Hva om du eller noen i hjemmet ditt får COVID-19? Slik tar du vare på deg selv hjemme! (COVID-19 hjemmesykepleie)

I disse dager snakker alle om «(COVID-19)». Kanskje du eller noen i familien din har blitt smittet med denne sykdommen, eller du er kanskje litt redd for å bli smittet. Så i dag skal vi snakke om hvordan vi bør ta vare på oss selv hjemme i en slik tid, og hva vi bør gjøre for å forhindre at sykdommen sprer seg til andre. Ikke bekymre deg, hvis vi følger disse tingene riktig, kan vi takle denne situasjonen godt.

Hva bør vi gjøre hjemme?

Hvis noen er syke – selv om du ikke er sikker på om det er COVID-19 – er det svært viktig at de holder seg unna andre. Dette er for å forhindre spredning av sykdommen til andre. Personer som har testet positivt for COVID-19 bør holde seg hjemme i minst 5 dager , og det er også viktig å isolere seg fra andre medlemmer av husstanden. La oss nå se på hva den syke personen bør gjøre og hva vi bør gjøre for å beskytte andre i husstanden.

1. Hold deg unna andre mennesker og kjæledyr.

Det er best å holde seg unna andre mennesker i hjemmet ditt og dine kjære kjæledyr så mye som mulig. Dette kan være litt vanskelig, spesielt hvis du har små barn i huset. Men husk at du gjør dette for å beskytte dine kjære.

Enkelt sagt er det best for den syke å holde seg til ett rom så mye som mulig.

Hvis du må dra til et sted der andre mennesker er, bør du absolutt bruke munnbind . Dette vil redusere mengden virusholdige dråper i luften betraktelig.

2. Bruk masker riktig.

Som vi har sagt før, bør en syk person bruke munnbind hvis de skal ut blant folk. Men det er et par ting å huske på :

• Ikke bruk ansiktsmasker på babyer under to år. De kan ha pustevansker .
• Ikke ta på noen som ikke kan ta den av seg selv (f.eks. funksjonshemmede eller bevisstløse).

I slike tilfeller bør personen som tar vare på dem bruke ansiktsmaske og være svært forsiktig.

3. Disse tingene er et must når du hoster og nyser!

Ha en serviett lett tilgjengelig når du hoster eller nyser. Når du er ferdig med å bruke serviettene, lukk dem godt igjen og kast dem i søpla. Deretter må du vaske hendene grundig med såpe og vann i minst 20 sekunder .

• Når du vasker hendene, ikke glem å vaske mellom fingrene, under neglene og baksiden av hendene.
• Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, kan du bruke en alkoholbasert hånddesinfeksjon. Hvis hendene dine er skitne, er ikke hånddesinfeksjon alene nok; det er best å vaske dem med såpe.

4. Hvis mulig, et separat rom og bad

Vi vet at ikke alle hjem har dette anlegget. Men hvis det er mulig, er det best å gi den syke personen et separat soverom og bad . Dette vil redusere spredningen av viruset til andre fellesområder i hjemmet betraktelig. Tenk deg, hvis viruset er på et bad som alle bruker, er sjansen for at andre blir syke høy.

5. La oss skille tingene vi bruker.

Hold gjenstander som tallerkener, kopper, glass, bestikk osv. som brukes av den syke personen helt atskilt fra de som brukes av andre .

• Etter bruk, vask dem grundig med varmt vann og såpe .
• Hvis mulig, er det også lurt å vaske den i oppvaskmaskin, da den rengjør ved høyere temperatur.
• På samme måte bør sengetøy og håndklær holdes separate . Ikke del dem med andre eller vask dem sammen. Bruk hansker hvis mulig når du vasker den syke personens klær og sengetøy. Vask hendene grundig med såpe etter vask.

Hva annet bør vi være oppmerksomme på når en syk person er hjemme?

Ikke bare den som er syk, men alle andre i husstanden må være litt mer forsiktige i denne tiden.

Hvis en syk person ikke kan bruke munnbind ...

Tenk deg nå at en syk person ikke kan bruke munnbind i det hele tatt (f.eks. et lite barn, noen med pustevansker). I slike tilfeller må personen som tar vare på den personen, «omsorgsgiveren», bruke munnbind når vedkommende er i rommet . Dette kan beskytte dem.

Hold huset godt ventilert.

