Har du lavt magnesiumnivå? La oss snakke om hypomagnesemi!

Føler du noen ganger at du bare ikke føler deg bra, at lemmene dine skjelver, eller at hjernen din har problemer med å konsentrere seg? Kanskje årsaken til dette er at du har lavt innhold av det essensielle næringsstoffet magnesium. I dag skal vi snakke om denne tilstanden som kalles hypomagnesemi, eller magnesiummangel.

Hva er hypomagnesemi?

Enkelt sagt er hypomagnesemi når du har mindre magnesium i blodet enn du burde. Dette kan være en mild mangel, eller det kan være en mer alvorlig mangel.

Nå lurer du kanskje på hva magnesium er og hvorfor det er viktig for oss . Magnesium er en svært viktig elektrolytt i kroppen vår. Dette betyr at magnesium hjelper cellene våre med å fungere skikkelig og hjelper nervesystemet vårt med å fungere skikkelig. Magnesium er viktig for at hjernen, hjertet og musklene skal fungere skikkelig.

En annen ting er at når dette magnesiumet synker, påvirker det direkte balansen av andre viktige elektrolytter i kroppen vår, som natrium, kalsium og kalium. Ofte, når magnesium synker, kan kalsiummangel (hypokalsemi) og kaliummangel (hypokalemi) sees samtidig.

Selv om mesteparten av magnesiumet i kroppen vår er lagret i beinene våre, kan cellene og organene våre bare bruke magnesiumet som er oppløst i blodet vårt. Dette er det vi kaller magnesiumet i den ekstracellulære væsken.

Magnesiumnivåene i kroppen vår kontrolleres primært av tre organer:

• Tynn- og tykktarmen vår: Det er her vi absorberer magnesium fra maten vi spiser.
• Bein: Dette er det viktigste stedet der magnesium lagres.
• Nyrer: Overflødig magnesium skilles ut fra kroppen gjennom nyrene.

Så hvis det er et problem et sted i denne prosessen, kan du utvikle hypomagnesemi.

Hvem har større sannsynlighet for å utvikle hypomagnesemi?

Magnesiummangel kan forekomme hos alle i alle aldre, men det er mer sannsynlig at det forekommer hos personer med visse medisinske tilstander eller i visse situasjoner. For eksempel:

• Denne tilstanden kan sees hos omtrent 2 % av den generelle befolkningen .
• Dette kan forekomme hos mellom 10 % og 20 % av personer som er innlagt på sykehus .
• Dette rammer en stor andel av personer på intensivavdelingen (ICU), mellom 50 % og 60 % .
• Mellom 30 % og 80 % av befolkningen er alkoholavhengige .
• Omtrent 25 % av personer med dårlig kontrollert diabetes (diabetes mellitus) ...

Når du ser disse prosentene, innser du sannsynligvis at dette ikke er noe man skal ta lett på.

Hva er symptomene på denne hypomagnesemi-tilstanden?

Magnesiummangel kan manifestere seg i en rekke symptomer. Men det påvirker hovedsakelig nervesystemet og hjertet . Noen mennesker har kanskje ingen symptomer i det hele tatt. Det vil si at de kan være «asymptomatiske».

Hvis for eksempel magnesiumnivåene dine er litt lave (mild hypomagnesemi) , kan du oppleve symptomer som disse:

• Tremor (skjelvinger).
• Ting som muskelrykninger, stivhet og nummenhet i lemmene (tetani).
• Unormale øyebevegelser (nystagmus).
• Føler meg sliten og livløs hele tiden .

Men hvis magnesiumnivåene er betydelig, eller alvorlig, lave (alvorlig hypomagnesemi) , kan symptomene være mer alvorlige:

• Generaliserte tonisk-kloniske anfall («Generaliserte tonisk-kloniske anfall»).
• Delirium ( mental forvirring, sinnsforvirring ).
• Hjerteslagavvik, det vil si endringer i hjertets rytme (arytmi).

Hvis du har slike symptomer, er det svært viktig å absolutt søke legehjelp.

Hvorfor er det magnesiummangel? Hva er årsakene?

