La oss rett og slett lære om «hjernerystelse», som oppstår når hodet blir truffet?

Tenk deg at barnet ditt løper og leker på lekeplassen og plutselig faller og slår hodet. Eller hva om du lekte, plutselig ble truffet av en bil, eller bare var hjemme, og skled, falt og slo hodet? Noen ganger bryr vi oss kanskje ikke så mye om det og tenker: «Åh, dette er ikke noe alvorlig.» Men selv en liten støt eller slag mot hodet som dette kan forårsake en tilstand som kalles «hjernerystelse», som vi snakker om i dag. Så la oss finne ut nøyaktig hva dette er, hvorfor det skjer, og hva vi skal gjøre hvis det skjer.

Hva er en hjernerystelse? La oss forstå det enkelt!

Enkelt sagt er hjernerystelse en midlertidig skade på hjernen. For å være presis, kaller leger det en mild traumatisk hjerneskade (TBI) . Tenk på det slik: når du får et hardt slag mot hodet, eller kroppen din plutselig får et rykk, treffer hjernen veggene i hodeskallen din inne i hodet. Akkurat som når du rister hardt på en vannflaske, spretter vannet inni den frem og tilbake.

Når hjernen blir truffet på denne måten, kan hjerneceller (vi kaller dem nevroner) bli midlertidig skadet. I tillegg kan funksjonen til hjernekjemikalier (vi kaller dem nevrotransmittere) bli litt forstyrret. Det viktigste er at du ikke trenger å miste bevisstheten for å få hjernerystelse. Noen ganger kan du bare føle deg litt svimmel eller ør.

Hvordan gjenkjenne en hjernerystelse? Vær oppmerksom på disse symptomene!

Symptomene på hjernerystelse kan variere fra person til person. Noen opplever symptomer umiddelbart, mens andre kanskje ikke opplever symptomer før noen timer eller til og med en dag eller to senere. Derfor er det svært viktig å være nøye med disse symptomene etter en hodeskade.

Vanlige symptomer:

• Hodepine: Dette er det vanligste symptomet.
• Svimmelhet: Kan kjennes mens man står eller går.
• Forvirring: Ikke huske ting som hva som skjedde eller hvor du er.
• Kvalme eller oppkast: Spesielt tidlig i skaden.
• Vanskeligheter med å gå, tap av balanse (balanseproblemer).
• Følsomhet for lys eller støy.
• Følelse av slapphet, dis, tåke eller groggy.
• Konsentrasjonsvansker.
• Hukommelsesproblemer: Glemmer hva som skjedde før eller etter ulykken.
• Søvnendringer: Sover mer enn vanlig, har problemer med å sovne eller føler seg søvnig hele tiden.
• Humørsvingninger: Irritabel, trist, engstelig.

Hva om små barn får hjernerystelse?

Små barn, spesielt babyer som ikke kan snakke, kan kanskje ikke beskrive disse symptomene nøyaktig. Så som foreldre må vi være spesielt oppmerksomme på disse tingene:

• Konstant gråt, utrøstelig.
• Endring i spisemønstre (tap av matlyst, redusert melkeinntak).
• Stor endring i søvnmønster.
• Tap av interesse for favorittleker.
• Anfall (dette er et farlig tegn og krever øyeblikkelig sykehusinnleggelse).
• Konstant døsighet, vanskeligheter med å våkne.

Viktig: Etter en hodeskade, spesielt hos et barn, må du ikke ignorere den som noe mindre. Hvis du merker noen av disse symptomene, er det best å søke legehjelp.

Hva er «faretegnene» på hjernerystelse? Hvis du ser disse, dra til sykehuset umiddelbart!

Noen ganger kan en hjernerystelse være ledsaget av en alvorlig tilstand som blødning i hjernen («(hjerneblødning)»). Hvis noen av disse «røde flagg-tegnene» er tilstede, bør pasienten derfor umiddelbart tas til nærmeste sykehus uten å nøle et minutt .

