Får du ikke i deg det du spiser ordentlig? La oss snakke om dette (malabsorpsjon)!

Har du ofte mageproblemer? Føler du deg noen ganger mett og luftig? Eller lider du ofte av luft i magen? Noen ganger tror vi at dette er normale ting, noe som skjer når maten er litt sterk. Men hvis disse symptomene vedvarer, kan det være fordi kroppen din ikke absorberer næringsstoffene den trenger fra maten du spiser. I medisin kaller vi denne tilstanden (malabsorpsjon).

Hva er dette (malabsorpsjon)?

Enkelt sagt er malabsorpsjon en generell betegnelse på kroppens manglende evne til å absorbere næringsstoffer ordentlig fra maten du spiser. Dette er ikke en enkelt sykdom, men en tilstand som kan være forårsaket av mange faktorer. Tenk på det, når vi spiser mat, må den fordøyes og absorberes ordentlig for at den skal gi kroppen energi og næring, ikke sant?

Vi kan dele prosessen med å fordøye mat inn i tre deler:

1. Del én: God oppdeling av maten og oppdeling av den i fordøyelige biter.

2. Del to: Absorbering av alle næringsstoffene kroppen trenger fra den fordøyde maten.

3. Del tre: Utskillelse av avfallsstoffene som blir igjen etter at alle de gode tingene er absorbert.

Hvis du har fordøyelsesproblemer, kan problemet ligge i et hvilket som helst av disse stadiene. Malabsorpsjon er en del av det andre stadiet . Dette betyr at selv om maten fordøyes, absorberes ikke næringsstoffene i kroppen. Dette kan skyldes tilstander som enzymmangel som hindrer kroppen i å fordøye visse matvarer (for eksempel kan noen ikke fordøye melk) og ulike tarmsykdommer som påvirker fordøyelsessystemet ditt.

Hva skjer når det er malabsorpsjon?

Hvis du har malabsorpsjon, kan du ha problemer med å absorbere alle næringsstoffer, eller du kan ha problemer med å absorbere bare noen få spesifikke næringsstoffer. De tingene du ikke kan absorbere, skilles ut i avføringen uten å bli fordøyd. Mange med malabsorpsjon har også tilstander som diaré, noe som kan forverre dette absorpsjonsproblemet. Dette er fordi når du har diaré, beveger maten seg for raskt gjennom tarmene, slik at næringsstoffene ikke har tid til å bli absorbert.

På kort sikt kan malabsorpsjon forårsake magebesvær og ubehag fordi noen matvarer ikke kan fordøyes. Men over tid vil kroppen din begynne å vise mangler på næringsstoffene du ikke klarer å absorbere. Hvis du har mangel på makronæringsstoffer – som protein, fett og karbohydrater – vil du begynne å se tegn på underernæring, som muskelsvinn og et svekket immunforsvar . På samme måte, hvis du har mangel på mikronæringsstoffer – som vitaminer og mineraler – kan øyne, bein, hud og hår bli påvirket.

Hva er de viktigste typene malabsorpsjon?

Enkelte tarmsykdommer, som cøliaki og inflammatorisk tarmsykdom (IBD), kan forårsake problemer med opptaket av alle typer næringsstoffer. I andre tilfeller kan du ha problemer med å absorbere bare ett bestemt næringsstoff. Her er noen av typene:

Karbohydrater absorberes ikke ordentlig av kroppen.

Noen er følsomme for ett eller flere karbohydrater (sukkerarter). Du kan merke dette først og fremst som gass, oppblåsthet og smerter i magen . Karbohydrater som ikke absorberes ordentlig i tynntarmen, fermenteres av bakterier i tykktarmen. Disse bakteriene omdanner dem til gass og kortkjedede fettsyrer. Denne gassen forårsaker gass i magen, og de kortkjedede fettsyrene kan gjøre avføringen fetere.

