Skal foreldrene dine skilles? (Skilsmisse) Skal vi snakke om dette?

Noen ganger er ikke familielivet så vakkert og lykkelig som vi tror, ​​ikke sant? Det kan komme en tid hvor det oppstår diverse problemer og uenigheter mellom foreldre, og de bestemmer seg for at de ikke lenger kan bo sammen under ett tak. Dette er det vi vanligvis kaller «skilsmisse» eller «divorce» på engelsk. Dette kan virkelig være en stor forandring for deg og hele familien din, og det kan være en vanskelig periode. Så la oss snakke litt mer detaljert om dette, på en måte du kan forstå, på en enkel måte.

Hva er egentlig skilsmisse?

Enkelt sagt er skilsmisse når to gifte personer, foreldrene dine, bestemmer seg for at de ikke lenger ønsker å være mann og kone, og at ekteskapet deres skal ta slutt. Dette er som å juridisk skille dem fra hverandre, akkurat som de var juridisk forent da de giftet seg. Etter å ha signert de relevante juridiske dokumentene, blir de juridisk single igjen.

Noen ganger bestemmer begge foreldrene seg for å skilles etter å ha snakket og forstått. Noen ganger bestemmer imidlertid bare én person seg for å skilles, selv om den andre personen ikke ønsker det i utgangspunktet. Å ta avgjørelsen om å avslutte et ekteskap er imidlertid en veldig vanskelig ting. Mange foreldre prøver å løse problemene sine og redde familien på alle mulige måter før de blir skilt. De kan til og med ty til terapi. Noen ganger lykkes imidlertid ikke disse forsøkene. I slike tilfeller er separasjon den beste avgjørelsen for dem begge, og kanskje for hele familien, i stedet for å lide sammen.

Hva er grunnene til at foreldre skilles?

Det kan være mange grunner til at foreldre skiller seg. Det er som å ha flere medisiner for samme sykdom, og årsakene kan være forskjellige for hver person. Her er noen av de vanligste årsakene:

• Konstant krangling og uenigheter som gjør det umulig å leve sammen: Tenk deg, hvis det var slåsskamper og roping hjemme hver morgen, ville noen vært glade eller lettet? Når det fortsetter, innser de sannsynligvis at det å være sammen bare vil øke problemene og ikke gi noen trøst.
• Kjærligheten og båndet som eksisterte da dere giftet dere forandrer seg over tid: Folks hjerter forandrer seg, ikke sant? Så følelsene av kjærlighet og intimitet som dere hadde da dere giftet dere, kan avta eller til og med forsvinne over tid. Kanskje måten de tenker og føler på har endret seg mye, og de innser kanskje at de ikke lenger er kompatible med hverandre.
• En av foreldrene innleder et romantisk forhold med noen andre: Noen ganger kan en forelder, enten det er mor eller far, i hemmelighet ha en affære med ektefellen sin. Når den andre personen finner ut av det, kan det være et stort sjokk og en stor sorg, og tilliten de hadde til ekteskapet kan bli knust.
• Alvorlige problemer som alkoholisme eller vold i hjemmet:Tenk deg, hvis én person i familien drikker alkohol hver dag, forstyrrer de andre i familien, sløser med penger eller mishandler dem fysisk eller psykisk, kan noen i den familien være lykkelige? Slike alvorlige problemer kan være en viktig årsak til skilsmisse. Slike ting har også en svært negativ innvirkning på barns sinn.
• Selv om det ikke er noe stort problem, ønsker begge å bo hver for seg: Noen ganger, selv om det ikke er noen stor krangel eller et alvorlig problem, innser begge at det er bedre for dem å være fra hverandre og alene enn å bo sammen. Kanskje målene og forventningene deres i livet har endret seg.

Det kan være mange andre grunner som dette. Det viktigste er å forstå at uansett årsakene, er det et problem mellom foreldrene dine, ikke noe du er ansvarlig for.

Er jeg ansvarlig for foreldrenes skilsmisse?

