Har du også mange merkelige, meningsløse sykdommer som får kroppen din til å gjøre merkelige ting? La oss snakke om (dysautonomi)!

Føler du noen ganger at du har verk og smerter i forskjellige deler av kroppen, men du klarer ikke helt å identifisere noen av dem, og de virker ikke relaterte? Kanskje du er konstant trøtt, svimmel eller har problemer med å puste? En tilstand som kalles dysautonomi kan være årsaken.

Enkelt sagt betyr denne «(dysautonomien)» at det «(autonome nervesystemet - ANS)» i kroppen vår er ute av drift. Nå lurer du på hva dette «(ANS)» er. Det er supersystemet som kontrollerer ting som skjer i kroppen vår uten at vi tenker på det . Tenk på det, tenker du ikke på ting som hjerterytmen din, måten du puster på, kroppstemperaturen din, svette og fordøyelsen? Alt dette tas hånd om av dette «ANS». Så når dette systemet blir ute av drift, begynner det å oppstå problemer.

Denne tilstanden som kalles «(Dysautonomi)» er faktisk ikke så sjelden som du kanskje tror. Mer enn 70 millioner mennesker over hele verden har en eller annen form for det. For noen kan det være medfødt , eller det kan utvikle seg når som helst i livet. Men oftest begynner det å dukke opp mellom 50 og 60 år. Imidlertid kan det noen ganger være vanskelig for legene våre å gjenkjenne det. Fordi symptomene på dette kan være veldig forskjellige fra person til person, og de kan komme på forskjellige måter. Så det kan være litt komplisert å diagnostisere, forstå nøyaktig hva som skjer og behandle det.

Så hva kan symptomene på dysautonomi være?

Greit, la oss nå se hva slags ting en person med «dysautonomi» kan føle. Siden dette påvirker alle systemene i kroppen vår, er symptomene svært varierte.

• Føler meg ute av balanse og faller ofte.
• Besvimelse og bevissthetstap, spesielt når man står.
• Følelse av kvalme og oppkast.
• Følelsen av at hjernen din er tåkete («hjernetåke»), glemmer ting og har problemer med å fokusere på én ting.
• En hjertefrekvens som er for rask («takykardi») eller for langsom («bradykardi»).
• Mindre pupiller (nåleprikker) eller større pupiller (uvanlig brede pupiller).
• Endringer i tarmfunksjonen (forstoppelse eller diaré).
• Føler meg trøtt hele tiden, og føler meg ikke trøtt uansett hvor mye søvn du får.
• Seksuell dysfunksjon.
• Følelse av brystsmerter eller ubehag.
• Urininkontinens er behovet for å urinere ofte eller manglende evne til å kontrollere vannlatingen .
• Pustevansker (dyspné).
• Huden blir kald, svett eller blek.
• Hjertebank er en merkelig følelse.
• Problemer som holder deg våken, problemer som vekker deg.
• Vanskeligheter med å svelge mat (dysfagi).
• Uregelmessig hjerterytme (arytmi).
• Å være følsom for høye lyder og sterkt lys.
• Følelse av svimmelhet, spesielt når man står.
• Lavt blodsukkernivå (hypoglykemi).
• Svette mer enn vanlig, eller svette mindre, kanskje bare i visse områder av kroppen.
• Tørre øyne, eller hyppige tårer.
• Migrene eller hyppig hodepine.
• Plutselige endringer i kroppstemperatur.
• Mye spytt som kommer ut.
• Humørsvingninger eller konstant angst.
• Synsproblemer (ikke å se klart, vanskeligheter med å tilpasse seg omverdenen).
• Treningsintoleranse er når hjertefrekvensen ikke endres under trening.
• Hyppig vannlating.
• Svimmelhet.

Tenk deg hvor vanskelig det ville være om du hadde flere av disse symptomene samtidig. Noen ganger virker de ikke som om de tilhører samme sykdom. Derfor tar det litt tid å gjenkjenne det.

Hvorfor utvikler denne «(dysautonomien)» seg? Hva er årsakene?

