Hvis du har diabetes, vet du sannsynligvis hvor viktig det er å kontrollere blodsukkernivået. Men visste du at det også beskytter to små bønneformede organer i kroppen din, nyrene? Dette er de vitale organene som renser blodet vårt og fjerner uønskede avfallsprodukter fra kroppen. Men hvis diabetes ikke kontrolleres, kan disse dyrebare nyrene begynne å bli skadet, og det uten noen alvorlige symptomer.
Hva er denne nyresykdommen forårsaket av diabetes?
Enkelt sagt, når diabetes ikke kontrolleres ordentlig, vil høye blodsukkernivåer over tid skade de delikate blodårene i nyrene. Dette hindrer nyrene i å gjøre sin hovedoppgave med å rense blodet ordentlig. Dette er det vi kaller diabetisk nyresykdom, eller som legene kaller det , kronisk nyresykdom (CKD) .
Bekymringsfullt nok har forskning funnet at én av tre (1 av 3) voksne med diabetes også har denne nyresykdommen.
Denne sykdommen fører til at nyrene gradvis mister evnen til å filtrere avfallsprodukter og overflødig vann fra kroppen. Hvis dette ikke behandles riktig, kan det til slutt føre til nyresvikt. I så fall vil du enten trenge dialyse eller en nyretransplantasjon for å overleve.
Hvor lang tid tar det før nyrene forverres av diabetes?
Det tar faktisk år før denne skaden oppstår. Men det største problemet her er at mange går lenge uten å vite at de har diabetes type 2. Tenk deg, noen oppdager først at de har diabetes og at nyrene deres allerede har blitt skadet til en viss grad gjennom tester når de oppsøker lege for en annen tilstand.
Derfor, selv om du ikke har diabetes for øyeblikket, er det viktig å være klar over risikofaktorene. Tidlig oppdagelse av sykdommen kan forhindre nyreskade.
Vær oppmerksom på disse tidlige tegnene på diabetes
Ta en titt på tabellen nedenfor for å se om du har noen av symptomene som er oppført. Dette er vanlige symptomer som kan sees i tidlige stadier av diabetes.
| Symptom | Enkelt sagt ... |
|---|---|
| Hyppig vannlating | Behov for å urinere oftere enn normalt. |
| Uvanlig tørst | Føler deg mer tørst uansett hvor mye vann du drikker. |
| Føler meg mer sulten | Selv etter å ha spist godt, føler du deg sulten igjen etter en stund. |
| Konstant tretthet | Føler meg ekstremt trøtt og søvnig uten grunn. |
| Tåkesyn | Følelse av tåkesyn. |
| Forsinket sårheling | Selv et lite kutt eller skrubbsår tar lang tid å gro. |
| Nummenhet eller smerter i lemmene | Prikking, brenning eller smerter i hender og føtter (vanlig ved type 2 diabetes). |
Hva er symptomene på nyresykdom? Hvorfor kommer de sent?
Dette er det viktigste vi alle må være klar over. Symptomene på nyresykdom begynner først å vise seg når sykdommen har blitt svært alvorlig.
Grunnen er at nyrene våre er utrolig robuste organer som ikke lett aksepterer nederlag. Inntil omtrent 75 % av dem er skadet, jobber de gjenværende friske delene hardere for å opprettholde en viss balanse i kroppens prosesser. Det er derfor vi ikke føler noe før det er betydelig skade.
Når symptomene oppstår, kan det meste av skaden på nyrene allerede være skjedd. Så det er ikke en god idé å vente på at symptomene skal oppstå.
Dette er symptomene som vanligvis kan oppstå når sykdommen blir alvorlig:
- Hevelse i bena, anklene og føttene
- Hevelse rundt øynene når man våkner om morgenen
- Redusert vannlatingsfrekvens eller skummende urin
- Pustevansker og hyppig tretthet
- Tap av matlyst og kvalme
- Tørr og kløende hud
- Søvnløshet
- Muskelkramper
Så hva gjør vi? Hvordan beskytter vi våre dyrebare nyrer?
Heldigvis er det mye vi kan gjøre for å forhindre denne tilstanden eller kontrollere utviklingen. Det viktigste er å gå til legesjekk i tide.1. Snakk med legen din: Hvis du har diabetes, snakk åpent med legen din om nyrehelsen din. Det er viktig å få nyrene sjekket minst én gang i året.
2. Urin ACR-test: Dette er en veldig enkel test. Den sjekker for en liten mengde av et protein kalt albumin i urinen. Friske nyrer filtrerer ikke dette proteinet ut av blodet. Tilstedeværelsen av dette i urinen er et tidlig tegn på at nyrene begynner å bli skadet.
3. Blodprøve (eGFR-blodprøve): Dette er et mål på hvor effektivt nyrene dine filtrerer blod, i prosent. Dette kalles eGFR (estimert glomerulær filtrasjonsrate) . En reduksjon i denne verdien betyr at nyrene ikke fungerer som de skal.
4. Kontroller blodtrykk og sukkernivåer:
- Blodtrykk: Høyt blodtrykk er en annen stor fiende for nyrene. Sjekk blodtrykket regelmessig og ta medisinene legen din foreskriver nøyaktig.
- Blodsukker: Hold blodsukkernivået innenfor målenivåene. Snakk med legen din om HbA1c -testing og følg opp deretter.
5. Følg legens instruksjoner: Noen ganger kan legen din foreskrive spesielle medisiner (f.eks. ACE-hemmere, ARB-er) for å beskytte nyrene dine. Bruk dem nøyaktig som anvist. Unngå også å fortsette å bruke medisiner som smertestillende uten å konsultere legen din.
6. En sunn livsstil:
- Reduser saltinntaket i måltidene.
- Spis et sunt kosthold.
- Tren regelmessig.
- Unngå røyking helt.
Når bør du oppsøke lege umiddelbart?
Hvis du har diabetes og opplever ett eller flere av følgende symptomer, bør du oppsøke lege så snart som mulig.
- Uvanlig hevelse i ben, armer eller ansikt.
- Endring i vannlatingsmønster (redusert, økt, skummende).
- Uutholdelig tretthet eller pustevansker.
- Tap av matlyst eller kvalme.
I nødstilfeller: Hvis du plutselig får pustevansker, sterke brystsmerter eller føler at du er i ferd med å miste bevisstheten, må du umiddelbart oppsøke nærmeste akuttmottak.
Hilsen til hjemmet
- Hvis du har diabetes, bør du også ta vare på nyrene dine regelmessig. Det er en del av å håndtere diabetesen din.
- Symptomer på nyresykdom viser seg bare når sykdommen er langtkommen. Så ikke vent til symptomene dukker opp, vær proaktiv.
- Ta enkle urintester (urin ACR) og blodtester (eGFR) som sjekker nyrefunksjonen din minst én gang i året.
- Å holde blodsukkeret og blodtrykket under god kontroll er den beste måten å beskytte nyrene dine på.
- Hvis du har et lite problem eller tvil angående helsen din, må du aldri nøl med å diskutere det åpent med legen din.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din