Føler du at brystet dunker når du våkner om natten? La oss lære om hjertebank.

Har du noen gang vært redd når du legger deg om kvelden, eller bare når du står der, og plutselig begynner brystet å dunke? Denne opplevelsen, som føles som om hjertet ditt skal hoppe ut av brystet, eller plutselig stopper og begynner å slå igjen, er veldig ubehagelig og skremmende. Mange har hatt denne opplevelsen. I medisin kaller vi denne tilstanden «hjertebank». Så i dag skal vi snakke om hvorfor dette skjer, er det noe å være redd for, og hva vi bør gjøre med det.

Enkelt sagt, hva er hjertebank?

Hjertebank, eller det vi kaller hjertebank, er når du begynner å kjenne at hjertet slår unormalt . Normalt sett kjenner vi ikke at hjertet slår når vi bare sitter der. Men på dette tidspunktet kan du kjenne det veldig godt.

Dette kan føles annerledes:

• Kappløp: Hjertet ditt slår høyt og raskt, som om du har løpt.
• Bankende: En bankende følelse i brystet når hjertet slår . Noen føler at de kan høre denne lyden i begge ørene.
• Flagrende eller hoppende over et slag: Det føles som om en sommerfugl flyr rundt i brystet, eller som om hjertet slår én gang og deretter tar en pause et øyeblikk før neste slag.

Du kan føle denne dunkingen ikke bare i brystet, men noen ganger til og med i nakken eller halsen.

Hva er symptomene på brystsmerter om natten?

Hvis du kjenner disse tingene når du ligger i sengen, prøver å sove, eller bare ligger ned, kan det være «hjertebank». La oss se litt tydeligere på dette.

Hvorfor gjør brystet vårt så vondt om natten?

Det kan være mange grunner til dette. La oss dele dem inn i to deler og diskutere dem. Den ene er de vanlige, ikke så alvorlige årsakene. Den andre er grunnene til at vi bør være litt forsiktige og søke legehjelp.

Oftest skyldes dette en liten endring i hjertets rytme, som fører til at et av hjertets kamre trekker seg sammen (slår) før normalt tidspunkt. Vi kaller dette en for tidlig ventrikulær sammentrekning (PVC) eller for tidlig atriesammentrekning (PAC) . Faktisk har alles hjerte disse små endringene i rytme fra tid til annen, men ikke alle føler det.

Hvordan diagnostiserer en lege denne tilstanden?

Når du oppsøker lege om dette, vil han eller hun først stille deg noen spørsmål. For eksempel hvor lenge har dette pågått, når på døgnet det kommer, og om du har andre symptomer (som svimmelhet , brystsmerter) i tillegg.

Deretter vil han eller hun lytte til hjerterytmen din med et stetoskop. I tillegg kan han eller hun utføre noen tester, for eksempel:

• Blodprøver: Dette hjelper med å se om du har anemi, hva nivåene av skjoldbruskkjertelhormoner er, og om du har noen vitaminmangler.
• EKG (elektrokardiogram): Dette er en enkel, smertefri test som tar omtrent 15 minutter. Hvis du ikke har brystsmerter under testen, kan EKG-et imidlertid være normalt.
• Holter-monitor: Hvis EKG-et ikke viser noen problemer, kan legen din anbefale at du bruker denne lille enheten. Du må bruke den i en dag, to eller til og med en uke. Mens du gjør dine vanlige aktiviteter, registrerer enheten kontinuerlig hjertefrekvensen din. Dette kan bidra til å oppdage eventuelle uregelmessige hjerteslag som kan oppstå.

Hva kan jeg gjøre hvis brystet mitt gjør vondt om natten?

Denne sporadiske tilstanden krever ofte ikke større behandling. Hvis du plutselig begynner å få brystsmerter om natten, ikke få panikk og prøv disse tingene.

• Ta et dypt pust:Når du er engstelig, øker pulsen din. Så ro deg ned. Ta et dypt pust inn gjennom nesen og pust sakte ut gjennom munnen. Å gjøre dette et par ganger vil bidra til å kontrollere pulsen litt. Ting som meditasjon kan også bidra til å redusere stress.
• Drikk et glass vann: Dette kan skyldes at du er dehydrert. Så prøv å drikke et glass vann.
• Endre stilling: Hvis du sover på siden og dette skjer, kan du prøve å snu deg over på siden. Eller stå opp og gå rundt i rommet. Noen ganger hjelper det bare å endre stilling.

Hva kan vi gjøre for å forhindre dette?

Selv om dette ikke kan forhindres fullstendig, er det flere ting du kan gjøre for å redusere risikoen.

• Slutt å gjøre visse ting før du legger deg: Unngå å drikke alkohol, drikke kaffe og røyke, spesielt noen timer før du legger deg.
• Unngå tunge måltider: Unngå å spise tunge måltider med mye olje, sukker, salt og karbohydrater like før leggetid.
• Håndter stress: Hvis du har en tilstand som angst eller depresjon, bør du søke passende medisinsk råd og behandling. Å praktisere ting som yoga og meditasjon daglig kan redusere stress betraktelig.
• Oppretthold en sunn vekt: Overvekt øker risikoen for hjertesykdom og uregelmessig hjerterytme. Oppretthold derfor en sunn vekt gjennom et sunt kosthold og mosjon.

Når bør jeg absolutt oppsøke lege?

Selv om det ikke er nødvendig å være redd for sporadiske brystsmerter, finnes det noen situasjoner der du absolutt bør oppsøke lege.

Enkelt sagt, hvis du opplever denne tilstanden ofte , eller hvis du er mye redd eller tviler på den, er det beste du kan gjøre å oppsøke lege og få deg undersøkt. Det vil gi deg en stor lettelse å vite at det ikke er noe alvorlig.

Hvis imidlertid følgende varseltegn (røde flagg-symptomer) oppstår sammen med brystsmerter, må du umiddelbart oppsøke sykehusets akuttmottak .

Hvis du i tillegg mottar et varsel fra en treningsklokke eller annen enhet om at pulsen din er over 100 i hvile, er det lurt å snakke med en lege om det også.