Er øynene dine tørre? Er de vonde? La oss snakke om tørre øyne!

Kjenner du noen ganger en merkelig, tørr eller kløende følelse i øynene? ​​Som om noe sitter fast inni øyet, eller føler du at øynene dine brenner? Da kan du også ha «tørre øyne» eller som vi leger kaller det (tørre øyne). Ikke bekymre deg, dette er noe som skjer med mange. La oss snakke om dette i detalj.

Hva er egentlig tørre øyne?

Enkelt sagt er tørre øyne en tilstand som påvirker tårefilmen i øynene våre. Visste du at øynene våre har en trelags tårefilm som beskytter overflaten av øynene våre og hjelper oss å se klart? Når denne tårefilmen er glatt og stabil, kan vi se klart og komfortabelt. Så hvis noe forstyrrer denne tårefilmen, kan vi oppleve ubehagelige symptomer som svie, kløe, rennende øyne og tåkesyn.

Tenk på det slik: øynene våre er som frontruten på en bil. De må være rene og fuktige for å se veien tydelig. Tårer er som vindusviskervæske. Hvis de ikke er der, blir synet uklart, og det er det som forårsaker tørre øyne.

Det er mange grunner til at denne tårefilmen kanskje ikke fungerer som den skal. Det er derfor leger anser det som en multifaktoriell sykdom . Dette betyr at årsakene og risikofaktorene er svært komplekse. Derfor kan det noen ganger ta litt tid å finne årsaken til symptomene dine. Hvis du har symptomer på tørre øyne, er det viktig å oppsøke en øyelege eller optiker for behandling.

Hva er de viktigste typene tørre øyne?

Når du hører navnet, tenker du kanskje at tørre øyne bare betyr at øynene dine ikke produserer nok tårer. Men det er ikke hele historien. Det finnes flere hovedtyper av tørre øyne:

1. Tørre øyne på grunn av mangel på vannholdige tårer (tørre øyne med vannholdig tåreproduksjon)

Dette betyr at øynene dine ikke produserer nok tårer . Disse vannaktige tårene produseres av tårekjertlene, som ligger i øvre og ytre hjørner av øynene våre. Det er disse som utgjør det midterste, vannaktige laget av tårefilmen. Noen autoimmune tilstander kan forårsake betennelse i disse tårekjertlene, noe som hindrer dem i å produsere nok vannaktige tårer.

2. Tørre øyne på grunn av rask fordampning av tårer (fordampende tørre øyne)

Dette er når tårene dine fordamper for raskt . Hovedårsaken til dette er dysfunksjon i den meibomske kjertelen . Dette betyr at kjertlene i øyelokkene våre som produserer det oljeaktige laget oppå tårefilmen, ikke fungerer som de skal. Da blir oljelaget ustabilt og kan ikke beskytte vannlaget mot å tørke ut. Tenk deg at når du legger et lag med olje oppå vann, fordamper vannet saktere. Hvis oljelaget ikke fungerer som det skal, fordamper vannet for raskt.

3. Blandet tørre øyne

Noen mennesker kan ha begge deler.Dette betyr at øynene ikke produserer nok tårer, og tårefilmen er ustabil og fordamper raskt. Begge disse problemene fører til symptomer på tørre øyne.

Hvor vanlig er tørre øyne?

Tørre øyne er en svært vanlig tilstand . Forskning tyder på at omtrent 16 millioner mennesker i USA har denne tilstanden. På verdensbasis lider titalls millioner mennesker av den. Tilstanden er vanligere i Asia enn i Nord-Amerika og Europa. Den er også vanligere hos kvinner etter overgangsalderen .

Kan tørre øyne være et symptom på en annen sykdom?

Tørre øyne kan oppstå alene, eller de kan oppstå sammen med andre medisinske tilstander. Noen ganger kan tørre øyne være et symptom på en medisinsk tilstand som:

• (Sjögrens syndrom) (Omtrent 10 % av personer med tårevæskemangel har dette)
• Diabetes (Hvis du har diabetes, har du 50 % sjanse for å utvikle tørre øyne som en komplikasjon)
• (Sykdom i skjoldbruskkjertelen )
• Blefaritt (betennelse i øyelokkskanten)

Hva er symptomene på tørre øyne?

