Løper og hopper den lille din rundt? La oss lære om disse grovmotoriske ferdighetene!

Har du noen gang tenkt på hvor lett det er for oss å gjøre ting som å gå, løpe og vifte med armene? Men alle disse store bevegelsene er komplekse oppgaver som involverer mange deler av kroppen vår som jobber sammen. Spesielt i utviklingen av et lite barn er det veldig viktig at disse store bevegelsesferdighetene, eller i medisinske termer, grovmotoriske ferdigheter , utvikles riktig. Så i dag skal vi snakke om dette i detalj.

Hva er disse såkalte grovmotoriske ferdighetene?

Enkelt sagt er grovmotoriske ferdigheter bevegelser som involverer de store musklene i kroppen vår. Tenk på de store musklene i bena, armene og hoftene. Ordet «grov» betyr «stor». «Motorisk» betyr «bevegelse». Så ting som å gå og vinke kalles grovmotoriske ferdigheter.

For at disse grovmotoriske ferdighetene skal være effektive, må flere deler av kroppen vår jobbe i perfekt koordinasjon. Vet du hva det er?

• Skjelettmuskler: Dette er musklene som gir styrken som trengs for å utføre bevegelser.
• Bein: Musklene våre er festet til disse beinene. Det er disse som danner skjelettet til kroppen vår.
• Nerver: Strengt tatt er det disse som frakter meldinger fra hjernen til musklene, som sier: «Slik skal det bevege seg, slik skal det skje.»

I tillegg til disse tingene er det flere andre ting som er knyttet til disse grovmotoriske ferdighetene:

• Balanse: Å opprettholde kroppens balanse.
• Koordinasjon: Evnen til å koble sammen og utføre bevegelser jevnt.
• Kroppsbevissthet og rombevissthet: Å være bevisst på sin egen kropp så vel som omgivelsene man befinner seg i.
• Reaksjonstid: Evnen til å reagere raskt når noe skjer.

Disse problemene med grovmotorisk kontroll kan oppstå i alle aldre. Leger fokuserer imidlertid spesielt på disse ferdighetene under barns utvikling . Barns utvikling er måten barnet ditt vokser og forandrer seg på over tid.

Eksperter deler barns utvikling inn i fire hovedområder:

• Fysisk utvikling: Det er her grovmotorikk hører hjemme.
• Kognitiv utvikling: Utviklingen av tenkning og forståelse.
• Språkutvikling: Utviklingen av å snakke og forstå språk.
• Sosial-emosjonell utvikling: Å utvikle hvordan man samhandler med andre og hvordan man håndterer sine følelser.

Leger legger spesielt vekt på disse grovmotoriske ferdighetene fordi forsinkelser i disse ferdighetene kan være et symptom på visse nevrologiske tilstander. Så,Jo før du gjenkjenner noe slikt, desto før kan du gi barnet den hjelpen det trenger.

Hva er eksempler på grovmotoriske ferdigheter i hverdagen?

Disse tingene vi gjør hver dag er eksempler på grovmotoriske ferdigheter:

• Står stille
• Gåing
• Løping
• Sitter oppreist uten ryggstøtte
• Tygge mat (dette bruker også kjevemusklene)
• Hopping
• Å snurre midjen
• Bøyer seg fremover
• Risting, vridning av nakken
• Rekker opp hendene
• Vinking

Hånd-øye og fot-øye-koordinasjon, det vil si ting som involverer hender og øyne, eller føtter og øyne, i samarbeid, er grovmotoriske ferdigheter:

• Å kaste og fange en ball
• Å sparke en ball
• Å trille med begge hender som sirkusartister
• Hopping
• Svømming
• Sykling, skateboarding
• Rulleskøyter eller skøyter

Hva er forskjellen mellom grovmotoriske ferdigheter og finmotoriske ferdigheter?

Vi sier at grovmotorikk er de store bevegelsene vi gjør med store muskler. Så hva er finmotorikk ? Det er de små, subtile, presise bevegelsene vi gjør med disse delene av oss selv:

• Håndledd, hender og fingre
• Ankler, føtter og tær

Hovedforskjellen mellom de to er hvor bevegelsen skjer, og mengden bevegelse. Tenk på det, skriving. Det er en finmotorisk ferdighet. Det krever at de små musklene i fingrene og håndleddet beveger seg veldig fint og presist. Men å vinke er en grovmotorisk ferdighet. Det krever at de store musklene i skuldrene og overarmene beveger seg veldig stort. Overkroppsmusklene dine hjelper også med dette.

Begge disse typene motoriske ferdigheter krever imidlertid kompleks koordinering av muskler, bein og nervesystem. Små barn utvikler grovmotoriske ferdigheter først. Finmotoriske ferdigheter utvikles senere.

