Føler du deg noen ganger litt oppblåst og tung når du våkner om morgenen? Eller føler du at du har sittet i en kontorstol hele dagen, eller sittet på bussen lenge, og så når du går av bussen, er beina og anklene veldig hovne, og skoene dine føles stramme? Dette er virkelig noe som skjer med mange. I medisin kaller vi denne tilstanden hevelse eller «ødem». Som oftest er dette ingenting å bekymre seg for, men noen ganger kan det være et symptom på en annen alvorlig sykdom i kroppen vår. Så det er veldig viktig å vite alt om dette uten å få panikk. La oss snakke om dette enkelt i dag.
Så, hva er egentlig ødem?
Enkelt sagt er ødem opphopning av væske, spesielt vann, i kroppens vev, noe som får det til å hovne opp. Tenk deg at kroppen vår er fylt med et nettverk av små rør som kalles blodårer og lymfeårer. Dette er væskene som frakter kroppens behov og fjerner avfallsprodukter. Noen ganger, når noe går galt med dette systemet, lekker noe av denne væsken inn i vevet og samler seg der. Det er da det området hovner opp.
Denne hevelsen kan oppstå hvor som helst på kroppen, men den er oftest sett i:
- På to bein
- Anklene er fine.
- På føttene
- I begge hender
- På ansiktet
Selv om dette kan skje med hvem som helst i alle aldre, er det vanligere hos gravide kvinner og personer over 65 år. Som oftest, hvis det er en mindre hevelse, vil den gå over av seg selv i løpet av en dag eller to. Så det er vanskelig å si nøyaktig hvor vanlig dette er.
Hva er symptomene på oppblåsthet? Hvordan gjenkjenner man det?
Det er ikke så vanskelig å gjenkjenne at du har hevelse. Hovedsymptomet er at et bestemt område av kroppen din føles større og mer hovent enn vanlig. Du kan også være oppmerksom på disse tingene.
| Symptom | Hvordan du føler deg/ser ut |
|---|---|
| Hovet/forstørret utseende | En del av kroppen (f.eks. ben, arm) virker større og oppblåst enn vanlig. |
| Hudforandring | Huden på det hovne området er veldig strukket og ser skinnende ut. |
| Tyngde og stivhet | Det hovne området føles stramt og tungt, som om det er fylt med noe inni. |
| Vanskeligheter med å gå | Når bena, anklene eller føttene hovner opp, kan det være vanskelig å gå og føle seg nummen. |
| Litt smerte | Noen ganger kan du føle en lett verk eller smerte i det hovne området. |
| Hoste eller pustevansker | Dette er et mer alvorlig symptom. Dette kan skje hvis væske samler seg i lungene (lungeødem). |
Hvorfor hovner kroppen min opp slik? Hva er årsakene?
Det finnes ikke én årsak til hevelse, det kan være mange. Når du oppsøker lege, er det første han eller hun vil gjøre å finne ut hva som forårsaker hevelsen din.
| Grunn | En enkel forklaring |
|---|---|
| Tyngdekraften | Når du står eller sitter i samme stilling over lengre tid, samler væsken i kroppen seg naturlig i bena og føttene på grunn av tyngdekraften. Dette kalles også «avhengig ødem». |
| Venøs insuffisiens | Venene i beina våre har små klaffer inni seg. Disse hindrer blodet i å strømme nedover og presser det oppover, mot hjertet. Når disse klaffene blir svake, strømmer ikke blodet opp ordentlig og samler seg i beina. Dette er også relatert til fenomenet åreknuter. |
| Andre underliggende sykdommer | Hevelse kan også være et symptom på andre sykdommer, som hjertesvikt, lunge-, lever-, nyre- eller skjoldbruskkjertelsykdom . Dette er et veldig viktig poeng. |
| Bivirkninger av medisiner | Enkelte medisiner, for eksempel noen medisiner mot høyt blodtrykk og smertestillende, kan også forårsake hevelse som en bivirkning. |
| Feil ernæring | Hvis du ikke spiser et godt balansert kosthold, spesielt hvis du tilsetter for mye salt (natrium) i maten, kan kroppen din holde på vann og hovne opp. Tørket kjøtt/fisk, pølser, sauser og ferdigmat vi spiser har et høyt saltinnhold. |
| Svangerskap | Under graviditeten, etter hvert som livmoren vokser, blir de store blodårene i nedre del av magen komprimert. Derfor er det vanlig at bena hovner opp, noe som hindrer blodstrømmen fra bena og oppover. |
| Problemer med immunforsvaret | Hevelse kan også være forårsaket av en allergisk reaksjon, infeksjon, brannskade, skade eller blodpropp. |
Hvordan stiller legen diagnosen? Er det noen hevelsesnivåer?
Når du oppsøker lege, vil han eller hun først undersøke kroppen din. Han eller hun vil være oppmerksom på ting som hevelse, hudfarge og glans.
