Har du noen gang hatt en leddluksasjon? (Luksasjon) Ikke vær redd, vit disse tingene!

Å, tenk deg at du plutselig faller mens du spiller fotball eller gjør husarbeid. Når du faller, kan et ledd i armen eller beinet føles merkelig malplassert, som om det blir dratt i det. Du kan oppleve sterke smerter, eller du kan kanskje ikke bevege leddet. Dette er det vi ganske enkelt kaller et «ledd forstuet» eller, i medisinske termer, en «forskyvning». Dette er en veldig skremmende ting. Men det er veldig viktig å være klar over dette uten å få panikk.

Hva er en dislokasjon? La oss forstå det enkelt!

Enkelt sagt er en forskyvning når to bein i et ledd i kroppen din flytter seg ut av plass, eller er helt ute av plass. Visste du at vi har hundrevis av ledd i kroppen vår, fra hodet til tærne? Disse leddene er en del av skjelettsystemet vårt, som bidrar til å holde kroppene våre sammen og lar oss bevege oss.

Så når et ledd sprekker på denne måten, kan det være veldig smertefullt . Det kan også være så hardt at du ikke kan bruke leddet. Dessuten, når et ledd sprekker, kan det også skade det delikate vevet rundt leddet. Det betyr:

• Til musklene dine («Muskler»)
• Nerver
• Sener (dette er det som forbinder muskler med bein)
• Blodårer

Viktigst av alt: Hvis du noen gang tror du har fått et ledd ut av ledd, eller hvis du har så mye smerter at du ikke kan bruke en del av kroppen din, må du umiddelbart oppsøke legevakten på sykehuset. Forsøk aldri å sette et ledd, verken alene eller sammen med noen andre. Å gjøre det vil bare forårsake ytterligere skade.

Hva er de viktigste typene dislokasjoner?

Leger klassifiserer dislokasjoner basert på hvor langt knoklene har beveget seg ut av sin normale posisjon. Det finnes to hovedtyper:

1. Fullstendig dislokasjon (også kjent som luksasjon): Dette er når de to knoklene i et ledd er fullstendig adskilt og kommer ut av plass. For å være presis, er det ingen forbindelse mellom de to knoklene.

2. Subluksasjon: Dette kalles delvis dislokasjon av et ledd. Det som skjer her er at leddet ditt beveger seg litt fra hverandre på grunn av et støt, men knoklene berører fortsatt hverandre. Men ikke på vanlig måte, men litt løse.

Hvor vanlige er leddluksasjoner?

Faktisk er leddsmerter en veldig vanlig tilstand. Det kan ramme hvem som helst. Leddene som er mest berørt er:

• Fingerledd (`fingre`)
• Skulderledd («Skuldre»)
• Kneledd («knær»)
• Albuer
• Hofter
• Kjever ( ja, kjeveleddet kan også beveges!)

Hva er symptomene på et forstuet ledd?

Symptomene på en forstuet ankel kan variere fra person til person. Det avhenger av hvilket ledd som er forstuet og om det er en hel eller delvis forstuing. Følgende er imidlertid noen av de vanlige symptomene:

• Sterke smerter: Dette er hovedsymptomet.
• Hevelse: Området der leddet er forstuet vil hovne opp.
• Blåmerker: Noen ganger kan området bli blått.
• Leddet ser unormalt ut: Leddet kan virke strukket, som om det tydeligvis ikke er der det pleide å være.
• Manglende evne til å bevege seg eller bruke leddet: for eksempel å ikke kunne løfte en arm eller plassere et ben på bakken.
• Mangel på stabilitet: Leddet kan bare føles svakt, ikke sterkt nok.

Hva er hovedårsakene til leddsmerter?

Ethvert ledd kan bli forstuet hvis det er nok kraft til å presse det ut av leddhulen. De vanligste årsakene er:

• Bilulykker: På grunn av påvirkningen av kjøretøykollisjoner.
• Idrettsskader: Disse kan skje når du faller, spesielt når du driver med idrett med høy belastning. Tenk på et fall mens du spiller rugby eller netball.
• Fall: Fall fra høyden, skli osv. Dette kan skje når små barn leker eller når eldre går.

Hvem har høyere risiko for leddluksasjon?