Hvorfor er disse grovmotoriske ferdighetene så viktige?

Bevegelse er en del av hverdagen vår. Etter hvert som grovmotorikken vår utvikler seg, forandrer kroppen seg, og etter hvert som kroppen forandrer seg, utvikler disse ferdighetene seg. Nye, forbedrede grovmotoriske ferdigheter lar oss utforske omgivelsene våre mer, lære nye ting og gjøre nye ting.

Enkelt sagt er grovmotoriske ferdigheter avgjørende for vår mobilitet, uavhengighet og generelle helse.

Hvis det er en svakhet i noen av disse ferdighetene, kan det påvirke mange aspekter av livet. Det kan gjøre det vanskelig å utføre viktige daglige oppgaver, og det kan også påvirke selvtillit og selvfølelse.

Hvor viktige er disse grovmotoriske ferdighetene i utviklingen til små barn?

Grovmotoriske ferdigheter starter vanligvis i spedbarnsalderen. Deretter utvikler de seg gjennom barndommen. Leger og foreldre sporer denne utviklingen ved å se på utviklingsmilepæler . Dette er atferd som markerer ulike stadier av normal utvikling. Hvert barn utvikler seg i sitt eget tempo. De fleste barn går imidlertid gjennom visse endringer omtrent samtidig som de blir eldre.

Her er noen viktige milepæler for grovmotorikk hos babyer og småbarn (og det finnes flere, ikke sant?):

Fra 0 til 6 måneder:

• Den ruller fremover og bakover, og omvendt.
• De sitter med støtte, og etter en stund kan de sitte uten støtte.

Fra 6 til 12 måneder:

• Kryper fremover.
• Å bevege seg fra én stilling til en annen. For eksempel fra sittende til knelende stilling.
• De går med støtte, og klamrer seg fast til noe.

12 til 18 måneder:

• Sitter, kneler, går (kanskje alene).

Fra 18 måneder til 2 år:

• Går jevnt.
• Prøver å løpe.
• Går mens den drar eller løfter et leketøy.
• Går opp og ned trapper med støtte.

Ved 3 års alder:

• De hopper på plass med føttene samlet.
• Går på tå.
• Å sykle på trehjulssykkel.
• Fanger en ball (ved hjelp av armer, kropp og bryst).

Ved 4 års alder:

• Stå på ett ben i omtrent fem sekunder.
• Å sparke en ball fremover.
• Å gå rett langs en linje.
• Løper rundt hindringer.

Ved 5 års alder:

• Gå baklengs fra hæler til tær.
• Å fange en liten ball med bare to hender.
• Når noen ber deg om det, hopper du fremover med ett ben (hopper).

Ved 6 års alder:

• Å gå på en balansebom.
• Hoppetau.
• Kaster og fanger en ball som forventet.

Grovmotoriske ferdigheter fortsetter å utvikle seg og styrkes utover disse aldersgruppene. Det viktigste å huske er at hvert barn utvikler seg i sitt eget tempo. Hvis du har noen bekymringer om barnets grovmotoriske milepæler, snakk med barnelegen.

Hvordan utvikles disse grovmotoriske ferdighetene?

De første store bevegelsene skjer under fosterutviklingen . Det vil si mens babyen fortsatt er i mors livmor. Mens et foster er inne i livmoren, sparker det med beina og rister med armene. De fleste mødre begynner å føle disse sparkene rundt uke 19.

Etter fødselen utvikler disse grovmotoriske ferdighetene seg raskt. De inkluderer både ufrivillige reflekser (ting som skjer automatisk, ikke av vår egen vilje) og målrettede bevegelser.Hvis du for eksempel holder en nyfødt baby oppreist og plasserer føttene hans eller hennes på en hard overflate, vil han eller hun vanligvis bevege beina som om han eller hun går. Dette kalles «nyfødtens skrittrefleks».

Målrettede bevegelser utvikles vanligvis fra hodet og ned . Babyer lærer først å løfte hodet mens de kryper. Så lærer de å skyve seg opp med hendene. Deretter lærer de vanligvis å knele med hender og føtter, og til slutt lærer de å gå.

Etter hvert som et barns muskler blir sterkere og hjernen fortsetter å utvikle seg, desto finere og mer komplekse blir disse grovmotoriske ferdighetene. Grovmotoriske ferdigheter fortsetter å utvikle seg og bli mer komplekse gjennom barndommen og ungdomsårene. For eksempel, innen 6-årsalderen kan de fleste barn hoppe på ett ben hvis noen lærer dem det. Denne bevegelsen krever en kompleks kombinasjon av muskelstyrke, balanse, koordinasjon og timing.