Så er det en spesiell test han utfører. Den kalles «gropprøven».Det du gjør her er å trykke fingeren bestemt på det hovne området i omtrent 5 til 15 sekunder. Hvis det dannes en liten fordypning når du fjerner fingeren, bekrefter det at det har samlet seg væske i vevet.
Alvorlighetsgraden av hevelse er delt inn i flere nivåer avhengig av hvor raskt disse lesjonene går tilbake til det normale.
| Karakter | Gropdybde | Rebound-tid |
|---|---|---|
| 1. klasse | Et lite hull på omtrent 2 millimeter | Den går tilbake til normalen så snart den trykkes. |
| Grad 2 | Et hull på omtrent 3–4 millimeter | Gjenoppretter seg på under 15 sekunder. |
| Grad 3 | Et hull på omtrent 5–6 millimeter | Den vil gjenopprette seg i løpet av 15 til 60 sekunder. |
| 4. klasse | En groove omtrent 8 millimeter dyp | Det tar omtrent 2–3 minutter å komme tilbake til normalen. |
Hvordan behandler du hevelse?
Behandlingen av hevelse avhenger av årsaken. I stedet for å bare gi medisiner for å redusere hevelse, prøver legene å behandle den underliggende årsaken.
- Hvis det skyldes lungesykdom:Hvis du for eksempel er røyker på grunn av en sykdom som «emfysem» eller «kronisk bronkitt», vil legen din råde deg til å slutte å røyke helt.
- Hvis du har en tilstand som kronisk hjertesvikt , kan du bli bedt om å kontrollere vekten din, begrense det daglige vanninntaket og kontrollere mengden salt i kostholdet ditt. Hvis du drikker alkohol, kan du også bli bedt om å redusere det.
- En bivirkning av en medisin: Hvis det viser seg at hevelsen er forårsaket av en medisin du tar, kan legen din stoppe medisinen, redusere dosen eller bytte til en annen medisin.
Husk én veldig viktig ting: Aldri slutt å ta medisiner eller endre doseringen på egenhånd uten å konsultere legen din. Dette kan forverre dine andre medisinske tilstander.
Hva kan du gjøre hjemme for å redusere hevelse?
Mens du behandler årsaken, er det noen enkle ting du kan gjøre selv for å redusere ubehaget forårsaket av hevelse.
- Løft beina: Når du sitter eller ligger i sengen, legg to eller tre puter under beina, og hold dem over hjertenivået. Dette hjelper væsken med å strømme tilbake i kroppen mot tyngdekraften.
- Ikke bli i samme stilling: Ikke sitt eller stå på samme sted for lenge. Reis deg opp og gå litt rundt, beveg beina, minst én gang i timen.
- Bruk spesielle sokker: Støttesokker eller kompresjonsstrømper er tilgjengelige på apotek. Disse gir et forsiktig trykk på det hovne området og bidrar til å forhindre at væske samler seg.
- Reduser saltinntaket: Dette er svært viktig. Reduser mengden salt du spiser. Reduser mengden salt i hermetikk, sauser, pølser, sylteagurk og tørket fisk så mye som mulig.
- Følg legens råd: Du kan få et vanndrivende middel (vanligvis kalt en «vannpille») som hjelper kroppen med å kvitte seg med overflødig vann i urinen. Ta medisinen til riktig tid.
I hvilke situasjoner trenger du å oppsøke lege raskt?
Selv om det bare er normal hevelse, kan det være en nødsituasjon hvis det er visse symptomer. I så fall bør du oppsøke lege umiddelbart.
| Hvis du har disse symptomene, må du umiddelbart søke legehjelp. |
|---|
| Hvis det er sterke smerter, rødhet eller misfarging av huden i det hovne området. |
| Hvis huden har sprukket og det har dannet seg et åpent sår i det hovne området. |
| Hvis du har pustevansker eller brystsmerter . Dette er en nødsituasjon, må du umiddelbart oppsøke nærmeste akuttmottak (ETU). |
| Hvis bare ett ben eller én arm plutselig hovner opp (dette kan være et tegn på blodpropp). |
| Hvis hevelsen er så kraftig at du ikke kan gå eller bevege kroppen din. |
Hevelse er ikke noe man bare skal ignorere. Noen ganger kan det være det første tegnet på en mer alvorlig tilstand. Så hvis du har uvanlig hevelse, er det alltid lurt å oppsøke lege for å finne ut årsaken.
Hilsen til hjemmet
- Ødem er opphopning av væske i kroppens vev. Det kan være normalt eller et tegn på en alvorlig sykdom.
- Å stå i lange perioder, spise for mye salt, graviditet og hjerte-, nyre- og leversykdommer kan alle forårsake dette.
- Hvis du har pustevansker i tillegg til hevelse, hevelse i bare ett ben eller brystsmerter, må du oppsøke lege umiddelbart. Dette kan være en nødsituasjon.
- Hjemme kan det å holde beina hevet, redusere saltinntaket og gå litt bidra til å redusere hevelse.
- Ta aldri medisiner slik du vil, eller slutt å ta dem uten å konsultere legen din.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din