Sørg for god ventilasjon inne i huset, spesielt i områder der alle samles (som stue og spisestue).

• Hold vinduene åpne når det er mulig. Dette slipper den gamle luften ut og den nye luften inn.
• Hvis du har et luftfilter, slå det på.
• Hvis du bruker et klimaanlegg, må du stille inn riktig, og hvis mulig, velge alternativet som heter «friskluftinntak».

Dette reduserer sjansen for at viruset forblir på ett sted, i den samme luften.

Alle i huset må vaske hendene sine!

Dette kan ikke overvurderes. Det er svært viktig at alle i husstanden vasker hendene regelmessig og grundig .

• Før du spiser, før du tilbereder mat.
• Etter å ha gått på toalettet.
• Hvis du brukte hånden din når du hostet eller nyste.
• Etter å ha gått ut og kommet hjem.

Som nevnt tidligere, vask hendene med såpe og vann i minst 20 sekunder, eller bruk en alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel. Denne vanen kan beskytte deg ikke bare mot COVID-19, men også mot mange andre sykdommer.

Når bør vi ringe til en lege?

Når vi tar vare på noen hjemme, bør vi alltid være oppmerksomme på tilstanden deres. Hvis du føler at personen du tar vare på blir verre, ikke nøl og ring lege umiddelbart . Sørg for å fortelle legen om symptomene deres og om de har blitt testet for COVID-19.

Hvis du må gå til legen...

• En person som er syk må bruke ansiktsmaske .
• Ha litt silkepapir for hånden når du hoster og nyser.
• Hvis mulig, bruk ditt eget kjøretøy eller en annen sikker transportmetode i stedet for å bruke offentlig transport.

Hva skal man gjøre i en nødsituasjon?

Hvis du opplever noen av disse symptomene, bør det betraktes som en nødsituasjon :

• Hvis du har pustevansker (følelse av å kveles, tetthet i brystet).
• Hvis det er en endring i stemmen, utydelig tale eller forvirring.
• Hvis du er veldig døsig og har vanskelig for å våkne.
• Hvis leppene eller ansiktet blir blått.

Hvis du ser noen av disse symptomene, ta dem med til sykehus umiddelbart eller ring det srilankiske nødnummeret (f.eks. 1990 Suriya Sariya Ambulance Service ) for å få råd.

Hva annet trenger vi å vite?

En annen viktig ting er at hvis du har omsorg for noen som har COVID-19, eller hvis du har omsorg for noen som har symptomer, bør du informere andre som har vært i nærkontakt med den syke personen om dette . Fordi det er viktig at de også tar en COVID-19-test og overvåker symptomene sine. Vi kaller dette «kontaktsporing». Dette bidrar til å kontrollere spredningen av sykdommen i samfunnet. Hvis du vil vite mer om dette, kan du se retningslinjene på nettsidene til Verdens helseorganisasjon (WHO) og Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Det er også svært viktig å følge instruksjonene gitt av Helsedepartementet og helsemyndighetene i ditt land . Fordi det kan være spesifikke instruksjoner for hvert land.

Det du må huske på fra det vi har snakket om:

Greit, så husk disse tingene. Enten COVID-19 oppstår eller ikke, er det veldig viktig for oss alle å være forsiktige under denne pandemien.

• Hold deg isolert: Hvis du er syk, hold deg unna andre.
• Munnbind: Bruk munnbind på riktig måte hvis du er i nærheten av andre mennesker.
• Håndvask : Vask hendene ofte og grundig med såpe eller bruk håndsprit.
• Ventilasjon: Hold huset godt ventilert.
• Vær oppmerksom på symptomer:Hvis tilstanden forverres, kontakt lege umiddelbart. I nødstilfeller, oppsøk sykehus umiddelbart.
• Informer andre: Informer dine nære bekjente.

Husk at ved å følge disse enkle trinnene bidrar du ikke bare til å beskytte deg selv, men også familien din, vennene dine og hele samfunnet.

Hvis vi alle handler ansvarlig og forstår denne pandemisituasjonen, kan vi få kontroll på den raskt. Følg disse instruksjonene for å beskytte deg selv og familien din. Ønsker alle god helse! COVID-19, COVID-19, Hjemmesykepleie, Hjemmebehandling, Symptomer, Forebygging, Ansiktsmaske, Håndvask