Mister du også håret? La oss lære mer om hårtap!

Når du våkner om morgenen, finner du hår over hele puten? Faller håret ut av håret når du dusjer? Kanskje kammen din får mer hår enn vanlig. Dette er noe som virkelig plager mange mennesker og reduserer selvtilliten deres. For noen gjør selv litt hårtap dem veldig triste. For andre, selv om de blir skallet, er det ikke så farlig. Dette hårtapet kan imidlertid skje med hvem som helst. Så la oss snakke om nettopp dette i dag, med lett hjerte.

La oss først se, hva slags hår er dette?

Enkelt sagt har vi hår, eller som vi kaller det, vellushår, nesten overalt på kroppen vår, bortsett fra noen få steder som håndflatene, fotsålene og øyelokkene. Imidlertid er det meste av dette så fint at vi ikke kan se det.

Hår er laget av et protein som kalles keratin . Disse produseres i små hårsekker i huden vår som kalles hårsekker. Etter hvert som nye hårceller vokser fra disse hårsekkene, skyves gamle celler ut til hudoverflaten. Håret du ser er faktisk en kjede av døde keratinceller som er koblet sammen. I gjennomsnitt har en voksen omtrent 100 000 til 150 000 hår på hodet. Det er normalt å miste omtrent 50 til 100 hår om dagen. Så det er ingen grunn til bekymring hvis det er noen få hår på kammen.

Livssyklusen til en hårsekk

Tenk på det, hvert av hårene våre har sin egen unike livssyklus. Denne er delt inn i tre hovedfaser.

• Anagen: Dette er perioden med aktiv hårvekst. Denne kan vare alt fra to til åtte år. Til enhver tid er omtrent 90 % av håret på hodet ditt i denne fasen.
• Katagen: Dette er en kort periode på omtrent to til tre uker der hårsekken slutter å vokse.
• Hvilefase (Telogen): Denne varer i omtrent to til tre måneder. På slutten av denne fasen faller hårsekken av, og en ny hårsekk begynner å vokse i stedet. Og slik starter syklusen på nytt.

Etter hvert som vi blir eldre, avtar hastigheten som dette håret vokser gradvis.

Hva er de viktigste typene hårtap?

Hårtap er medisinsk kjent som alopecia . Det finnes forskjellige typer av dette. La oss se på noen av hovedtypene.

Hvorfor faller dette håret av? Hva er årsakene?

Leger vet fortsatt ikke nøyaktig hvorfor noen hårsekker har en kortere vekstsyklus enn andre, men det er flere hovedfaktorer som bidrar til hårtap.

• Gener: Gener fra både mors- og farssiden kan disponere deg for skallethet.
• Hormoner: Hormonelle ubalanser, spesielt endringer i nivåene av mannlige hormoner kalt androgener (som også produseres i små mengder i kvinners kropper), kan påvirke.
• Stress, sykdom og fødsel: Som vi diskuterte tidligere, kan disse tingene forårsake midlertidig hårtap (Telogen Effluvium).
• Noen medisiner:Cellegift, blodfortynnende medisiner og noen medisiner mot høyt blodtrykk kan forårsake midlertidig hårtap.
• Ernæringsmangler: Utilstrekkelig inntak av jern, sink, biotin og protein er også viktige årsaker til hårtap. Vitamin D-mangel kan også være en faktor.
• Andre medisinske tilstander: Skjoldbruskkjertelsykdom, diabetes, immunsystemsykdommer som lupus og sopphudinfeksjoner (ringorm) kan også forårsake hårtap.
• Skadelige ting å gjøre med håret ditt: Hyppig sjamponering, bleking, farging og permanent kan svekke håret ditt og føre til at det knekker. Bruk av overdreven varme er heller ikke bra.

Hvordan gjenkjenner man hårtap? Trenger man å oppsøke lege?

Ja. Hvis du føler at du mister mer hår enn vanlig, spesielt hvis du begynner å se flekker med skallethet, bør du absolutt oppsøke lege. Jo før du finner årsaken, desto lettere blir det å behandle.

Her er noen ting du kan forvente når du oppsøker lege:

1. Sykehistorie og undersøkelse: Du vil bli spurt om helsen din, om noen i familien din har hatt lignende problemer, og hvilke medisiner du tar. Deretter vil hodeskallen din bli nøye undersøkt.

2. Blodprøver: Blodprøver kan tas for å sjekke ting som jernnivåer (serumferritin), skjoldbruskkjertelhormoner (TSH) og vitamin D-nivåer.

3. Trikoskopi: Dette er en test som bruker en spesiell kameralignende enhet for å forstørre hodebunnen og hårsekkene.

4. Biopsi: Dette er en svært sjelden prosedyre. Et lite hudstykke tas fra hodebunnen og sendes til et laboratorium for å sjekke om det er en underliggende medisinsk tilstand.

Hva er behandlingene?

Behandlingen avhenger av årsaken til hårtapet. Behandling av årsaken løser ofte problemet.

• Medisiner:
• Minoxidil: Dette kommer som en væske eller skum. Det påføres direkte i hodebunnen. Det kan brukes av både menn og kvinner.
• Finasterid: Dette er en pille for menn. Den bør kun tas etter anbefaling fra lege.
• Andre medisiner: Kremer eller injeksjoner som inneholder kortikosteroider kan foreskrives for tilstander som alopecia areata. Noen p-piller kan også foreskrives for kvinner med hormonelle problemer.

• Spesielle behandlinger:
• PRP-behandling (platelet-rich plasma): I denne behandlingen skilles plasma fra ditt eget blod, og vekstfaktorene i det injiseres i hodebunnen. Dette stimulerer hårsekkene og hjelper håret med å vokse.
• Hårtransplantasjon: En kirurgisk prosedyre der hårsekker tas fra områder av kroppen med god hårvekst (vanligvis baksiden av hodet) og transplanteres til områder der det ikke er hår.
• Lysterapi: Lavnivålaserterapi brukes til å stimulere hårsekkene.

Kan hårtap forebygges?

Noen årsaker, som genetiske påvirkninger, kan vi ikke forhindre. Det er imidlertid mye vi kan kontrollere.

• Spis et balansert kosthold: Inkluder matvarer rike på protein, jern, sink og biotin (egg, fisk, grønnsaker, nøtter) i kostholdet ditt.
• Vær forsiktig med håret ditt: Unngå frisyrer som drar håret stramt. Vær forsiktig når du grer og vasker håret. Ikke gre vått hår.
• Unngå overdreven bruk av kjemikalier og varme: Reduser hyppig farging og bleking. Bruk en kald innstilling på hårføneren for å tørke håret.
• Håndter stress: Prøv ting som yoga og meditasjon. Få nok søvn.

Hvis hårtap plager deg, ikke skam deg over det. Det skjer med mange. Det beste du kan gjøre er å snakke med en lege for å finne ut årsaken og få riktig behandling.