Fett absorberes ikke ordentlig av kroppen

Dette er også en vanlig type malabsorpsjon. Det kan ha mange årsaker. Fett som ikke absorberes i tynntarmen går over i tykktarmen, noe som forårsaker fet, diarélignende avføring. Vi kaller også dette steatoré. Denne typen avføring er oljete, vannaktig og illeluktende . Den kan være lys i fargen og flyte i vann. Fordi fett ikke absorberes ordentlig, svekkes også opptaket av fettløselige vitaminer (vitamin A, D, E og K).

Gallesyremalabsorpsjon

Noen ganger kan ikke fett absorberes fordi galleblæren, gallegangene eller leveren ikke produserer nok galle. Men noen ganger er årsaken noe annet. Da forblir de uabsorberte gallesyrene i tynntarmen og går over i tykktarmen. Denne bivirkningen kalles gallesyremalabsorpsjon. Gallesaltene som forblir på denne måten øker utskillelsen av vann fra tykktarmen, noe som forårsaker langvarig diaré .

Protein absorberes ikke ordentlig av kroppen

Vanligvis, med mindre du har en intoleranse mot en spesifikk type protein, det vil si en manglende evne til å fordøye det, er det sjelden å ha problemer med å absorbere protein alene. Eksempler på dette er manglende evne til å fordøye proteinet i melk og manglende evne til å fordøye matvarer som inneholder gluten.

Hva er symptomene hvis det er malabsorpsjon?

Ved første øyekast kan malabsorpsjon virke som enkel fordøyelsesbesvær. Symptomer kan omfatte:

• Magesmerter.
• Oppblåsthet, fyller magen.
• Hyppig passasje av luft (gass).
• Kvalme og oppkast.
• Diaré.
• (Steatoré) - Fet, oljete, noen ganger misfarget, flytende avføring.

Over tid begynner tegn på underernæring å dukke opp.

Underernæring av viktige næringsstoffer kan se slik ut:

• Utilsiktet vekttap .
• Muskelsvinn, vekttap.
• Hyppige sykdommer (på grunn av lav immunitet).
• Huden blir blå selv med et lite blåmerke.
• Tørr hud, hudlesjoner.
• Tørt hår, hårtap.
• Dehydrering (mangel på vann i kroppen).
• (Ødem) - Hevelse i kroppen (på grunn av væskeretensjon).
• Anemi - blekhet, svakhet, svimmelhet.
• Konstant irritabilitet, mangel på interesse, tretthet.
• Opphør av eller uregelmessig menstruasjon hos kvinner (amenoré).
• Forsinket utvikling hos barn.

Mikronæringsstoffunderernæring kan se slik ut:

• Redusert syn om natten (vitamin A-mangel).
• Svake bein, beinsmerter (vitamin D-mangel).
• Blødende tannkjøtt, neseblod (vitamin K-mangel).
• Rød tunge, tungesår (vitamin B12-mangel).
• Blekhet, svakhet, svimmelhet (vitaminmangelanemi).

Hva er hovedårsakene til malabsorpsjon?

Malabsorpsjon kan være midlertidig, som når du har mageinfeksjon eller mageinfluensa. Men langvarig malabsorpsjon er forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand som du har hatt over lengre tid. Det er mange årsaker til malabsorpsjon, men de faller vanligvis inn i noen få kategorier.

Skade på slimhinnen i tynntarmen

De fleste næringsstoffene dine absorberes i tynntarmen (noe absorberes også i tykktarmen). Slimhinnen i tarmveggene dine er involvert i både utskillelse av fordøyelsesenzymer og opptak av flytende mat i blodet. Denne slimhinnen kan imidlertid bli skadet av betennelse (enteritt) og skade. Denne skaden kan være midlertidig (akutt) eller langvarig (kronisk). Det er flere årsaker til dette:

• Smittsomme sykdommer som Whipples sykdom og tropisk sprue.
• Inflammatoriske tarmsykdommer (IBD) som ulcerøs kolitt og Crohns sykdom.
• Autoimmune sykdommer som cøliaki.
• Overdreven bruk av visse medisiner.
• Alkoholbrukslidelse.
• Strålebehandling og cellegiftbehandling.
• (Kort tarmsyndrom) - Kort tarm.
• (Smaltarmbakteriell overvekst - SIBO) - Overvekst av bakterier i tynntarmen.
• Overdreven produksjon av magesyre ved tilstander som Zollinger-Ellison syndrom.