Når du har tørre øyne, kan det føles som om noe sitter fast i øyet og ikke vil ut. Dette kan føles som sand, korn eller en kornete følelse i øyet . Du kan også ha disse symptomene:

• En brennende følelse, som om øynene brenner.
• Lysfølsomhet.
• Tåkesyn eller endring av syn.
• En utflod fra øret som ligner slim.
• Vann rant fra øynene, tårer rant nedover kinnene.

Ja, det siste er litt forvirrende, ikke sant? Du lurer kanskje på hvordan øynene dine kan renne hvis de er tørre. Men det er et vanlig symptom på tørre øyne. Dette skjer når meibomkjertlene dine ikke produserer nok olje til å dekke det ytre laget av tårefilmen. Da fordamper vannlaget i midten for raskt. Som svar prøver tårekjertlene dine å lage flere vannholdige tårer. Men disse tårene kan ikke dekke øynene dine ordentlig fordi oljelaget ikke er der. Så disse tårene løser egentlig ikke problemet.

Hva er årsakene til tørre øyne?

Tørre øyne er forårsaket av:

• Når øynene dine ikke produserer nok tårer.
• Når tårene dine fordamper raskt.
• Når begge deler skjer samtidig.

Det er mange faktorer som kan føre til at symptomer på tørre øyne forverres eller utvikler seg over tid.

Risikofaktorer for tørre øyne

Noen risikofaktorer er utenfor vår kontroll. For eksempel er det mer sannsynlig at tørre øyne oppstår når vi blir eldre. Imidlertid kan noen andre risikoer håndteres ved å gjøre livsstilsendringer eller endre medisinene du tar.

Hvis du har noen av følgende risikofaktorer, snakk med legen din. Du kan kanskje gjøre noen endringer for å redusere risikoen for tørre øyne eller redusere plagsomme symptomer.

Miljø- og livsstilsfaktorer:

Ting som vær, hvor lenge du ser på skjermer , bruk av kontaktlinser , røyking og allergier kan øke risikoen for tørre øyne. Hvis du for eksempel stadig er utsatt for klimaanlegg eller jobber i et støvete miljø, kan øynene dine bli tørre.

Medisiner:

Å ta visse medisiner kan øke risikoen for tørre øyne. For eksempel noen medisiner mot depresjon , allergier , høyt blodtrykk , glaukom , overgangsalder og smerter . I tillegg øker medisiner som antikolinergika , p-piller og systemiske retinoider risikoen.

Sykdomstilstander:

Ulike nevrologiske tilstander , øyesykdommer , autoimmune tilstander og endokrine tilstander kan øke risikoen for tørre øyne.

Kirurgi:

Enkelte øyeoperasjoner, som LASIK , kataraktkirurgi og operasjoner på hornhinnen, det gjennomsiktige fremre laget av øyet, kan øke risikoen for tørre øyne.

Hvordan diagnostisere tørre øyne? (Diagnose)

Leger diagnostiserer tørre øyne gjennom sykehistorien din, en øyeundersøkelse og noen tester.

Medisinsk historie

Legen din kan be deg om å fylle ut et spørreskjema for å lære om symptomene og sykehistorien din. Du bør være forberedt på å gi informasjon som:

• Øyesymptomer og hvor lenge de har vært tilstede.
• Miljøfaktorer som forverrer symptomene dine.
• Andre symptomer, for eksempel munntørrhet, hull i tennene, munnsår, tretthet og leddsmerter.
• Allergier.
• Eksisterende øyesykdommer.
• Andre medisinske tilstander, inkludert allergier og kroniske virusinfeksjoner.
• Kirurgi utført.
• Enten du røyker eller er utsatt for andres røyk.
• Hvor ofte vasker du øyelokkene dine, og hvilke produkter bruker du?
• Skader i øyeområdet.

Synsundersøkelse

Legen din vil utføre en fullstendig øyeundersøkelse for å sjekke øynenes helse og finne årsaken til symptomene dine. Under denne undersøkelsen vil legen:

• Se etter tegn på tørre øyne.
• De vil sjekke om det er andre årsaker til symptomene dine i tillegg til tørre øyne.
• Sjekker tilstanden til tårefilmen din (de tre lagene med tårefilm som dekker hornhinnen).
• Spesielle tester utføres.