Det finnes to hovedtyper av «dysautonomi», avhengig av hvordan den utvikler seg.

1. Primær: Dette betyr at den ikke er forårsaket av noen annen sykdom, men utvikler seg spontant.

2. Sekundær: Dette betyr at det oppstår som en bivirkning av en annen sykdom.

Primær dysautonomi

Dette er de som oppstår uten noen annen årsak. De er ikke like vanlige som de sekundære.

Et eksempel på dette er en type autonom nevropati kalt «familiær dysautonomi». Du kan ha større sannsynlighet for å utvikle det av følgende årsaker:

• Hvis du er av jødisk (spesielt askenasisk jødisk) avstamning.
• Hvis du er av østeuropeisk avstamning.
• Hvis noen i familien din (spesielt foreldre eller søsken) har «(Dysautonomi)».

En annen primær type er «idiopatisk» dysautonomi, som betyr at den oppstår av en grunn som leger ikke kan finne eller forklare.

Sekundær dysautonomi

Det er da «dysautonomi» utvikler seg på grunn av andre sykdommer. Her er noen eksempler (og det kan være flere):

• Amyloidose
• ALS (også kjent som Lou Gehrigs sykdom) (amyotrofisk lateral sklerose)
• Autoimmun autonom ganglionopati (AAG)
• Autonom dysrefleksi
• Botulisme
• Hjernesvulster (inkludert kreft)
• Chiari-misdannelse
• Komplekst regionalt smertesyndrom (CRPS)
• COVID-19-infeksjon (spesielt den «langvarige COVID»-tilstanden, som betyr at symptomene varer lenger enn forventet)
• Ehlers-Danlos syndrom (og andre bindevevssykdommer)
• Guillain-Barré syndrom
• Lewy Body Demens
• Lupus
• Lyme-sykdom
• Noen medisiner eller medisinske behandlinger.
• Multippel sklerose og nevromyelitt optica
• Multippel systematrofi (MSA)
• Nevroleptisk malignt syndrom
• Ortostatisk hypotensjon (lavt blodtrykk når man står)
• Parkinsons sykdom
• Porfyri (spesielt akutt intermitterende porfyri)
• Postural ortostatisk takykardisyndrom (POTS)
• Primær fokal hyperhidrose
• Ren autonom svikt
• Revmatoid artritt
• Sarkoidose
• Serotoninsyndrom
• Sjögrens syndrom
• Ryggmargsskade
• Giftige stoffer, giftstoffer eller tungmetaller (som kvikksølv, arsenikk eller organofosfater som finnes i plantevernmidler)
• Traumatisk hjerneskade
• Stiv personsyndrom
• Stivkrampe
• Type 2-diabetes
• Vasovagal synkope (også kalt «nevrokardiogen synkope»)
• Vitamin B12-mangel
• Wernicke-Korsakoff syndrom (vitamin B1-mangel)

Se, det er så mange ting som kan forårsake dette. Derfor kan det noen ganger være en utfordring å identifisere det nøyaktig.

Hvilke komplikasjoner kan oppstå på grunn av denne «(dysautonomien)»?

Fordi dysautonomi påvirker så mange viktige prosesser i kroppen vår, kan det føre til en rekke komplikasjoner. Ofte oppstår disse komplikasjonene fra symptomene på dysautonomi, spesielt hvis de er alvorlige eller forstyrrer dine daglige aktiviteter.

Disse kan betraktes som alvorlige symptomer og komplikasjoner:

• Hjerteslagproblemer (for rask, for langsom eller uregelmessig).
• Besvimelse (dette kan føre til fall og skader).
• Pustevansker.
• Fordøyelsesproblemer, som kan forårsake oppblåsthet, diaré eller andre problemer.
• Problemer med nyrefunksjonen kan føre til urinveisinfeksjoner (UVI) eller inkontinens.

Legen din er den beste personen til å fortelle deg hvilke komplikasjoner du kan oppleve, hvordan du kan unngå dem og hvordan du kan minimere effektene av dem.

Hvordan diagnostiserer leger dysautonomi?