• En hodepine som blir verre og er uutholdelig.
• Gjentatt oppkast.
• Vanskeligheter med å snakke, utydelig tale.
• Svakhet i en arm eller et ben, nummenhet og tyngde på den ene siden når man går.
• Ulik størrelse på pupillene i de to øynene (ett stort, ett lite).
• Krampeanfall eller anfall.
• En dyp søvn som ikke kan vekkes, eller en uvanlig døsighet.
• Forvirring, rastløshet og angst øker.
• Bevissthetstap – selv i noen få sekunder.
• Feber med stiv eller sår hals .

Hvis noen av disse tegnene er tilstede, betyr det at det kan være alvorlig hjerneskade. Derfor er øyeblikkelig legehjelp nødvendig.

Hva er hovedårsakene til hjernerystelse?

Det er mange grunner til at hjernerystelse kan oppstå. De viktigste er:

• Idrettsskader: Vanlig sett i idretter som rugby, fotball, boksing, sykling og cricket (å slå en ball mot hodet).
• Fall: Spesielt vanlig blant små barn og eldre. Ting som å skli på badet, falle ned trapper.
• Bilulykker: Selv en mindre ulykke kan forårsake hodeskade.
• Å bli truffet av en gjenstand: Noe som faller på hodet ovenfra, å bli truffet i hodet under en slåsskamp.
• Lekeplassulykker: falle av en huske, kollidere med et annet barn.

Hvordan diagnostiseres en hjernerystelse?

Hvis du eller barnet ditt viser tegn på hjernerystelse etter en hodeskade, er det viktig å oppsøke lege. Legen vil vanligvis vurdere tilstanden ved å:

1. Stille spørsmål: Spørre om hvordan ulykken skjedde, hva symptomene er, hvor lenge de har vært til stede, og om de har hatt noen hodeskader tidligere.

2. Fysisk undersøkelse: Det vil bli utført en nevrologisk undersøkelse, spesielt for å sjekke syn, hørsel, balanse, reflekser, hukommelse og oppmerksomhet.

3. Noen ganger en hjerneskanning: En mild hjernerystelse krever vanligvis ikke en CT-skanning (computertomografi) eller MR-skanning (magnetisk resonansavbildning). Men hvis du har noen av de ovennevnte varseltegnene , eller hvis legen din mistenker blødning, hevelse eller hodeskallebrudd, kan disse skanningene utføres.

Hvordan behandler man en hjernerystelse? Hva må man gjøre for å bli frisk?

Hovedbehandlingen for hjernerystelse er hvile . Ja, for å være presis, å gi hjernen hvile.

1. Fysisk hvile:

• Du bør unngå all sport og anstrengende aktiviteter fullstendig. Det er ikke bra å gjøre noe som involverer løping, hopping eller vektløfting.
• Denne hvilen er viktig helt til legen sier: «Greit, begynn igjen litt etter litt nå.»

2. Kognitiv hvile:

Dette er også veldig viktig. Du må holde deg unna oppgaver som belaster hjernen din en stund.

• Stopp skolearbeid og kontorarbeid en stund.
• Reduser dataspill, bruk for mye tid på telefonen og se på TV.
• Ta en pause fra jobb som krever mye tenking og fokus.

Tenk deg at siden hjernen din også har fått en mindre skade, må du gi den tid og hvile til å gro, ikke sant? Akkurat som når du skader beinet, gir du den hvile.

3. Gradvis tilbakeføring til aktiviteter:

Etter fullstendig hvile er det ikke lurt å umiddelbart gjenoppta alt du gjorde før. I følge medisinsk råd bør du gradvis, steg for steg, gå tilbake til normale aktiviteter.