Tester for å diagnostisere tørre øyne

Det finnes ingen enkelt test for å diagnostisere tørre øyne. I stedet kan leger bruke flere tester, for eksempel:

• Spaltelampeundersøkelse: Denne testen måler mengden tårer øynene dine produserer. Legen skinner et lys inn i øynene dine og undersøker øynene og øyelokkene dine med et mikroskop.
• (Schirmers test): Dette er en annen måte å teste tåreproduksjonen på. Legen plasserer et lite papirark på kanten av øyelokket i noen minutter. Dette får øyet til å produsere tårer. Legen måler deretter mengden tårer ved å måle hvor mye papiret er farget med tårer.
• Tåreoppløsningstid (TBUT)-test: Denne testen måler hvor raskt tårene fordamper. Legen din vil sette et spesielt fargestoff i øyet ditt og se på tårefilmen under et mikroskop for å se hvor lang tid det tar før tårefilmen forblir stabil (ikke brytes ned). De vil måle tiden det tar før den første tørre flekken på hornhinnen dukker opp etter at du sist blunket. Hvis det tar mindre enn 10 sekunder, kan det være et tegn på tørre øyne.

Leger kan også bestille andre tester, for eksempel antistofftester, for å sjekke om det finnes underliggende medisinske tilstander som kan forårsake tørre øyne.

Hvordan behandle tørre øyne? (Behandling)

Hovedmålene med behandling av tørre øyne er:

• Reduserer symptomene dine og helbreder øynene dine.
• Hjelper deg å se klart.
• Minimere eller forhindre skade på overflaten av øynene dine.
• Behandling av den underliggende årsaken.

Det finnes mange behandlinger som kan hjelpe deg (beskrevet nedenfor). Legen din vil avgjøre hvilken behandling som er best for deg, avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene dine og eventuelle andre underliggende tilstander du måtte ha. Du må kanskje prøve flere behandlinger for å finne løsningen som fungerer best for deg.

Ting du kan gjøre hjemme og endringer i miljøet ditt

Hvis symptomene dine er milde, kan legen din be deg om å starte med enkle ting du kan gjøre hjemme. Her er noen ting du kan gjøre:

• Unngå miljømessige triggere. Dette betyr alt som forverrer symptomene dine. Vanlige triggere inkluderer sigarettrøyk, luftventiler som blåser luft inn i ansiktet ditt, sterk vind og allergener. Å bruke briller eller solbriller som omslutter ansiktet når du går ut kan hjelpe.
• Bruk en luftfukter på soverommet ditt.Avhengig av hvor du bor, kan det å slå på varmeovnen om vinteren føre til at luftfuktigheten i hjemmet ditt synker betydelig (under 25 %). Dette kan forverre symptomene på tørre øyne. En luftfukter kan hjelpe med dette.
• Legg en varm kompress på øynene. Kjøp en varmemaske på apoteket og legg den på øynene i omtrent 10 minutter. Dette vil bidra til å redusere symptomene dine og hjelpe meibomkjertlene dine med å produsere mer olje (lipider).
• Gi øynene en pause. Enten du leser en bok eller bruker en datamaskin, ta regelmessige pauser. Å følge 20/20/20-regelen kan hjelpe. Det betyr at hvert 20. minutt, se bort fra skjermen i 20 sekunder og se på noe omtrent 6 meter unna. Husk også å blunke ofte mens du leser eller ser på skjermen for å få frem tårer.
• Ta omega-3-fettsyretilskudd. Noe forskning har vist at disse tilskuddene kan bidra til å produsere tårer og redusere symptomer. Snakk imidlertid med legen din før du tar noen tilskudd, da de kan samhandle med noen medisiner.

Øyedråper

Det finnes mange typer øyedråper som legen din kan foreskrive. Snakk med legen din om hvilke alternativer som passer best for deg.

