Hvis du er en vordende mor, er det normalt å føle seg litt nervøs og engstelig i tillegg til gleden du føler. Denne følelsen forsterkes spesielt når du tenker på fødsel . Hvor verdifullt er det ikke å ha noen ved din side i en tid som dette for å gi deg styrke, oppmuntre deg og få deg til å forstå alt? En doula er noen som yter en så verdifull tjeneste. La oss snakke om dette i dag.
Hvem er egentlig en doula?
Enkelt sagt er en doula en profesjonell som er spesialutdannet til å støtte en mor under fødsel. Men det er noe veldig viktig å huske her. En doula er ikke en lege, en sykepleier eller en jordmor. Dette betyr at hun ikke utfører noe medisinsk arbeid eller administrerer medisiner.
Ordet «doula» kommer fra gresk. Det betyr «kvinner som støtter kvinner». Dette er egentlig ikke noe nytt, det er en århundregammel tradisjon. Tidligere hjalp erfarne landsbykvinner en mor med å forberede seg til fødsel. Men nå gjøres det profesjonelt, med formell opplæring.
Ofte, ved en fødsel på sykehus, kan ikke sykepleieren som tar seg av deg være med deg hele tiden fordi de må ta vare på flere andre mødre. Men en doulas fulle oppmerksomhet er bare rettet mot deg.
En doulas hovedoppgave er å gi moren kontinuerlig fysisk, mental og emosjonell støtte under den utfordrende, men vakre fødselsreisen.
Hvordan kan en doula hjelpe deg?
En doulas støtte kan deles inn i tre hovedområder. Det er svært viktig at du er klar over disse tingene.
| Hvordan støtte | Hvilken hjelp er tilgjengelig? |
|---|---|
| Fysisk støtte | Ting som skånsom massasje, øving på pusteteknikker og hjelp til å bevege seg i stillinger som er mer komfortable for fødsel kan bidra til å redusere smerter i fødselen. |
| Emosjonell støtte | Dette er det viktigste. Du oppfordres til å være sterk og si: «Du klarer dette.» Du blir roet ned når du er redd eller sliten. Du er hele tiden ved din side fra det øyeblikket fødselen starter til babyen er født. |
| Tilby informasjon (Informasjonsstøtte) | Hun vil forklare deg på en enkel måte hva som skjer under fødselen og metodene legene bruker. Hun vil informere deg om alternativene dine. Men husk at hun ikke vil ta avgjørelser for deg, hun vil bare gi deg informasjonen du trenger for å ta avgjørelser. Alle medisinske avgjørelser bør tas i samråd med deg og legen din. |
Hva skjer med ektemannens (partnerens) rolle?
Mange tror at det å ha en doula vil erstatte mannen eller partneren. Det er en helt feil idé. En doula tar aldri mannens plass. Faktisk gir en doula også god støtte til mannen. Fødsel er en veldig emosjonell og stressende tid for mannen også. Det er tider når han ikke kan finne ut hva han skal gjøre når han ser sin kone i smerte. En doula veileder også mannen i denne tiden og lærer ham hvordan han kan hjelpe sin kone . Derfor er hun en stor styrke for både mor og far.
Hva er fordelene med å ha støtte fra en doula?
Dette er ikke bare en historie, det er noe som er bevist gjennom forskning. Det har blitt funnet at konstant støtte fra en doula reduserer komplikasjonene som oppstår under fødsel.
- Behovet for keisersnitt er betydelig redusert.
- Hyppigheten av forespørsler om smertestillende midler, som epiduraler, for å redusere fødselssmerter, er synkende.
- Det er en tendens til at fødselsvarigheten er kortere.
- Behovet for medisiner som oksytocin for å fremskynde fødselen reduseres.
- Bruken av instrumenter som for eksempel tanglevering er avtagende.
- Det emosjonelle båndet mellom mor og barn styrkes.
På grunn av disse fordelene tilbyr mange sykehus i utviklede land til og med sine egne doula-tjenester til mødre.
Hvordan velger du en god doula?
Denne tjenesten er for øyeblikket ikke tilgjengelig på offentlige sykehus i Sri Lanka. Det finnes imidlertid private leverandører som er opplært til å tilby denne tjenesten. Hvis du vurderer å søke hjelp fra en doula, bør du undersøke disse faktorene nøye før du velger en.
Det er best å velge noen som er sertifisert av en internasjonalt anerkjent organisasjon som DONA (Doulas of North America). I løpet av slik opplæring lærer de mye om den fysiske og mentale prosessen ved fødsel, smertebehandling og hvordan man kommuniserer med moren.
Når du snakker med en doula, ikke glem å stille disse spørsmålene:
- Hva er din utdanning og erfaring? (Spør om opplæringen din, sertifiseringer og antall fødsler du har assistert.)
- Hva er din filosofi om fødsel? (Se om ideene hennes samsvarer med dine.)
- Hvordan kan dere støtte fødselsplanen min?
- Kan jeg kontakte dere før og etter levering?
- Når blir du med oss? Hjemme? På sykehuset?
- Har du en reservedoula hvis du ikke kan komme?
- Hvordan er prisen din?
Svarene på disse spørsmålene vil hjelpe deg med å avgjøre om den rette doulaen er for deg eller ikke.
Hilsen til hjemmet
- En doula er ikke en lege eller sykepleier. Hun er en ikke-medisinsk, utdannet fødselshjelper.
- Hennes hovedoppgave er å gi kontinuerlig fysisk, psykologisk og informativ støtte til moren under fødselen.
- En doula tar ikke plassen til en ektemann eller partner. Hun er en kilde til styrke for dem begge.
- Forskning har vist at støtte fra en doula kan redusere antall keisersnitt, bruk av smertestillende og andre komplikasjoner.
- Hvis du søker tjenester fra en doula, bør du nøye undersøke hennes opplæring, erfaring og visjon, og velge den som passer best for deg.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din