Bukspyttkjertelen, galleblæresykdommen, leversykdommer

Bukspyttkjertelen, leveren og galleblæren samarbeider med tynntarmen for å hjelpe deg med å fordøye maten. Bukspyttkjertelen produserer viktige fordøyelsesenzymer. Leveren og galleblæren produserer og lagrer galle. Denne gallen er viktig for å fordøye fett. Når mat spises, frigjør disse organene sekretene sine i tynntarmen. Men hvis disse organene ikke fungerer som de skal på grunn av en sykdom, kan ikke tynntarmen fordøye og absorbere maten ordentlig. Eksempler:

• Bukspyttkjertelinsuffisiens.
• (Cystisk fibrose).
• Blokkering av gallegangene.
• Galleblæresykdommer.
• Leversykdom.

Sykdommer i lymfesystemet

Fett absorberes fra tynntarmen og inn i blodet gjennom lymfeårene. Hvis disse karene blokkeres på grunn av sykdommer i lymfesystemet, kan fettopptaket bli svekket. Intestinal lymfangiektasi og lymfom er to eksempler på dette.

Manglende evne til å fordøye visse matvarer (matintoleranser)

Manglende evne til å fordøye visse karbohydrater eller proteiner kan være en bivirkning av tarmsykdommer. (Et eksempel er manglende evne til å fordøye fruktose). Men noen ganger blir folk født uten enzymene som trengs for å fordøye visse næringsstoffer. (Det beste eksemplet på dette er manglende evne til å fordøye laktose - laktoseintoleranse).

Hvordan vet du om du har malabsorpsjon?

Som mange tarmsykdommer er diagnostisering av malabsorpsjon en noe gradvis prosess. Legen din vil først undersøke deg og vurdere din sykehistorie og symptomer. Malabsorpsjon kan mistenkes hvis du har en historie med kronisk tarmsykdom eller har gjennomgått kirurgi.

Malabsorpsjon og underernæring kan sterkt mistenkes hvis visse symptomer, som den nevnte steatoréen (fettholdig avføring) og vedvarende diaré, eller tydelig anemi og muskelsvinn, er tilstede. I noen tilfeller er dette imidlertid ikke så åpenbart. Legen din vil utføre de nødvendige testene for å finne den nøyaktige årsaken til ubehaget ditt.

Hvilke tester brukes for å diagnostisere malabsorpsjon?

• Pustetester: En hydrogenpustetest kan bidra til å diagnostisere tilstander som laktoseintoleranse, spesifikke karbohydratfordøyelsesproblemer og SIBO (bakteriell overvekst i tynntarmen).
• Avføringstester: En avføringstest kan måle mengden fett i avføringen og kan bidra til å diagnostisere fettmalabsorpsjon. Den kan også oppdage ting som parasittinfeksjoner og dysfunksjon i bukspyttkjertelen.
• Blodprøver: Disse kan vise tegn på spesifikke næringsmangler som kan være forårsaket av malabsorpsjon og spesifikke medisinske tilstander som cøliaki.
• Svettetest: Dette er en spesifikk test for å diagnostisere tilstanden (cystisk fibrose).
• Bildediagnostiske tester: Legen din vil kanskje undersøke organene i fordøyelsessystemet ditt for å se om det er noen symptomer. Dette kan inkludere en røntgenundersøkelse av mage-tarmkanalen, endoskopisk ultralyd eller videokapselendoskopi.
• Tynntarmbiopsi:Legen kan ønske å ta en vevsprøve fra tynntarmen din for testing i et laboratorium. Denne biopsien kan se etter tegn på skade på slimhinnen i tarmen din (slimhinnen). Denne prøven kan tas under en endoskopi.