Dette er det viktigste du trenger å vite: Ingen barn forårsaker skilsmisse hos foreldre. Husk det.

Foreldrene dine bestemmer seg for å gå fra hverandre på grunn av uforenelighet, problemer og uenigheter mellom dem. Det har ingenting å gjøre med noe dere gjorde eller ikke gjorde. Noen barn, spesielt de som er unge som deg, kan tenke ting som: «Hvis jeg bare hadde studert hardere og fått bedre karakterer på eksamener, ville ikke foreldrene mine ha kranglet», «Hvis jeg bare hadde hjulpet dem litt mer med husarbeidet, ville de ikke ha gått fra hverandre», «Hvis jeg bare ikke hadde plaget dem ...» Tusen og én ting som dette kan dukke opp i tankene dine.

Det er normalt at du føler det slik, at du er bekymret for det som skjedde. Men det var aldri din feil, du kan ikke klandre noen for dette, og du burde heller ikke klandre deg selv. Forstår du? Dette er som en stor storm. Stormen kommer ikke på grunn av deg. Det er på samme måte.

Hvordan vil jeg føle meg når foreldrene mine skilles?

Når foreldrene dine går fra hverandre, kan du oppleve en rekke følelser, noen ganger motstridende. Det er som været: sol den ene dagen, regn den neste og vind den neste. Det er sånn du føler deg.

• Tristhet: Det er normalt å føle seg trist når familien din føler at den faller fra hverandre, eller når to personer du elsker går fra hverandre.
• Sinne: Du kan føle deg sint på moren din, faren din og kanskje til og med hele verden, og tenke ting som: «Hvorfor skjer dette med meg?», «Hvorfor kunne de ikke løse problemene?»
• Skuffelse: Det kan være veldig frustrerende når du føler at familielivet du drømte om og håpene du hadde for fremtiden forsvinner.
• Frykt og angst: Du kan føle deg redd og engstelig, og tenke ting som: «Hva vil skje nå?», «Hvem skal ta vare på meg?», «Vil jeg aldri få se mamma og pappa?»
• Ensomhet: Når foreldrene til vennene dine er sammen, kan du føle deg ensom og tenke at du er den eneste som går gjennom dette. Du kan til og med tenke: «Jeg er den eneste som har dette problemet.»
• Skyldfølelse: Som vi snakket om tidligere, kan skyldfølelse komme av å tenke: «Var dette min feil?» Men husk, det er det ikke.
• Føler for å forsvare den ene og skylde på den andre: Du føler kanskje synd på moren din og er sint på faren din. Eller det kan være omvendt.
• Lettelse: Dette kan virke litt overraskende, men noen ganger kan du føle deg lettet. Spesielt hvis det var mye krangling, skriking og spenninger hjemme, kan du føle en viss lettelse av å være fri fra disse tingene.

Hvis du føler alle disse følelsene, eller ingen av dem, eller noe annet, er det viktig å forstå at alt er normalt . Du er ikke alene i denne tiden.

Hvilke endringer kan skje som følge av skilsmisse?

Avhengig av hva som skjer i familien din, kan noen ting i livet ditt endre seg med en skilsmisse. Noen av disse endringene kan være vanskelige, men noen kan også være gode endringer.

Vanskelige endringer som kan oppstå:

• Endring av bosted: Du må kanskje flytte til et nytt hus, eller til en annen by eller provins.
• Bytte skole: Å flytte til et nytt hjem, gå på en ny skole og få nye venner kan være litt utfordrende.
• Å være sammen med bare én person om gangen: Du kan kanskje ikke tilbringe tid med begge foreldrene så mye som du pleide. Du må kanskje tilpasse deg andre timeplaner, som å tilbringe tid med mamma i løpet av uken og pappa i helgene.
• Økonomiske vanskeligheter: Når en familie oppløses, kan det hende du har mindre penger i lommen enn før.
• Håndtering av foreldrenes sinne: Hvis foreldrene dine er sinte på grunn av ting som skjedde før eller under skilsmissen, kan du høre eller se dem kjefte på hverandre. Dette kan være en veldig vanskelig opplevelse. Prøv å ikke bli oppslukt av det.