En lege bruker en kombinasjon av metoder og tester for å diagnostisere dysautonomi. Oftest diagnostiseres det ved å utelukke andre sykdommer (eliminasjonsprosess). De ser også på hvordan symptomene opptrer, når de oppstår, og om det er noen sammenheng mellom dem.

Selv erfarne leger kan imidlertid synes det er vanskelig å diagnostisere dysautonomi. Dette er fordi det kan forårsake symptomer i hele kroppen, og de kan virke urelaterte. Noen ganger tilskriver leger bare symptomer til andre tilstander som forårsaker dysautonomi, og er kanskje ikke klar over at dysautonomi også er en tilstand.

Her er noen tester som kan bidra til å diagnostisere dysautonomi (eller utelukke andre tilstander):

• Fysisk og nevrologisk undersøkelse.
• Test med vippebord. I denne testen plasseres du på et vippebord, og hjertefrekvensen og blodtrykket ditt overvåkes.
• Hjertetester (spesielt EKG – elektrokardiogram).
• Svetterelaterte tester (f.eks. «Kvantitativ sudomotorisk aksonreflekstest – QSART»).
• Pupillometritest.
• Tester som ultralyd for urininkontinens.
• Blodprøver (spesielt for å sjekke for antistoffer som indikerer en autoimmun sykdom, eller for å sjekke nivåene av visse nevrotransmittere som katekolaminer).

Avhengig av symptomene dine kan det bli gjort andre tester. Legen din vil fortelle deg om testene som kan hjelpe deg.

Finnes det en behandling for dette? Kan det kureres?

Faktisk finnes det ingen kur mot dysautonomi. Symptomene kan imidlertid i stor grad kontrolleres. Behandlingen av dysautonomi avhenger av mange faktorer, spesielt årsaken.

Her er noen behandlinger som kan hjelpe:

• Endringer i kostholdet. For eksempel kan det å legge til litt mer salt i kostholdet øke blodtrykket og redusere det plutselige fallet i blodtrykket når du reiser deg opp.
• Hydrering. Å drikke rikelig med vann bidrar til å opprettholde blodtrykket.
• Medisiner som øker blodtrykket. Disse er nyttige for personer med ortostatisk hypotensjon (blodtrykksfall når man reiser seg).
• Immunsuppressive medisiner eller andre behandlinger for immunsystemet. Disse kan behandle dysautonomien som følger med autoimmune tilstander (autoimmun er når kroppens immunsystem angriper din egen kropp).

Noen ganger, hvis dysautonomi er forårsaket av medisiner eller medisinsk behandling, er det første du må gjøre å stoppe medisinen eller reversere behandlingen.

Siden det finnes ulike behandlinger for «(Dysautonomi)», kan legen din best gi deg råd om hvilken behandling som passer for deg. Han eller hun vil forklare alternativene som passer best for din tilstand og dine behov. Han eller hun vil også forklare mulige bivirkninger, komplikasjoner og hvordan du kan unngå dem.

Hvilke typer erfaringer må noen med «(dysautonomi)» møte?

Dysautonomi er svært forskjellig for alle . Det kan til og med variere innenfor en familie. Symptomene dine kan være helt forskjellige fra andres. I tillegg er symptomene dine og hvordan de påvirker livet ditt forskjellig.

Mange kan synes det er vanskelig å finne ut om de har dysautonomi. Hvis du føler deg frustrert, redd eller har andre vanskelige følelser knyttet til symptomene dine, er du ikke alene . Det er normalt at mange med dysautonomi opplever disse følelsene.

Hvor lenge vil dette vare?

Noen typer «dysautonomi» kan være midlertidige, men i de fleste tilfeller er det en livslang tilstand .

Hvordan vil ting gå i fremtiden?

Dysautonomi er en tilstand som er vanskelig å forutsi og ikke kan forklares fullt ut. Noen kan ha symptomer hele tiden. Andre kan være uten symptomer på flere måneder eller til og med år. Det er vanskelig å forutsi nøyaktig hvordan livet ditt vil bli med dysautonomi, men legen din kan hjelpe deg å forstå hva som sannsynligvis vil skje og hva du kan gjøre for å minimere virkningen på livet ditt.

