Hvis du har diabetes, må du passe ekstra godt på blodsukkernivået ditt, i tillegg til føttene dine. Og det er føttene dine. Du lurer kanskje på: «Hva er sammenhengen mellom diabetes og føtter?» Det er faktisk en sterk sammenheng mellom de to. Hvis diabetes ikke kontrolleres ordentlig, kan det forårsake alvorlig skade på føttene dine. Men ikke bekymre deg. Hvis du er klar over dette og tar godt vare på føttene dine, kan du unngå denne risikoen.
Hvordan påvirker diabetes føttene?
Enkelt sagt påvirker diabetes føttene dine på to hovedmåter.
1. Diabetisk nevropati: Når blodsukkernivået ditt er ukontrollert og høyt over lengre tid, kan det skade nervene i bena og føttene. Dette kalles «sensorisk diabetisk nevropati». Hva skjer når dette skjer? Føttene dine mister følelse . Du mister evnen til å føle ting som varme, kulde og smerte. Tenk deg at hvis det er en liten stein i skoen din eller en liten torn i foten din, vil du ikke føle det. Da vil såret vokse seg større uten at du engang innser det, og det er stor sjanse for at det vil bli bett og infisert.
2. Perifer karsykdom: Diabetes påvirker også blodsirkulasjonen i kroppen din. Spesielt i lemmene blir blodårene tynne og blodstrømmen reduseres. På grunn av dette, hvis du får et lite sår eller skrubbsår på føttene, vil det ta lang tid å gro. Fordi et sår trenger god blodtilførsel for å gro. Hvis blodsirkulasjonen er for dårlig, vil ikke såret gro, og vevet vil begynne å råtne og dø (koldbrann) . Dette er en veldig farlig tilstand.
Av disse to grunnene tar vi selv den minste skrubbsår på føttene til en person med diabetes svært alvorlig.
Vanlige fotproblemer forbundet med diabetes
Problemene nedenfor kan ramme hvem som helst, men hvis de rammer noen med diabetes, kan de raskt bli alvorlige infeksjoner.
| Problem | Beskrivelse og hva du skal gjøre |
|---|---|
| Fotsopp (en soppinfeksjon som ligner på ringorm) | Huden mellom tærne er sprukket, rød og kløende. Disse sprekkene kan føre til at bakterier kommer inn. Bruk en soppdrepende krem eller tabletter foreskrevet av legen din. |
| Soppinfeksjon i negler | Neglene blir gulbrune, tykkere og lett sprø. Det varme, fuktige miljøet inni skoene fremmer soppvekst. Det er vanskelig å behandle, så kontakt lege. |
| Hard hud | Det er vanligvis forårsaket av fortykkelse av huden på fotsålene. Etter bading, mens huden fortsatt er myk, bruk en pimpstein til å skrubbe området. Skjær aldri med skarpe gjenstander. |
| Liktorner | Fortykket hud som dannes på toppen av tærne eller mellom tærne. Bruk av dårlig tilpassede sko er en viktig årsak. Behandle det som en hard hud. Ikke skjær det. |
| Blemmer | De dannes når skoene gnis mot samme sted gjentatte ganger. Ikke ødelegg dem. Huden over blemmen beskytter den mot infeksjon. Påfør en antiseptisk krem og dekk den med en ren bandasje. |
| Diabetiske fotsår | En sprekk eller et dypt sår i huden. Det kan starte med en liten ripe. Disse kan raskt bli infiserte. Oppsøk lege så snart du ser dem. |
| Inngrodde tånegler | Hjørnet av neglen kan grave seg inn i huden og forårsake smerte, hevelse og infeksjon. Når du klipper neglene, klipp dem rett over. Ikke rund av hjørnene. Hvis dette problemet vedvarer, kontakt lege. |
Hevelse og smerter i føttene
Ødem er også vanlig hos personer med diabetes. Dette kan være forårsaket av dårlig sirkulasjon, hjertesykdom eller nyreproblemer. Nerveskade (nevropati) kan også forårsake smerte, nummenhet og prikking i føttene. I slike tilfeller er det best å diskutere medisinene dine med legen din for å finne den beste behandlingen.
