De stille arbeiderne i blodet vårt: Alt om røde blodceller

Har du noen gang lurt på hvorfor blodet vårt er rødt? Eller har du noen gang sett på en dråpe blod som kommer ut av et lite sår og lurt på hva som er inni? Kroppen vår er virkelig en fantastisk fabrikk. Inne i denne fabrikken er det noen små arbeidere som gjør en stille, men uunnværlig jobb. De er det vi kaller røde blodceller, eller «(erytrocytter)». I dag snakker vi om disse små, men uunnværlige heltene i livene våre.

Enkelt sagt, hva er funksjonen til disse røde blodcellene?

Tenk deg at kroppen vår er en storby. Hvert hus, hver butikk, hvert kontor i denne byen trenger energi for å fungere. Det viktigste som trenger å gi den energien er oksygen. Så røde blodceller er som den raskeste budtjenesten i denne byen.

Slik skjer det:

1. Oppsamling av oksygen: Oksygenet som kommer inn i lungene våre når vi puster, lastes i budposer som kalles røde blodlegemer. Det er som å hente varer fra et lager.

2. Distribuert over hele kroppen: Disse oksygenfylte røde blodcellene beveger seg deretter gjennom blodårene våre fra det ene hjørnet av kroppen til det andre, og fordeler oksygen til hver celle, fra hjerneceller til hudceller til cellene i tærne våre.

3. Det fjerner avfall: Når vi bruker oksygen til å lage energi, frigjør cellene våre et avfallsprodukt som kalles karbondioksid. Dette er som søppelet vi kaster ut av hjemmene våre. Så de røde blodcellene våre samler opp dette karbondioksidavfallet og bringer det tilbake til lungene.

4. Utpust av avfallsstoffer: Vi utstøter karbondioksid fra lungene når vi puster ut.

Så du hvordan det fungerer? Denne syklusen skjer inni kroppen vår uten å stoppe et eneste sekund. Det er derfor vi får energien til å leve.

Hvor produseres disse røde blodcellene? Hvordan ser de ut?

Fabrikken der disse små arbeiderne, kalt røde blodceller, produseres, ligger i beinmargen inni knoklene våre . Dette er hovedstedet i kroppen vår der blodceller produseres. Det tar omtrent syv dager for en nydannet rød blodcelle å modnes helt og bli en del av blodomløpet.

Måten de ser ut på er også veldig spesiell.

• Farge: De får sin knallrøde farge fra et protein som kalles hemoglobin . Dette hemoglobinet er det som frakter oksygen, som en budpose.
• Form: Disse er svært små, og kan bare sees med et mikroskop. De er formet som en smultring , men det er ikke noe hull i midten. Midtdelen er som en flat, sirkulær skive som er sunket inn på begge sider.
• Ingen kjerne:I motsetning til andre celler har ikke røde blodceller en cellekjerne. Dette er en stor fordel. Fordi de ikke har en cellekjerne, kan de endre form på hvilken som helst måte de vil og kan passe gjennom selv de minste blodårene. Det er derfor de er i stand til å frakte oksygen til alle hjørner av kroppen.

Hvilke sykdommer påvirker røde blodlegemer?

Noen ganger kan antallet røde blodlegemer i kroppen vår være lavere eller høyere enn normalt. Begge disse tilstandene kan påvirke helsen vår.

1. Lavt antall røde blodlegemer

Vi kaller dette vanligvis «anemi» eller, i medisinske termer, «anemi». Dette er når blodet ditt ikke klarer å frakte nok oksygen, noe som kan gjøre at du føler deg svak og sliten.

2. Høyt antall røde blodlegemer

Noen ganger produserer kroppen flere røde blodlegemer enn den trenger. Dette fører til at blodet tykner. Tenk på det som tykk sirup i stedet for vann. Dette fortykkede blodet gjør det vanskeligere for blodet å strømme gjennom venene, noe som øker risikoen for alvorlige tilstander som blodpropp, hjerteinfarkt og hjerneslag.

Hva er de vanlige symptomene på et problem med røde blodlegemer?

Enten antallet røde blodlegemer er lavt eller høyt, kan noen vanlige symptomer oppstå, fordi begge til slutt resulterer i en endring i måten kroppens celler får oksygenet de trenger.

Hvordan testes disse? Hva er normalverdiene?

Det finnes en veldig enkel og vanlig test som kan gjøres for å sjekke helsen til de røde blodcellene dine. Den kalles en fullstendig blodtelling (CBC) . Dette innebærer å ta en liten blodprøve fra armen din og telle ikke bare de røde blodcellene, men også antallet av alle de forskjellige celletypene, som hvite blodceller og blodplater.

Normalt kan antallet røde blodlegemer hos en frisk person ligge i dette området.

Men husk at disse tallene kan variere noe fra laboratorium til laboratorium, og fra person til person. Ikke bli skremt hvis rapporten din er litt utenfor rekkevidde. Legen din vil gjennomgå rapporten din, sammenligne den med helsen din og forklare nøyaktig hva den betyr.

Hva bør vi gjøre for å holde de røde blodcellene sunne?

Det er veldig viktig å holde disse stille arbeiderne våre friske. Det trenger ikke å være en stor sak. Hvis vi holder maten og drikken vår riktig, kan vi gjøre mye. Vi bør spesielt få i oss næringsstoffene vi trenger for å lage røde blodlegemer fra mat.

Det som hovedsakelig trengs er:

• Stryke
• Vitamin B9 (folsyre)
• Vitamin B12

Dette er noen av de vanligste matvarene:

• Rødt kjøtt (storfekjøtt) og deler som lever: Disse har svært høye nivåer av jern.
• Fisk: Spesielt fisk som salao og kumbalao.
• Mørkegrønne bladgrønnsaker: ting som spinat, grønnkål, gotu kola og moringablader.
• Korn som linser, kikerter, erter og grønne bønner.
• Egg: Spesielt eggeplommer.
• Nøtter og tørket frukt: Ting som dadler, rosiner og cashewnøtter.

Ved å legge til disse matvarene i ditt daglige kosthold, vil du få i deg akkurat de ingrediensene som røde blodceller trenger. Å unngå røyking er også en stor hjelp for røde blodceller.