Avhengig av årsaken kan dysautonomi være et mindre problem. Men noen typer, spesielt de som er uhelbredelige og vedvarende, kan ha stor innvirkning. I alvorlige tilfeller kan symptomene påvirke evnen din til å jobbe og delta i ting du liker. Tilstanden kan til og med føre til livstruende komplikasjoner.

Kan ikke dette forhindres?

Dysautonomi utvikler seg uventet og av årsaker som eksperter fortsatt ikke fullt ut forstår. Så det finnes for øyeblikket ingen måte å forhindre det eller redusere risikoen for å utvikle det.

Hvordan bør jeg ta vare på meg selv hvis jeg har «(Dysautonomi)»?

Dysautonomi er en kompleks tilstand. Mange med den har problemer med å finne en lege som kan diagnostisere og behandle den. Mange kan føle seg frustrerte eller redde for medisinsk behandling fordi de ikke vet hva som forårsaker symptomene deres, og leger kan ikke finne en årsak til dem.

Hvis du har symptomer på «(dysautonomi)», hvis du føler disse følelsene, er du ikke alene . Og du kan ta grep for å hjelpe deg selv, få en diagnose og få behandling. Her er noen ting du kan gjøre:

• Finn en lege du stoler på. Forholdet mellom deg og legen din er viktig for å diagnostisere, behandle og håndtere dysautonomien din. Hvis du har problemer med å snakke med en lege, hvis de ikke ser ut til å lytte til deg, eller hvis de ikke ser ut til å ha erfaringen til å forstå og behandle tilstanden din, bør du få en ny vurdering eller finne en annen lege.
• Før en daglig journal over symptomene dine, hva du gjorde og hvordan du følte deg. Vær svært detaljert om hva du skriver. Informasjonen du samler inn kan hjelpe en lege med å få et bedre bilde av hva du går gjennom, eller hjelpe deg med å endre behandlingen din.
• Hold alt organisert. Å ha en måte å holde seg informert om symptomene, tilstanden og behandlingen din kan gjøre en stor forskjell. Det kan gi legene dine mer informasjon om hva du går gjennom, og det kan bidra til å redusere frykten din for å snakke om hva som skjer.
• Vær forberedt. Ha ting som forskningsartikler om «(dysautonomi)» for hånden (i vesken, i bilen osv.), og gi dem til legen om nødvendig. Ta også med deg en flaske vann, en liten matbit og eventuelle medisiner du trenger når du skal til en legetime eller oppsøker lege. Disse kan hjelpe deg med å forhindre eller redusere symptomer som oppstår i vanskelige tider.
• Snakk for deg selv (eller be noen om hjelp). Hvis du har en venn eller et familiemedlem du stoler på som kan bli med deg, be dem om hjelp. Snakk med dem på forhånd og forklar hva du er bekymret for og hvordan de kan hjelpe.

Husk at du kjenner din egen helse best, så vær ærlig med legen din om hvordan du føler deg.

Hva bør/ikke bør du spise/drikke når du har (dysautonomi)?

Hvis du har dysautonomi, vil legen din sannsynligvis be deg om å gjøre noen endringer i hva du spiser og drikker. Disse instruksjonene kan omfatte (men er ikke begrenset til):

• Unngå alkohol.
• Drikk rikelig med vann for hydrering.
• Tilsett salt i maten som anvist.
• Prioriter søvn og hvile.
• Kontroller stresset ditt.
• Oppretthold en sunn vekt for deg selv.
• Hvil etter behov.
• Unngå varme (bruk lunkent vann i stedet for varmt vann når du bader).
• Beveg deg rundt, i stedet for å sitte eller stå på ett sted for lenge.
• Vær forsiktig med bruk av koffein (som anbefalt av legen din).
• Ta medisinene dine som foreskrevet, og snakk med legen din før du tar nye vitaminer eller kosttilskudd.

Når bør jeg oppsøke legen? Eller dra til akuttmottaket?

