Føler du noen ganger at håret ditt er veldig tørt, som strå, og veldig vanskelig å håndtere når du grer det? Uansett hvor mye balsam du bruker og hvor mye du tar vare på det, kan det virke som om denne tørrheten ikke vil forsvinne. Dette er faktisk et vanlig problem som mange har. Så i denne artikkelen skal vi snakke om hvorfor håret vårt blir så tørt, hva som er årsakene til dette, og hva vi kan gjøre for å kontrollere denne tilstanden.
Hva er tørt hår?
Enkelt sagt kan tørt hår skyldes to ting. Den ene er at hodebunnen ikke produserer nok av den naturlige oljen (sebum) som håret ditt trenger for å holde seg fuktet og glatt. Den andre er at håret ditt ikke klarer å beholde fuktigheten det trenger, og at fuktigheten fordamper. I begge tilfeller er resultatet livløst, tørt hår.
Hvordan gjenkjenne tørt hår? (Symptomer)
Hvis håret ditt er tørt, kan du merke disse symptomene.
- Matthet ( Dullness ): Hår som har mistet sin naturlige glans eller glød, noe som gir det et matt utseende.
- Sprøhet: Hårskaftene er svært svake. Når de kjemmes, berøres eller bare børstes, brekker hårskaftene på midten.
- Frizzy: Håret er vanskelig å håndtere. Hårstråene er ikke pent arrangert og ser krusete og rotete ut. Som en haug med høy.
Hvorfor blir håret vårt så tørt? Hva er årsakene?
Det finnes ikke én enkelt årsak til hårtap, men en rekke faktorer som kan bidra til det. Noen er ting vi kan kontrollere, mens andre er relatert til endringer i kroppen vår . La oss se på disse årsakene én etter én.
| Forårsake | En enkel forklaring |
|---|---|
| Tørr hodebunn | Hårsekkene får sin naturlige fuktighet fra de oljeproduserende kjertlene i hodebunnen. Hvis hodebunnen er tørr, får ikke håret den oljen det trenger. Når hodebunnen er tørr, kan huden noen ganger flasse av. Vi kaller også dette «flass». |
| Aldring | Etter hvert som vi blir eldre, reduseres kroppens oljeproduksjon naturlig. Hormonelle forandringer, spesielt hos kvinner etter overgangsalderen, kan føre til at håret blir tørt. |
| Miljøets påvirkning | Det tørre, varme klimaet i landet vårt, og konstant eksponering for sterk sol og vind, er ikke bra for håret. Hyppig bading i havet, saltvann og svømming i svømmebassenger, kombinert med klor, fratar også håret fuktigheten. |
| Hårtap | Et sunt hårstrå har et beskyttende lag på utsiden. Vi kaller dette kutikula . I likhet med taksteinene på et tak beskytter dette laget fuktigheten inne i hårstrået. Når dette laget blir skadet (f.eks. på grunn av varme eller kjemikalier), er det som om en flis har løsnet. Da kan fuktigheten i hårstrået lett fordampe. |
| Våre dårlige vaner (hårpleie) |
|
| Helseproblemer | Enkelte medisinske tilstander kan også forårsake tørt hår. For eksempel spiseforstyrrelser som anoreksia nervosa eller bulimi , og hormonelle problemer som skjoldbruskkjertelproblemer.(Hypotyreose, hypoparatyreose). |
Viktigst av alt: Hvis håret ditt er tørt, føler deg uvanlig sliten, har problemer med kulde, føler deg sløv eller har overdreven hårtap, må du oppsøke legen din. Det kan være et tegn på et annet underliggende helseproblem.
Hva kan du gjøre med tørt hår? (Behandlinger og hjemmemedisiner)
Den gode nyheten er at i de fleste tilfeller kan denne tørrheten kontrolleres med noen få endringer i vanene våre og riktig pleie.
- Reduser hyppigheten av hårvask: Hvis du vasker håret med sjampo hver dag, kan du prøve å begrense det til to til tre dager i uken. Dette vil bevare de naturlige oljene i hodebunnen. Det vil også redusere behovet for føning.
- Bruk en mild sjampo: Velg sjampoer som er spesielt utviklet for tørt hår . De inneholder færre sterke vaskemidler som kan tørke ut håret.
- Sørg for å bruke balsam: Bruk en god fuktighetsgivende balsam etter sjamponering. Den bidrar til å glatte ut det ytterste laget av hårstråene og holde på fuktigheten.
- Unngå produkter som inneholder alkohol: Sjekk om hårspray, mousse osv. du bruker inneholder alkohol. Alkohol kan tørke ut håret enda mer.
- Gjør en naturlig oljebehandling: Masser hodebunnen og håret grundig med en naturlig olje som kokosolje, mandelolje eller jojobaolje omtrent én gang i uken, la det virke i omtrent en time, og skyll deretter.
- Trim splittede tupper: Splittede tupper kan gjøre at håret ditt ser matt og tørt ut. Å trimme håret hver andre til tredje måned kan bidra til å holde det sunt.
- Ta vare på vitaminer og mineraler: Næringsstoffer som jern, vitamin D, folat, vitamin B12 og selen er svært viktige for sunt hår. Det er svært viktig å spise et balansert kosthold.
Men husk å snakke med legen din om hvorvidt du trenger disse vitaminene i pilleform og hvor mye du skal ta. Det er ikke en god idé å ta vitaminer på egenhånd.
Hilsen til hjemmet
- Tørt hår er et vanlig problem for mange, men det kan i stor grad kontrolleres med riktig pleie.
- Vær forsiktig med hvordan du vasker håret, produktene du bruker (sjampo, balsam) og om du utsetter håret for høy varme.
- Beskytt håret mot sol, saltvann og klor. Ikke glem å skylle håret med rent vann etter å ha badet i havet eller bassenget.
- Hvis du opplever andre symptomer som overdreven tretthet og hårtap i tillegg til tørt hår, må du sørge for å søke legehjelp.
- Akkurat som utvendig pleie er også innvendig ernæring viktig for sunt hår. Prøv å spise et balansert kosthold.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din