme over en vond situasjon. Mange tror at ADHD bare er et problem med å ikke klare å fokusere og holde seg på ett sted. Men sannheten er mye mer kompleks. I dag snakker vi om denne emosjonelle ubalansen som ofte er forbundet med ADHD, men som ingen snakker om.
Hva er denne DESR-en?
Leger kaller denne tilstanden mangelfull emosjonell selvregulering, eller DESR forkortet. Enkelt sagt betyr dette vanskeligheten med å kontrollere, roe ned og oppføre seg passende når man føler en sterk følelse (for eksempel sinne, tristhet eller angst).
Tenk deg dette. Du står i en kø, og noen avbryter deg og går videre. En normal person kan kontrollere sinnet sitt, selv om det er litt. Men en person med DESR er kanskje ikke i stand til å kontrollere sinnet sitt i det øyeblikket, og kan til og med rope eller banne til den personen. Dette betyr at deres emosjonelle reaksjon er mye sterkere enn hendelsen.
Overraskende nok lister ikke den offisielle medisinske diagnostiske manualen (DSM-5) DESR opp som et symptom. Eksperter som Russell Barkley, en ekspert på feltet, sier imidlertid at det er et av de viktigste og grunnleggende symptomene på ADHD.
Hva er hovedtrekkene til DESR?
Vi kan identifisere denne mangelen på emosjonell kontroll på fire hovedmåter. Når mange med ADHD ser dette, tenker de: «Å ... jeg har det også.»
| Karakteristisk | Enkelt forklart |
|---|---|
| Emosjonell impulsivitet | Tålmodigheten er svært lav. Man blir lett sint over selv de minste ting. Dette kan sees i opphisselse, utålmodighet og det å uttrykke følelser veldig sterkt. |
| Manglende evne til å berolige seg selv | Når en sterk følelse, for eksempel sinne, dukker opp, er det vanskelig å redusere intensiteten og gå tilbake til normalen, noe som betyr at du ikke klarer å roe deg ned. Du føler deg fanget i den følelsen. |
| Vanskeligheter med å konsentrere seg | Hvis noen sier noe sårende, fortsetter du å tenke på det, og det blir vanskelig å ta oppmerksomheten bort fra hendelsen og gjøre noe annet. Tankene dine sitter fast i den hendelsen. |
| Vanskeligheter med å velge et godt svar | Når de er sinte, vet de at de burde snakke ut om ting og løse problemet i stedet for å rope, men de mister kontrollen i det øyeblikket og ender opp med å rope og gjøre ting verre. Det vil si at de lar følelsene sine dominere øyeblikket i stedet for det langsiktige gode. |
Hva er sammenhengen mellom ADHD og følelser i hjernen?
Dette er ikke bare et atferdsproblem. Det har et klart nevrologisk grunnlag. Det finnes deler av hjernen som kontrollerer følelsene våre. Vi kaller disse det limbiske systemet . Den delen av dette kalles amygdala, som er hovedsenteret for følelser. Og den delen foran i hjernen som kontrollerer tenkning, beslutningstaking og atferd kalles prefrontal cortex .
Forskning har funnet at personer med ADHD har noen forskjeller i hvordan disse delene fungerer og kommunikasjonen mellom dem. De overordnede mentale prosessene i hjernen vår, som planlegging, organisering, tidsstyring og emosjonsregulering, kalles eksekutiv funksjon . Så denne emosjonsreguleringen er en viktig eksekutiv funksjon som svekkes av ADHD.
Hvorfor blir dette misforstått?
Dette er det største problemet. Fordi dette emosjonsreguleringsproblemet ved ADHD ikke er anerkjent som et offisielt symptom, kan selv leger noen ganger forveksle det med en annen sykdom.
Dette er spesielt vanlig hos kvinner. Tenk deg en kvinne som konstant er engstelig, lett trist og sint. Når hun går til legen, og ikke tenker ordentlig på ADHD, kan hun ha depresjon.Det er stor sjanse for å få feildiagnostisert bipolar lidelse , og medisinen som gis vil ikke løse det virkelige problemet, som er ADHD.
Som eksperter påpeker: «Problemer med emosjonell kontroll hos noen med ADHD, spesielt den ukontrollerte utløsningen av følelser og manglende evne til å takle og kontrollere dem når de oppstår, er en del av ADHD i seg selv. Det er ikke nødvendig å lete etter en annen psykisk lidelse for å finne årsaken. Det er en svakhet i eksekutiv funksjon i ADHD i seg selv.»
Så hvordan skiller man dette fra andre psykiske lidelser?
Dette er litt komplisert, men la oss prøve å holde det enkelt. Det er noen viktige forskjeller mellom ADHD og en tilstand som bipolar lidelse. Men husk at bare legen din kan stille riktig diagnose.
| Attributt | DESR ved ADHD | Eks: Bipolar lidelse |
|---|---|---|
| Årsaken til endringen i følelser | Det oppstår ofte som en reaksjon på noe som skjer i det øyeblikket (en trigger). (f.eks. at noen kritiserer deg). | En humørsvingning som varer i dager eller uker, ofte uten en åpenbar årsak. |
| Følelsenes tid | Kortvarig. Det kan avta i løpet av noen få timer eller en dag etter hendelsen. | Langvarig. Depressive eller maniske tilstander kan vare i flere uker. |
| Kontekst | Intensiteten i følelsene, selv om den er «høyere» sammenlignet med hva som skjedde på den tiden, henger sammen med det. | Følelsenes natur kan være urelatert til hva som skjer i øyeblikket. |
Som du kan se, er det en klar forskjell mellom de to. Men disse symptomene kan overlappe hverandre. Så hvis du eller noen som står deg nær har dette problemet, bør du absolutt oppsøke en psykiater og snakke om det. Det er svært viktig å unngå selvdiagnose og søke riktig medisinsk rådgivning.
Hilsen til hjemmet
- ADHD er ikke bare et oppmerksomhetsproblem. Forstyrrelser i emosjonell regulering (DESR) er også en viktig og grunnleggende del av det.
- Hvis du eller noen du kjenner har symptomer på ADHD, som å bli lett sint, føle seg trist og ha lav tålmodighet med små ting, kan det være DESR.
- Dette problemet med emosjonsregulering kan noen ganger føre til feildiagnoser som depresjon eller bipolar lidelse.
- Hvis du har noen bekymringer om følelsene dine, snakk åpent med legen din om dem. Det er svært viktig å få en nøyaktig diagnose og behandling.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din