• Kunstige tårer: Kunstige tårer smører øynene, gir lindring og lindrer symptomer midlertidig. Disse er tilgjengelige reseptfritt, men sjekk med legen din før du bruker dem. Noen typer inneholder lipider , som kan bidra til å forhindre at tårer fordamper. Kunstige tårer behandler imidlertid ikke den underliggende årsaken til tørre øyne.
• Salver: Hvis øynene dine blir tørre mens du sover, kan du bruke et tykt glidemiddel, for eksempel en salve, om natten.
• Topiske øyedråper med ciklosporin A (Restasis®): Ciklosporin A øyedråper behandler betennelse i tårekjertlene, noe som får dem til å produsere flere og bedre tårer. De påføres hvert øye to ganger daglig. De fleste ser en betydelig forbedring av symptomene sine etter omtrent tre måneder. Du kan føle litt svie når du begynner å bruke disse dråpene, men dette vil forsvinne ved fortsatt bruk.
• (Lifitegrast (Xildra®)) Øyedråper: (Lifitegrast) øyedråper behandler også betennelse i tårekjertlene og bør brukes to ganger daglig. Disse dråpene behandler både tegn og symptomer på tørre øyne. Selv om det kan ta opptil 90 dager før det er helt helbredet, kan du føle litt lindring innen to uker.
• (Vareniklin (Tyrvaya®)) Nesespray: Vareniklin stimulerer trigeminusnerven direkte og øker basal tåreproduksjon.
• Autologe serumdråper: Hvis du har alvorlige tørre øyne, kan legen din anbefale autologe serumdråper. Dette er en spesiell type kunstig tåre laget av serumdelen av ditt eget blod. Denne behandlingen er ofte effektiv, men den er dyr og dekkes kanskje ikke av forsikringen din.

Punktlig okklusjon

Hvis øynene dine ikke produserer nok tårer, kan en punktlig okklusjon (midlertidig eller permanent) hjelpe. I en smertefri prosedyre setter en lege inn en liten propp i tårekanalen (punctum) i det nedre øyelokket. Denne «blokkeringen» fører til at flere tårer samler seg i øynene dine.

Ved en midlertidig blokkering av tårekanalen løses proppen raskt opp. Hvis de tørre øynene dine bedres, kan legen din foreslå en permanent blokkering av tårekanalen. I så fall vil legen din bruke en silikonpropp som vil bli værende i tårekanalen så lenge som nødvendig.

Prosedyrer på kontoret

Det finnes behandlinger legen din kan gi deg på klinikken for å hjelpe med tørre øyne. Noen vanlige alternativer inkluderer:

• Termisk pulseringsterapi (Lipiflow®): Denne behandlingen hjelper personer med ustabil tårefilm på grunn av dysfunksjon i meibomkjertlene. Den masserer og varmer opp øyelokkene skånsomt, noe som hjelper meibomkjertlene med å produsere olje.
• Intens pulserende lysbehandling (IPL): Denne behandlingen bruker lyspulser for å løse opp det faste materialet som blokkerer meibomkjertlene. Dette åpner kjertlene dine og hjelper oljen med å flyte fritt.

Terapeutiske kontaktlinser

Tørre øyne kan gjøre selv den enkle handlingen å blunke svært smertefull. Dette er fordi øyelokkene gnir mot den tørre, irriterte overflaten av øyet. Terapeutiske kontaktlinser kan hjelpe ved å beskytte og smøre overflaten av øyet. Disse linsene finnes i flere typer:

• Myke bandasjelinser: Disse linsene beskytter øynene dine og hjelper med å helbrede skader på hornhinnen.
• Stive sklerallinser: Disse linsene er større og kommer i kontakt med den hvite delen av øyet (sklera) i stedet for hornhinnen. De beskytter og smører øynene dine samtidig som de korrigerer synet ditt.

Legen din vil snakke med deg om ulike kontaktlinsealternativer for å finne det alternativet som passer best for deg.

Viktig:Ikke alle disse behandlingene passer for alle. Legen din vil avgjøre hva som er best for din tilstand. Sørg derfor for å søke legehjelp før du gjør noe du har lyst til å gjøre.

Hvordan kan du redusere risikoen for tørre øyne?