Det er tre hovedårsaker til at magnesiummangel kan oppstå:

• Får ikke i seg nok magnesium.
• Overskudd av magnesium skilles ut fra kroppen, enten gjennom nyrene (med urin) eller mage-tarmsystemet (med avføring).
• Magnesiumet i blodet vårt går til steder der det ikke kan brukes så lett av cellene (dette er litt mangelfullt).

La oss se på hver av disse litt mer detaljert.

1. For lite magnesium i kroppen

Dette kan skyldes:

• Faste betyr å klare seg uten mat og drikke.
• Å være avhengig av alkohol og ikke spise et næringsrikt kosthold. Tenk deg, noen drikker alkohol fra morgen til kveld og gir ikke kroppen sin noen næring. Da blir ikke bare magnesium, men mange andre ting mangelfulle i kroppen.
• Personer som er alvorlig syke, ikke kan spise gjennom munnen og kun får intravenøs væske (IV). Noen ganger kan magnesiummangel oppstå hvis næringen som gis på denne måten ikke er tilstrekkelig.

Hvis kroppen ikke klarer å absorbere magnesium ordentlig fra maten vi spiser, kan det også være en årsak til magnesiummangel. Eksempler:

• Noen medisinske tilstander kan forårsake malabsorpsjon.For eksempel tilstander som cøliaki og inflammatorisk tarmsykdom.
• Mageoperasjoner som gastrisk bypass-operasjon. Magnesiumnivåene kan synke etter disse operasjonene fordi mengden mat som absorberes reduseres.
• Arvelige tilstander som forårsaker dårlig opptak av magnesium (f.eks. primær intestinal hypomagnesemi)
• Enkelte medisiner kan forstyrre magnesiumopptaket. For eksempel langvarig bruk av protonpumpehemmere, som omeprazol, som brukes til å behandle gastritt.

2. Overskudd av magnesium skilles ut fra kroppen

Dette kan skje på to hovedmåter.

Overskudd av magnesium skilles ut fra nyrene i urinen:

• Alkoholbruk.
• Ukontrollert diabetes (diabetes mellitus) . Når blodsukkernivået øker, kan nyrene skille ut mer magnesium.
• " Arvelige tilstander som involverer nyretubuli , for eksempel Gitelman syndrom."
• Noen vanndrivende medisiner, som er medisiner som fjerner vann fra kroppen. Eksempler: Hydroklortiazid, klortalidon, furosemid, bumetanid.
• Aminoglykosidantibiotika. Eksempler: Gentamicin, Tobramycin, Amikacin.
• Noen cellegiftmedisiner som brukes mot kreft . Eksempel: Cisplatin.
• Anti-avstøtingsmedisiner er legemidler som gis for å forhindre avstøting etter en organtransplantasjon . Eksempler: Ciklosporin, Takrolimus.
• Noen andre medisiner, som for eksempel digoksin.

Overskudd av magnesium skilles ut fra mage-tarmsystemet med avføring:

• Alvorlig eller langvarig diaré. Du kan tenke deg hvor mye verdifulle næringsstoffer som går til spille når du fortsetter å være sulten. Magnesium er et av dem.

3. Magnesium i blodet går til steder der det er vanskelig å bruke det

Dette er litt sjeldent, men det kan skje i slike situasjoner:

• For personer med akutt pankreatitt.
• En tilstand som kalles «sultenbenslidelse» kan oppstå etter at biskjoldkjertlene er fjernet kirurgisk.

Hvordan diagnostiserer leger denne tilstanden hypomagnesemi?

Hvis du tror du har symptomer på hypomagnesemi, vil legen din først undersøke deg og spørre om symptomene dine og din sykehistorie.

Deretter vil du sannsynligvis bli bedt om å ta en blodprøve for å sjekke magnesiumnivået i blodet ditt. En frisk persons magnesiumnivå bør være mellom 1,46 og 2,68 milligram per desiliter (mg/dl).