Som nevnt tidligere, selv om hvem som helst kan få en forstuet ankel, har noen personer høyere risiko. Disse inkluderer:

• Folk som driver med kontaktsport: For de som driver med sport som rugby og fotball.
• Personer over 65 år: Fordi vevet rundt leddene svekkes når vi blir eldre.
• Personer med visse helsetilstander: For eksempel er personer med sykdommer som svekker bindevev (dvs. leddbånd, sener og muskler rundt ledd), som Ehlers-Danlos syndrom, mer sannsynlig å utvikle slitasjegikt.

Hva er de mulige komplikasjonene ved en forstuet ankel?

Når et ledd forstues, kan det skade ikke bare selve leddet, men også omkringliggende bein og vev. De vanligste komplikasjonene er:

• Muskelstrekk
• Forstuinger av ligamenter og sener
• Nerveskade: Noen ganger kan nerver bli komprimert.
• Skadede blodkar
• Benbrudd: Et bein kan brekke på grunn av støt fra et ledd.

Hvordan identifisere leddluksasjoner?

Når du går til legen, er det første han gjør å undersøke deg.Fysisk undersøkelse. Leddet ditt og området rundt vil bli nøye undersøkt. Du må fortelle legen om symptomene dine og hva du gjorde før skaden.

Hva er de diagnostiske testene?

Noen ganger, for å se nøyaktig hvilken skade som har oppstått inne i et ledd etter at det har blitt forstuet, kan legen også trenge å utføre tester som disse:

• Røntgenbilder: Dette er svært viktig for å se om det er et brudd.
• Magnetisk resonansavbildning (MR): Dette bidrar til å se skader på bløtvevet rundt leddet, som leddbånd og sener.
• Computertomografi (CT)-skanning: Dette kan også gi en detaljert oversikt over tilstanden til bein og ledd.
• Ultralyd: Dette brukes også til å oppdage noen bløtvevsskader.

Hvordan behandles leddsporer?

Den viktigste behandlingen for et forstuet ledd er å sette leddet tilbake i riktig posisjon. Leger kaller også dette «flytting», «manipulasjon» eller «lukket reduksjon». Dette gjøres av en lege som svært forsiktig trekker og skyver det forstuede leddet tilbake på plass.

Ekstremt viktig: Forsøk aldri å sette et ledd ut av ledd tilbake på plass, verken selv eller sammen med noen som ikke har trent! Å gjøre det vil forårsake mer alvorlig skade. Hvis du får et ledd ut av ledd , bør du derfor umiddelbart oppsøke et akuttmottak på sykehuset. Hvis det er mulig, er det bedre å oppsøke et akuttmottak enn en annen klinikk. Der har de om nødvendig fasiliteter til raskt å utføre tester som «(røntgen)», gi smertestillende og fikse leddet.

Noen ganger, før leddet justeres på nytt, kan du få bedøvelse for å dempe smerten eller beroligende midler for å gjøre deg litt søvnig. Det tas et røntgenbilde før og etter at leddet justeres på nytt for å sjekke om det er brudd og for å sikre at leddet er i riktig posisjon.

Etter at leddet er forstuet, kan det hende du trenger ytterligere behandling, avhengig av hvilken type ledd som har forstuet seg:

• Immobilisering: En skinne, slynge eller avstivning kan brukes til å immobilisere leddet til det gror. For eksempel brukes en slynge til å holde armen på plass hvis skulderen er forstuet.
• Medisinering: Legen din vil foreskrive medisiner for å redusere smerte og hevelse. Ikke ta smertestillende midler i mer enn 10 dager av gangen uten legehjelp.
• Hvile: Du bør unngå fysisk aktivitet som legger press eller belastning på det skadde leddet.

Dislokasjonskirurgi

Noen ganger, hvis det er andre alvorlige skader inne i leddet (som avrevne leddbånd, avrevne sener), kan kirurgi være nødvendig for å reparere dem. Hvis noen alvorlig forstuede ledd ikke kan justeres manuelt («lukket reduksjon»), kan det også være nødvendig med kirurgi for å sette leddet på plass igjen.

Hvor lang tid tar det å leges etter en forstuet ledd?

De fleste bruker minst et par uker på å komme seg etter en forstuet ledd. Den nøyaktige tiden avhenger imidlertid av hvilket ledd som ble forstuet og om det var noen annen skade.

For eksempel kan et forstuet fingerledd gro på omtrent tre uker. Et større ledd som skulderleddet kan imidlertid ta flere måneder eller enda lenger tid å gro. Legen din vil forklare dette for deg.

Spør legen din hvor lenge du bør unngå fysiske aktiviteter (som sport, vektløfting). Hvis du gjenopptar slike aktiviteter før leddet er helt grodd, er risikoen for å skade leddet på nytt mye høyere.