Hvordan behandles malabsorpsjon?

Det er mange mulige underliggende årsaker til malabsorpsjon, og spekteret av effekter det kan forårsake er bredt. Behandlingen din vil bli bestemt basert på disse faktorene.

For å behandle effektene av malabsorpsjon kan du trenge kosttilskudd . De kan gis som væsker gjennom munnen, gjennom en sonde (sondeernæring) eller i en vene (IV - intravenøs). Du kan også trenge å ta spesielle fordøyelsesenzymer. Dette kan skyldes at du ikke kan fordøye en bestemt matvare eller fordi bukspyttkjertelen ikke fungerer som den skal. Hvis du har gallesyremalabsorpsjon, kan du få noe som kalles et gallesyrebindende middel for å forhindre diaré.

Det kan være litt mer komplisert å behandle den underliggende årsaken til malabsorpsjon. Hvis det rett og slett er en matintoleranse, trenger du kanskje bare å endre kostholdet ditt. Enkle infeksjoner kan behandles med antibiotika. Men langvarige tilstander krever mer spesialisert behandling. Noen ganger finnes det ingen umiddelbar kur, men livsstilsendringer kan bidra til å kontrollere symptomene.

Vil malabsorpsjon bli kurert?

Dette avhenger av å identifisere den eksakte årsaken og behandle den riktig. Noen årsaker er lettere å behandle enn andre. Når du har fått diagnosen, vil legen din forklare detaljene rundt tilstanden din. I mange tilfeller kan livsstilsendringer hjelpe deg med å behandle tilstanden (malabsorpsjon) og dens symptomer.

Mange opplever sporadiske anfall av fordøyelsesbesvær, oppblåsthet, gass og diaré. Hvis noe du spiser ikke fungerer for deg, kan du oppleve midlertidige symptomer, men de går vanligvis over av seg selv. Denne typen fordøyelsesbesvær er ingenting å bekymre seg for. Men hvis du har disse symptomene regelmessig, kan det være et tegn på noe mer alvorlig. Diaré som vedvarer er noe du alltid bør være bekymret for.

Malabsorpsjon kan være en skjult årsak til underernæring. Fordi underernæring utvikler seg sakte, kan det hende du ikke legger merke til det før det er veldig alvorlig, spesielt hvis du er en velernært person. Dette er spesielt farlig for barn. De trenger mer næring for vekst og utvikling, og de kan kanskje ikke fortelle deg om symptomene sine. Hvis barnet ditt viser tegn på gjentatte mageproblemer, spesielt løs avføring, er det viktig å oppsøke lege for å forsikre seg om at de ikke har en malabsorpsjonstilstand.

Hva er budskapet vi ønsker å ta med oss ​​hjem fra denne artikkelen?

Ok, så nå vet vi at malabsorpsjon er en generell betegnelse på kroppens manglende evne til å absorbere næringsstoffer fra maten vi spiser. Det kan være mange årsaker til dette, og symptomene kan variere fra person til person.

• Hvis du opplever symptomer som hyppig magebesvær, diaré, oppblåsthet og utilsiktet vekttap , må du ikke bare avfeie det som fordøyelsesbesvær.
• Malabsorpsjon kan forårsake underernæring , som kan ha mange negative effekter på kroppen.
• Hvis du eller barnet ditt fortsetter å ha disse symptomene, må du kontakte lege .
• Hvis diagnosen stilles riktig og behandlingen utføres riktig, kan denne tilstanden ofte kontrolleres.

Husk at det er viktig å lytte til hva kroppen din forteller deg. Selv om det kan virke som en liten ting, kan det noen ganger være starten på noe stort. Derfor er det å ta vare på helsen din det viktigste.

` Malabsorpsjon, næringsmangel, fordøyelse, diaré, underernæring, vitaminmangel, magebesvær