Vær oppmerksom på disse skiltene!
Hvis du har diabetes og legger merke til noen av symptomene nedenfor på føttene dine, må du informere legen din umiddelbart .
- En endring i hudfargen på fotsålene.
- Endringer i hudtemperatur (den ene foten er varmere eller kaldere enn den andre).
- Hevelse i ankelen eller leggen.
- Smerter i beina.
- Sår som gror sakte eller oser puss.
- Sopp eller inngrodde tånegler.
- Kandalam eller Karagata.
- Tørr og sprukken hud rundt hælene.
- En uvanlig, vedvarende lukt som kommer fra føttene.
Sørg for å gjøre disse tingene for å ta vare på føttene dine.
God fothygiene kan forhindre mange alvorlige problemer. Gjør disse tipsene til en del av rutinen din.
1. Ta vare på deg selv og diabetesen din: Følg legens instruksjoner angående kosthold, trening og medisiner. Hold blodsukkernivået innenfor det anbefalte området.
2. Sjekk føttene dine hver dag: Se nøye på toppen, bunnen og mellom tærne. Se etter sår, blemmer, rødhet og hevelse. Dette er enkelt å gjøre med et speil.
3. Hold føttene rene: Vask føttene hver dag med lunkent vann og en mild såpe. Test temperaturen på vannet med albuen først, da hendene dine også kan ha mistet følelsen. Tørk dem grundig etter vask, spesielt mellom tærne.
4. Hold huden fuktet: Hvis huden din er tørr, påfør en fuktighetsgivende lotion etter vask. Men ikke påfør den mellom tærne . Spør legen din om riktig type lotion for deg.
5. Klipp neglene dine skikkelig: Sjekk neglene dine én gang i uken. Når du klipper neglene, klipp dem rett over. Ikke rund av hjørnene.
6. Bruk alltid sko eller sandaler: Ikke gå rundt barbeint, selv ikke innendørs. Dette kan redusere sjansen for mindre skader.
7. Bruk sko som passer godt: Velg sko som er løse, har god plass og er laget av skinn eller lerret. Stikk alltid hånden inn i skoene før du tar dem på for å sjekke om det er rusk.
8. Oppretthold god blodsirkulasjon: Hold beina hevet når du sitter. Ikke hold beina i kryss hele tiden. Vrik på tærne og anklene flere ganger om dagen.
9.Hvis du røyker, slutt umiddelbart: Røyking svekker blodsirkulasjonen ytterligere.
Dette er alvorlige situasjoner, vær oppmerksom på dem umiddelbart.
Hvis fotproblemer ikke tas hånd om, kan de utvikle seg til svært alvorlige tilstander.
- Infeksjoner: Selv et lite sår kan bli en alvorlig infeksjon, og noen ganger kreve sykehusinnleggelse for behandling.
- Abscess: Infeksjonen kan spre seg til bein eller vev og danne en pussfylt klump.
- Koldbrann: Når blodstrømmen går tapt, begynner vevet å dø.
- Charcot-foten: Nerveskader fører til at knoklene i føttene svekkes og brekker uten at man er klar over det. Å fortsette å gå på den foten kan endre fotens form fullstendig og føre til at den blir deformert.
- Amputasjon: Hvis en infeksjon ikke kan kontrolleres, eller det utvikles koldbrann, kan det være nødvendig å fjerne en tå, fot eller en del av et ben kirurgisk for å redde liv.
Det er viktig å være oppmerksom på disse alvorlige tilstandene, slik at du kan forebygge dem før de oppstår. Alt dette kan unngås med litt pleie av føttene dine.
Hilsen til hjemmet
- Håndter diabetesen din godt. Å holde blodsukkernivået innenfor riktig område er det viktigste.
- Sjekk føttene dine grundig hver dag, uten å gå glipp av en eneste dag.
- Gå aldri barbeint. Bruk komfortable sko som passer deg godt.
- Ikke ignorer selv det minste såret, ripen eller rødheten på føttene.
- Hvis du oppdager et problem eller er i tvil, bør du oppsøke legen din uten forsinkelse. Gå til regelmessige legekontroller.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din