Siden det finnes mange årsaker til tørre øyne, kan det være vanskelig å forebygge dem. Du kan imidlertid redusere risikoen ved å gjøre følgende:

• Gå til årlige helsekontroller. En fastlege kan hjelpe deg med din generelle helse. Hvis du er bekymret for at du kan ha tørre øyne, snakk med legen din. Spør om eventuelle risikofaktorer i sykehistorien din eller medisinlisten din. Spør også hva du kan gjøre for å redusere risikoen.
• Håndter underliggende medisinske tilstander. Ulike medisinske tilstander, inkludert diabetes, kan forårsake tørre øyne. Snakk med legen din om risikoen ved diabetes og følg legens råd for å håndtere blodsukkernivået.
• Gjør endringer i livsstil og miljø. Det er mange ting du kan gjøre i hverdagen for å redusere risikoen for tørre øyne. Hvis du bruker datamaskin daglig, ta hyppige pauser. Unngå sigarettrøyk. Legg til en luftfukter på soverommet og andre rom du tilbringer mye tid i. Spør også en lege om andre forslag som kan bidra til å holde øynene dine smurte og sunne.

Kan tørre øyne kureres helt?

Tørre øyne er en kronisk tilstand . Det finnes ingen kur for det, men behandling kan bidra til å håndtere symptomene dine.

Du må kanskje prøve flere forskjellige behandlinger for å finne den som fungerer best for deg. Dette kan være en stressende prosess, men det er verdt innsatsen. Hvis dine nåværende behandlinger ikke hjelper, eller du ønsker å snakke om andre alternativer, snakk med legen din.

Hvordan kan jeg ta vare på meg selv? / Når bør jeg oppsøke lege?

Det er ikke lett å leve med tørre øyne. Mange opplever stress , angst og utmattelse når de prøver å håndtere symptomene sine. Hvis tilstanden din påvirker livskvaliteten din, snakk med legen din. Du må kanskje prøve flere forskjellige behandlinger for å finne en tilnærming som fungerer for deg for å håndtere symptomene dine.

Husk at millioner av mennesker har tørre øyne. Så du trenger ikke å håndtere dette alene. Bli med i støttefellesskap på nett, og spør legen din om forslag. Å dele utfordringene dine med andre som forstår hva du går gjennom, kan være til stor hjelp i hverdagen.

Øyelegen din vil fortelle deg hvor ofte du må komme til kontroller. Hvis du har andre medisinske tilstander som forårsaker tørre øyne, kan det hende du må oppsøke andre leger oftere. Sørg for å komme til alle avtalene dine slik at behandlingsteamet ditt kan overvåke tilstanden din og hjelpe deg med å få den behandlingen du trenger.

Snakk med øyelegen din hvis du har noe av dette:

• Nye symptomer.
• Forverring av symptomer.
• Nye bivirkninger fra behandlingen.

Tørre øyne kan påvirke mer enn bare hvor behagelig øynene dine er. Det kan påvirke evnen din til å jobbe, sosialisere og nyte livet. Tørre øyne kan også påvirke følelsene og den mentale helsen din. Du føler deg kanskje ensom, men du er ikke alene. Ta kontakt med andre som har denne tilstanden og del dine erfaringer. Det krever tålmodighet og utholdenhet, men det er definitivt mulig å finne lindring.

Hvis dine nåværende behandlinger ikke hjelper, ikke nøl med å snakke med legen din. Fortell dem hvordan du føler deg, og spør dem hvilke andre behandlinger som er tilgjengelige for å hjelpe deg med å håndtere tilstanden din og gjenopprette livskvaliteten din.

Hilsen til hjemmet

Tørre øyne er en tilstand som forårsaker ubehag i øynene og noen ganger kan påvirke synet. Det er ikke én årsak, men mange. De viktigste er at tårene ikke produseres ordentlig, eller at tårene som produseres fordamper for raskt .

• Symptomer: Kløende, brennende, røde, uskarpe øyne, en følelse av at noe sitter fast inni, og noen ganger bare rennende øyne.
• Årsaker: Alder, miljø (klimaanlegg, støv, vind), visse medisiner, andre sykdommer (som diabetes) og overdreven stirring på dataskjermer.
• Behandling: Kunstige tårer, spesielle øyedråper, varme kompresser for øynene, livsstilsendringer og noen ganger mindre behandlinger utført av lege.
• Viktigst av alt: Hvis du har disse symptomene, bør du absolutt oppsøke en øyelege . De vil finne den nøyaktige årsaken og gi deg den mest passende behandlingen. Ikke bare gjør hva du har lyst til.

Husk at øynene dine er svært dyrebare, så det er ditt ansvar å ta vare på dem.

Tørre øyne, Tørre øyne, Øyesykdommer, Tårefilm, Øyehelse, Øyesmerter, Øyelege