Babyer og småbarn lærer mye grovmotorikk ved å samhandle med omgivelsene sine. Det finnes imidlertid måter å hjelpe barnet ditt med å øve på disse ferdighetene.

Hvordan hjelpe barnet ditt med å utvikle grovmotoriske ferdigheter?

Lek er den viktigste måten babyer og små barn utvikler grovmotoriske ferdigheter på. Spesielt målrettet lek . Det vil si at lek gjøres med et mål i tankene (som å lære noe nytt) eller fullføre en oppgave.

Her er noen måter du kan hjelpe babyen eller smårollingen din med å utvikle grovmotorikken sin:

• Oppmuntre til krabbing: Mens babyen din kryper, plasser en leke innen rekkevidde, men ikke for nær til at han kan ta på den. Du skal være rett ved siden av ham.
• Lag alderstilpassede hinderløyper: Dette hjelper små barn å lære balanse og hvordan de skal navigere i hindringer. Tenk deg å krype under en stol eller hoppe over en pute.
• Ta med smårollingen din til en park: Det finnes vanligvis leker og aktiviteter som kan hjelpe dem med å øve på ulike grovmotoriske ferdigheter.
• Oppmuntre barnet ditt til å leke: Øv på relevante ferdigheter med dem hjemme. For eksempel å sparke en ball eller slå en ball med et balltre.
• Involver barnet ditt i alderstilpassede husarbeid: ting som å rydde av bordet eller legge noe i søpla. Selv om de ikke gjør disse oppgavene perfekt, vil de lære av dem.

Hva er årsakene til mangler i grovmotoriske ferdigheter?

Hvis det er et problem med noen av disse kroppsdelene våre, kan det påvirke grovmotorikken:

• Hjerne
• Ryggmarg
• Perifere nerver (nerver utenfor hjernen og ryggmargen)
• Muskler
• Ledd
• Bein

Derfor finnes det utallige medisinske tilstander som kan forstyrre grovmotoriske ferdigheter. Nedsettelsen kan være mild eller alvorlig. Grovmotoriske ferdigheter kan også utvikles sent (sent), eller det kan være permanente problemer med disse ferdighetene.

Tilstander som påvirker babyer og små barn:

Her er noen av dem (ikke de eneste):

• Autismespekterforstyrrelse
• Cerebral parese
• Utviklingsforsinkelse
• Downs syndrom og andre genetiske tilstander
• Dyspraksi (utviklingskoordinasjonsforstyrrelse) - Dette innebærer problemer med bevegelseskoordinasjon.
• For tidlig fødsel: Noen babyer som er født for tidlig kan ha helseproblemer som påvirker deres grovmotoriske utvikling.

Tilstander som rammer små barn og voksne:

Noen av disse er:

• Hjernesvulst
• Bevegelsesforstyrrelser, som ataksi (tap av balanse) og spastisitet (muskelstivhet).
• Muskeldystrofi
• Multippel sklerose (MS) (vanligst hos voksne)
• Skader på muskler, nerver, ledd og bein
• Ryggmargsskade
• Hjerneslag (vanlig blant voksne)

Tilstander som bare rammer voksne (for det meste):

Noen av disse er:

• Demens ( svikt i hukommelse og intelligens)
• Huntingtons sykdom
• Parkinsons sykdom
• Perifer nevropati

Når bør du oppsøke lege for grovmotoriske ferdigheter?

Hvis du tror at barnet ditt ikke når milepælene for grovmotorikk, må du snakke med barnelegen. Legen vil stille spørsmål om bekymringene dine og kan også utføre tester om nødvendig.

Hvis du eller barnet ditt har en svekkelse i grovmotoriske ferdigheter, som betyr at de ser ut til å miste sine tidligere evner, bør du oppsøke lege så snart som mulig. Spesielt hvis svekkelsen oppstår plutselig, da det kan være et tegn på en alvorlig underliggende tilstand.

Til slutt, det viktigste

Grovmotoriske ferdigheter er noe som utvikles gjennom hele livet, fra embryonalstadiet til ungdomsårene. Babyer og småbarn utvikler disse ferdighetene når de utforsker omgivelsene sine. Men det finnes mange aktiviteter du kan gjøre for å hjelpe dem med denne utviklingen.

Husk at hvis du har noen bekymringer eller spørsmål om barnets grovmotoriske ferdigheter, er det aldri for sent å snakke med en lege om det. Det finnes en rekke tilstander som kan påvirke disse bevegelsene. Tidlig oppdagelse og behandling kan utgjøre en stor forskjell for barnet ditt.

Grovmotorikk , barns utvikling, muskler, bevegelse, lek, utviklingsmilepæler, barns helse