Har du også pustevansker? La oss snakke om denne tilstanden som kalles dyspné på en enkel måte!

Har du noen gang følt at du var kortpustet, at brystet var stramt, eller at du slet med å puste? Dette er det vi kaller kortpustethet, eller dyspné, i medisinske termer. Noen kaller det også «kortpustethet» eller «kortpustethet». Det er normalt å føle seg kortpustet under anstrengende trening, i trapper eller når du er forkjølet. Men hvis denne tilstanden oppstår ofte eller oppstår selv når du er i ro, kan det være et tegn på et helseproblem.

Hva er dyspné? La oss forstå det enkelt.

Enkelt sagt er dyspné ordet leger bruker for pustevansker. Det er ikke en sykdom, men et symptom. Akkurat som feber. Feber er ikke en sykdom, men et symptom på en infeksjon eller annen sykdom. Det er slik denne tilstanden som kalles dyspné er.

Du kan føle dette på forskjellige måter:

• Følelse av kortpustethet (luftsult).
• Følelse av tetthet og sammensnøring i brystet.
• Måtte jobbe hardere enn vanlig for å puste.
• Ikke klare å ta et dypt pust.

To ord til relatert til kortpustethet

Legen din kan bruke disse ordene, så la oss lære litt om dette også.

• Paroksysmal nattlig dyspné (PND): Dette er en noe spesiell tilstand. I denne tilstanden våkner du plutselig opp med pustevansker en time eller to etter at du har lagt deg.
• Sukkende dyspné: Dette er når du gjentatte ganger tar dype åndedrag (sukk) for å lindre kortpustethet.

De to viktigste måtene pustevansker oppstår

Denne tilstanden med dyspné kan deles inn i to hovedtyper basert på hvor raskt det begynner å virke og hvor lenge det varer. Årsakene til disse to kan også være forskjellige. La oss se på det på denne måten for å forstå det enkelt.

Hvorfor har vi pustevansker? Hva er årsakene?

Tenk på hjertet og lungene dine som to bestevenner som jobber sammen. Lungene tilfører oksygen til blodet, hjertet pumper det oksygenerer blodet gjennom hele kroppen, og lungene frakter også karbondioksid tilbake til kroppen og puster det ut.

Så hvis det er et problem med hjertets eller lungenes funksjon, kan det være mangel på oksygen i blodet eller en økning i karbondioksid. Da mottar hjernen et signal som sier: «Det er ikke nok å puste, pust hardere.» Det er da vi føler pustevansker.

Hovedårsakene er lunge- og hjertesykdommer. La oss se på dem separat.

Årsaker relatert til lunger og luftveier

• Astma
• Allergier
• KOLS (vanlig blant røykere)
• Luftveisinfeksjoner (f.eks. bronkitt, COVID-19, lungebetennelse)
• Pleuraleffusjon eller betennelse (pleuritt)
• Væskeansamling i lungene (lungeødem) eller arrdannelse (fibrose)
• Lungekreft
• Pulmonal hypertensjon
• Tuberkulose
• Kollapserte lunger / pneumothorax
• Lungeemboli
• Kvelning

Hjerte- og blodrelaterte årsaker

• Anemi - Dette betyr en reduksjon i røde blodlegemer i blodet.
• Hjertesvikt
• Kardiomyopati
• Unormal hjertefrekvens (arytmi)
• Betennelse i hjertet (f.eks. endokarditt, perikarditt)

Andre grunner

• Angst: Dette er en veldig vanlig årsak.
• Fedme: Kroppsmasseindeks (BMI) større enn 30.
• Mangel på mosjon: Når du ikke trener, blir musklene dine svake, og du opplever kortpustethet selv når du gjør små oppgaver.
• Noen medisiner: Dette kan også være forårsaket av noen kolesterolsenkende medisiner (statiner) og noen medisiner mot høyt blodtrykk (betablokkere).
• Å brekke noe som et ribbein.
• Søvnapné: En tilstand der pusten stopper under søvn.

Hvordan kan legen finne årsaken til dette?

Når du klager over kortpustethet, vil legen først undersøke deg. Han vil lytte til lungene dine med et stetoskop, måle blodtrykket ditt og måle mengden oksygen i blodet ditt med en liten klips på fingeren (et pulsoksymeter).

I tillegg kan slike tester gjøres for å finne den nøyaktige årsaken:

• Røntgen av brystet eller CT-skanning: For å sjekke om det er problemer med lungene.
• Blodprøver: Sjekk for anemi eller andre infeksjoner.
• Lungefunksjonstester: Mål hvor godt du puster inn og ut.
• Hjerte-lunge-testing: En test som måler hvordan hjertet og lungene fungerer mens du går på tredemølle og trener.

Når du skal søke øyeblikkelig legehjelp

Pustevansker kan noen ganger være et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand. Hvis du har ett eller flere av følgende symptomer, må du umiddelbart oppsøke nærmeste akuttmottak.

Hvordan håndtere og forebygge denne tilstanden?

Behandlingen avhenger av årsaken til kortpustetheten din. Legen din vil finne årsaken og foreskrive riktig behandling. Generelt kan disse tingene hjelpe deg å føle deg bedre.

• Trening: Regelmessig trening styrker hjertet og lungene, slik at de ikke trenger å jobbe like hardt.
• Pusteøvelser: Legen din kan lære deg passende pusteøvelser og teknikker for å roe ned sinnet ditt.
• Medisiner: Inhalatorer (bronkodilatatorer) kan foreskrives for tilstander som astma og KOLS.
• Oksygenbehandling: Hvis oksygennivået i blodet ditt er svært lavt, kan legen din foreskrive ekstern oksygenbehandling.
• Unngå røyking: Dette er definitivt noe du bør gjøre.
• Opprettholde en sunn vekt.
• Unngå å puste inn ting som irriterer lungene, som støv og røyk.

Kortpustethet er ikke noe man bør ignorere. Hvis du opplever denne typen problemer ofte, ikke vær redd for å snakke med fastlegen din. Noen ganger kan selv en liten endring gjøre en stor forskjell i livskvaliteten din.