Ikke bare det, du kan også gjøre andre tester som denne:

• En kalsiumblodprøve er en test som sjekker kalsiumnivået i blodet . Som vi sa tidligere, når magnesium er lavt, kan kalsium også være lavt.
• Et omfattende metabolsk panel kan sjekke en rekke andre viktige kjemikalier i kroppen.
• En test som sjekker kaliumnivået i blodet .
• En urinmagnesiumtest er en test som måler nivået av magnesium i urinen . Dette kan gi en idé om hvorvidt nyrene skiller ut magnesium riktig eller for mye.
• Elektrokardiogram (EKG)-test for å sjekke hjertets funksjon.

Når legen din har bekreftet at du har hypomagnesemi, kan de vanligvis finne den underliggende årsaken ved å gjennomgå sykehistorien din og testresultatene. Noen ganger kan det imidlertid være nødvendig med ytterligere testing for å finne årsaken.

Hva er behandlingene for dette?

Behandlingen for hypomagnesemi avhenger av hvor alvorlig den er, det vil si hvor lavt magnesiumnivået er, og hva den underliggende årsaken er.

Hvis magnesiummangelen din ikke er alvorlig (mild hypomagnesemi) , vil legen din sannsynligvis foreskrive magnesiumtabletter som skal tas gjennom munnen.

Men hvis magnesiummangelen din er alvorlig (alvorlig hypomagnesemi) , kan du bli innlagt på sykehus og få væske og intravenøst ​​magnesium. Dette kan raskt gjenopprette magnesiumnivåene dine.

Legen vil også behandle den underliggende årsaken til magnesiummangelen. Hvis for eksempel magnesiummangelen skyldes diabetes, vil nødvendig behandling bli gitt for å kontrollere diabetesen. Ellers, hvis den underliggende årsaken ikke behandles, kan magnesiummangel oppstå igjen, ikke sant?

Kan vi forhindre denne tilstanden med hypomagnesemi?

Riktig behandling og/eller kontroll av underliggende medisinske tilstander som kan bidra til magnesiummangel kan bidra til å forhindre at denne tilstanden oppstår.

Hvis du for eksempel har cøliaki, kan et strengt glutenfritt kosthold bidra til å forhindre malabsorpsjon, noe som kan føre til magnesiummangel.

I noen tilfeller kan imidlertid hypomagnesemi ikke forebygges, spesielt når det er faktorer som arvelige faktorer.

Så, hva vil skje i denne situasjonen fremover? (Prognose)

Prognosen for hypomagnesemi avhenger av den underliggende årsaken. Hvis årsaken til magnesiummangel kan identifiseres og behandles riktig, er det god sjanse for full bedring.

Men husk at hvis magnesiumnivåene blir farlig lave, kan det forårsake dødelige hjertearytmier. Derfor er det viktig å søke legehjelp umiddelbart hvis du får symptomer.

Når bør vi oppsøke lege om dette?

Hvis du har symptomer på hypomagnesemi (ting vi snakket om tidligere, som skjelvinger, muskelrykninger og tretthet), sørg for å oppsøke legen din.

Hvis du plutselig får et anfall, eller hvis hjertet ditt slår merkelig, raskt, eller føles som om det snør seg sammen, med andre ord, hvis du utvikler alvorlige symptomer, ring 112 umiddelbart eller dra til nærmeste sykehus. Ikke vær hjemme alene i slike tilfeller.

Hvis du har en kronisk tilstand som Crohns sykdom eller en arvelig nyresykdom (som kan forårsake magnesiummangel), er det viktig å oppsøke lege regelmessig for å sikre at du blir behandlet riktig og at magnesiumnivåene dine er på et sunt nivå.

Til slutt, de viktigste tingene du må huske (Take Home-melding)

Hypomagnesemi, eller magnesiummangel, er en tilstand som kan være litt komplisert. Men det beste er at det er en behandlingsbar tilstand.

Hvis du har disse symptomene, ikke få panikk. Oppsøk lege og få utført nødvendige tester. Når magnesiumnivåene dine går tilbake til det normale, vil symptomene som regel forsvinne.

Ikke vær redd for å stille legen eller sykepleieren spørsmål du har om hypomagnesemi eller behandling av dette. Det viktigste er å holde seg informert om helsen din.

` Hypomagnesemi, magnesiummangel, magnesium, elektrolytter, lavt magnesium, symptomer, årsaker, diagnose, behandling,