Kan leddsmerter forebygges?

Det er umulig å forhindre en forstuet ankel hver gang. Som oftest er disse skadene forårsaket av ulykker og traumer vi ikke forventer. Det er imidlertid ting vi kan gjøre for å redusere risikoen.

Når du driver med sport eller andre fysiske aktiviteter:

• Bruk riktig verneutstyr («verneutstyr»). For eksempel knebeskyttere, albuebeskyttere.
• Hvis du har smerter i et ledd, ikke tenk på å «leke deg gjennom smerten». Hvis du har smerter, ikke ignorer dem.
• Gi kroppen din tid til å hvile og restituere seg etter anstrengende aktivitet.
• Varm opp og tøy ut før du spiller sport eller trener.
• Etter at du er ferdig med aktiviteten , sørg for å kjøle deg ned og tøye ut.

Følg disse generelle sikkerhetstipsene for å redusere risikoen for skade:

• Hold hjemmet og arbeidsplassen din ryddig ved å fjerne gjenstander som kan føre til at du eller noen andre sklir og faller.
• Når du løfter noe ovenfra, bruk alltid et passende verktøy eller innretning. Ikke klatre på stoler eller bord.
• Hvis du har problemer med å gå eller har høy risiko for å falle, bruk stokk eller rullator.

Hva er utsiktene for en forstuet ankel?

Den gode nyheten er at de fleste luksasjoner leges fullstendig. Når leddet er tilbake på plass, vil du gradvis begynne å føle deg bedre.

Imidlertid er det mer sannsynlig at noen som har forstuet et kne eller en skulder, vil forstue det samme leddet igjen i fremtiden. I slike tilfeller, når de utfører fysiske aktiviteter.Å bruke noe som en tannregulering kan redusere risikoen for tilbakefall.

Du kan også trenge å gå til fysioterapeut og gjøre øvelser for å styrke musklene rundt det forstuede leddet. Dette kan bidra til å forhindre gjentatte forstuinger.

Vil jeg ikke kunne gå på jobb eller skole hvis jeg forstuer et ledd?

Med mindre jobben eller skolearbeidet ditt legger for mye press på det forstuede leddet, vil du vanligvis ikke kunne gå på jobb eller skole etter et forstuet ledd. Spør imidlertid legen din når du kan begynne å drive med sport, gjøre husarbeid eller løfte vekter.

Når bør jeg dra til akuttmottaket?

Hvis du har hatt en ulykke og tror du har fått et ledd ut av ledd, må du umiddelbart oppsøke legevakten på sykehuset. Ikke prøv å sette leddet sammen igjen selv. Ikke la noen som ikke er utdannet helsepersonell berøre eller bevege det skadde leddet. Prøv å holde det skadde leddet så stille som mulig, og ikke tving det til å bruke det eller legg vekt på det.

Hvis du prøver å sette leddet sammen igjen på egenhånd, kan du forårsake mer skade enn det som allerede er gjort, forverre skaden og skade vevet rundt leddet.

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen min?

Når du oppsøker legen din, er det lurt å stille spørsmål som disse:

• Hvilken type dislokasjon har jeg?
• Hva slags behandlinger trenger jeg?
• Hvor lang tid vil det ta meg å bli frisk?
• Hvor lenge må jeg holde leddet mitt immobilisert?
• Vil jeg trenge kirurgi?
• Når kan jeg begynne å drive med sport eller fysisk aktivitet igjen?

Til slutt, et par ting å huske på (Take-home Message)

Ledd som er forstuet kan være skummelt, spesielt hvis det skjer i en ulykke eller mens man driver med sport. Det kan være skummelt å se og føle at leddet ikke er der det skal være. Men prøv aldri å fikse det selv.

Oppsøk legevakten på sykehuset umiddelbart og få leddet satt opp av en lege. Ikke la treneren din, en lagkamerat eller et familiemedlem sette leddet tilbake på plass, selv om de prøver å hjelpe med gode intensjoner. Dette kan forverre skaden og forårsake andre komplikasjoner.

Det beste er at folk flest kan gå tilbake til sine normale aktiviteter og sport når leddet har grodd. Spør legen din hvor lenge du bør holde leddet immobilt. Med riktig behandling og hvile kan du komme deg raskt!

`Forstuinger, leddforskyvninger, bein, leddsykdommer, ulykker, idrettsskader, førstehjelp