Legen din vil sannsynligvis gi deg en spesifikk timeplan for besøk. Det er viktig å holde avtalene dine , selv om du ikke føler deg annerledes . Dette vil hjelpe legen din med å holde seg oppmerksom på symptomene dine (selv om de ikke har endret seg). Han eller hun kan også sjekke ting som blodtrykket ditt, som du kanskje ikke føler, men som er viktige indikatorer på dysautonomi.

Selv i slike tilfeller bør du ringe eller oppsøke legen:

• Hvis du merker en endring i symptomene dine (på godt eller vondt).
• Hvis du merker en endring i medisinens effektivitet.
• Hvis det har vært en endring i livet ditt eller de personlige omstendighetene dine som påvirker symptomene dine eller måten du håndterer dem på.

Når bør jeg dra til akuttmottaket?

Dysautonomi kan forårsake en rekke alvorlige symptomer, spesielt de som er relatert til blodtrykket ditt. Svimmelhet og vertigo bedres ofte når du sitter eller ligger ned (dette forbedrer blodstrømmen til hjernen). Dette er grunnen til at mange besvimer og deretter gjenvinner bevisstheten.

Noen symptomer kan imidlertid være vanskelige å skille fra en medisinsk nødsituasjon. Hvis du er i tvil, ring alltid 1990 eller ditt lokale nødnummer. Her er noen symptomer som kan kreve øyeblikkelig oppmerksomhet (men er ikke begrenset til):

• Brystsmerter.
• Pustevansker.
• Hjertebank er en unormalt rask, bankende hjerterytme, eller en følelse av ubehag uten at du engang prøver.

Det kan være andre symptomer du bør være oppmerksom på. Legen din vil gi deg råd om hvilke symptomer som krever legehjelp.

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen?

Her er noen spørsmål du kanskje vil stille legen din:

• Hvor alvorlig er min type dysautonomi?
• Hvilke andre symptomer bør få deg til å ringe kontoret ditt eller søke legehjelp?
• Hvilke tegn på komplikasjoner bør jeg se etter?
• Hvilke autonome prosesser påvirkes av min (dysautonomi)?
• Hvilke behandlinger og livsstilsendringer er best for meg?
• Hva kan jeg forvente for helsen min i fremtiden?
• Hva slags støttegrupper finnes det?
• Finnes det eksperter eller rådgivere som kan hjelpe med ting som kosthold, mental helse og stressmestring?

Hva er utløsende faktorer for symptomer på dysautonomi?

Det kan være triggere som kan føre til at symptomer på dysautonomi kommer plutselig eller forverres. Å vite hvilke triggere du har og holde oversikt over dem (spesielt i en dagbok) kan hjelpe deg med å unngå dem. Noen av de vanligste triggerne er:

• Drikker alkohol.
• Dehydrering.
• Stress.
• Bruk av tettsittende klær.
• Å være i et varmt miljø.
• Bruk av legemidler uten medisinsk råd (spesielt legemidler som demper nervesystemet, som benzodiazepiner eller opioider).

Du kan ha andre «utløsere» som ikke er på denne listen. Hvis du har en mistanke, men er usikker, bør du fortelle legen din om det. Han eller hun kan kanskje foreslå en metode eller test for å sjekke det.

Til slutt, ting å huske på

Dysautonomi kan være en veldig skremmende tilstand, spesielt når du ikke vet hva det er eller hvorfor det skjer. Det kan ta måneder, til og med år, for noen å finne ut om de har det. Selv om det kan være vanskelig å diagnostisere og behandle, kan mange håndtere symptomene sine og leve livene sine uten større forstyrrelser.

Hvis du mistenker at du har dysautonomi, kan en lege snakke med deg om symptomene dine og hjelpe deg med å finne en spesialist som har erfaring med å behandle tilstanden. På den måten kan du minimere virkningen av symptomene dine og fokusere på de tingene som er viktige for deg, slik at du kan komme deg videre i dagen.

` Dysautonomi, Autonomt nervesystem, ANS, Symptomer, Svimmelhet, Besvimelse, Hjertebank, Dysautonomi