• Først, gjør lett arbeid: som å ta en kort spasertur eller lese en bok.
• Neste: litt mer fri til skole/jobb.
• Først da bør du fokusere på ting som sport. Men først bør du starte med lett trening og gradvis øke intensiteten.
• «Tilbake til læring» bør komme før «Tilbake til lek». Det vil si at du bare bør tenke på sport etter at du kan gjøre skolearbeidet ditt ordentlig.

4. Smertestillende midler:

Legen kan gi deg medisin som «Paracet» mot hodepine. ImidlertidIkke ta aspirin eller andre NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) uten legehjelp, da disse noen ganger kan øke risikoen for blødning.

Hvor lang tid tar det å leges?

Som oftest vil symptomene på hjernerystelse avta helt i løpet av få dager, to til tre uker eller en måned. Noen mennesker, spesielt unge mennesker, de som har hatt en tidligere hjernerystelse, eller de med svært alvorlige symptomer, kan imidlertid ta lengre tid å komme seg.

Hva er post-hjernerystelsessyndrom (PCS)?

Noen ganger kan symptomene vedvare i uker, måneder eller enda lenger etter en hjernerystelse. Dette er en tilstand vi kaller post-hjernerystelsessyndrom (PCS) .

• Vedvarende hodepine
• Svimmelhet
• Tretthet
• Sinne
• Søvnløshet
• Oppmerksomhets- og hukommelsesproblemer
• Følsomhet for lys og lyd

Hvis du har en slik situasjon, bør du absolutt oppsøke lege og om nødvendig søke spesialistbehandling.

Hva kan vi gjøre for å forhindre hjernerystelse?

«Forebygging er bedre enn kur», sier de. Så her er noen ting vi kan gjøre for å redusere risikoen for hjernerystelse:

• Bruk av vernehjelm: Sørg for å bruke en hjelm av god kvalitet når du sykler, sykler eller driver med idretter med høy belastning som rugby, cricket (batting, wicketkeeping).
• Bruk sikkerhetsbelter når du kjører i kjøretøy. Bruk bilseter som er egnet for små barn.
• Hjemmesikkerhet: Reduser risikoen for fall for små barn og eldre. Ting som å fjerne glatte gjenstander fra gulvet, installere rekkverk i trapper og sørge for god belysning.
• Sørg for at områdene der barn leker er trygge. De bør være fri for skarpe kanter, steiner og grus.
• Følg reglene når du spiller spill. Unngå unødvendige konflikter.

Hva om du mistenker at du har hjernerystelse?

«Når du er i tvil, sett dem ut/ta ​​dem ut.»

Dette er det viktigste. Spesielt hvis du slår hodet under en kamp, ​​og hvis du er usikker på om det er en hjernerystelse eller ikke, ikke fortsett å spille og få ut/fjern den involverte personen. For hvis du får en ny hjernerystelse før den første er leget, er skaden den kan gjøre på hjernen svært alvorlig. Det kalles «Second Impact Syndrome» , og det kan være livstruende.

Derfor, hvis du slår hodet og får symptomer, bør du absolutt oppsøke lege. Ikke få panikk (bekymring - bekymring) for en rask bedring. Gi hjernen din den tiden den trenger til å leges.

Til slutt, husk dette (Take Home-meldingen)

Greit, så jeg håper du nå har en bedre forståelse av hjernerystelse. Husk, ikke ta selv et lite slag mot hodet lett på.

• Vær oppmerksom på symptomene.
• Hvis det er farlige tegn, dra til sykehuset umiddelbart.
• Ikke glem at det viktigste for restitusjon er hvile – både fysisk og mental hvile.
• Følg legens råd nøye, og ikke forhast deg tilbake på jobb.
• Gjør alt for å forhindre det.

Ta vare på din egen og dine kjæres sikkerhet. Hjernen er det mest verdifulle organet i kroppen vår. Det er vårt ansvar å ta vare på den.

` hjernerystelse, hjernerystelse, hjerneskade, hodeskade, hjernerystelsessymptomer, behandling av hjernerystelse, singalesisk hjernerystelse, pediatrisk hjernerystelse