Mulige gode endringer:

• Økt fred i hjemmet: Den konstante kranglingen og skrikingen hjemme kan bli borte, og hjemmet kan bli et fredelig og stille sted.
• Å se foreldrene dine lykkelige: Du vil kanskje oppdage at foreldrene dine, som var triste og sinte da de var sammen, nå er fokusert på sine egne liv og lykkeligere enn før etter at de har gått fra hverandre.
• Styrke forholdet til foreldrene dine: Etter at foreldrene dine har gått fra hverandre, kan det hende du oppdager at de tilbringer mer tid med dere hver for seg. De kan være mer oppmerksomme på deg og prøve å bygge et bedre forhold til dere hver for seg.
• Å skape et godt vennskap mellom foreldre:Det kan virke rart, men etter skilsmisse har noen foreldre ikke lenger de samme problemene som de hadde som mann og kone, så de snakker sammen som gode venner og samarbeider om barnas saker.

Hva annet trenger jeg å vite om skilsmisse?

Det er et par ting du kan gjøre og bør vite i disse vanskelige tider.

1. Snakk om følelsene dine: Fortell foreldrene dine hvordan du føler om skilsmissen, hvordan du føler deg (tristhet, sinne, frykt). Uansett hvor mye trøbbel de går gjennom, er du barnet deres. De vil forstå hvordan du føler deg. Ikke lyv, fortell sannheten . Det vil hjelpe dem å forstå deg og hjelpe deg mye.

2. Snakk med en voksen du stoler på: Hvis du har vanskelige ting å fortelle foreldrene dine, eller hvis du trenger å snakke med noen andre enn dem, kan det være til stor hjelp å snakke med en annen voksen du stoler på . Det kan være moren, faren til bestevennen din, bestemoren din, tante, onkel, læreren din, en rådgiver på skolen, en religiøs leder som en prest, en prest i tempelet eller en prest i kirken . Del byrdene dine med dem.

3. Husk at du ikke er alene: Det finnes millioner av barn rundt om i verden, inkludert i Sri Lanka, hvis foreldre har skilt seg. Du er ikke den første som går gjennom denne opplevelsen, og du vil ikke være den siste. Det finnes noen som kan hjelpe deg og lytte til deg.

4. Elsk begge foreldrene dine: Bare fordi de er skilt, betyr det ikke at du må endre kjærligheten din til dem. De er foreldrene dine. Selv om de har problemer, elsker de deg begge. Hvis mulig, prøv å opprettholde et godt forhold til dem begge.

5. Oppretthold rutinen din: Fortsett så mye som mulig med skolearbeid, sport og hobbyer som vanlig. Dette vil hjelpe deg gjennom denne vanskelige tiden som normalt.

Den viktige beskjeden til deg

Når foreldre skilles, er det en stor forandring for hele familien, en utfordrende tid å tilpasse seg. Det er ikke alltid lett. Det er normalt å føle seg trist, såret og forvirret.

Men det viktigste er å være overbevist om at denne skilsmissen aldri var din feil. Du har ingen grunn til å føle deg skyldig eller klandre deg selv.

Mange andre barn, som deg, har møtt lignende situasjoner, overvunnet dem og lykkes med å bygge opp livene sine. Du kan også gjøre det. Du er sterkere enn du tror. Det finnes mennesker rundt deg som elsker deg og ønsker å hjelpe deg. Snakk med dem, del dine byrder, smerte og problemer. Om nødvendig kan du også få profesjonell rådgivning.

Med tiden vil du finne styrken til å tilpasse deg denne vanskelige situasjonen. Akkurat som sår tar tid å gro, vil hjertet ditt ta tid å gro etter denne opplevelsen. Tillat det. Ta vare på deg selv. Du er verdifull.

Skilsmisse , familieproblemer, barns psykiske helse, foreldreforhold, emosjonsmestring, rådgivning, Sri Lanka