Ting du trenger å vite om alkohol: La oss snakke!

Hallo! I dag skal vi snakke om et tema som er viktig for mange, spesielt unge mennesker. Det er alkohol, eller som vi alle kjenner det, brennevin. Kanskje du har snakket om dette med vennene dine, eller hørt om det fra forskjellige steder. Så, hva er egentlig alkohol? Hvordan påvirker det kroppen? Er det bra? Er det dårlig? Vi skal snakke om alt dette i dag.

Hva er egentlig alkohol?

Enkelt sagt er alkohol noe som lages ved å fermentere korn, frukt eller grønnsaker. Denne fermenteringsprosessen bruker gjær eller bakterier til å omdanne sukkeret i disse matvarene til alkohol. Denne fermenteringsprosessen brukes til mange ting, for eksempel å lage ost og noen medisiner. Det finnes forskjellige former for alkohol. Noen brukes som rengjøringsmiddel, antiseptisk middel, smertestillende eller beroligende middel. Imidlertid absorberes alkoholen vi snakker om, som folk drikker, direkte i blodet når den kommer inn i kroppen. Derfra begynner den å påvirke sentralnervesystemet vårt (CNS) , som er hjernen og ryggmargen. Dette sentralnervesystemet kontrollerer nesten alle funksjoner i kroppen vår.

Hvordan påvirker alkohol kroppen?

Alkohol er et depressivt middel . Det vil si at det senker aktiviteten til sentralnervesystemet vårt. For å være presis, blokkerer alkohol noen av meldingene som prøver å nå hjernen. Det er derfor en persons følelser, bevegelser, syn og hørsel endres. Tenk deg at når du tar en veldig liten mengde, kan du føle deg avslappet eller frykten din har avtatt. Men jo mer alkohol du drikker, desto mer påvirker det hjernen. Det er da du blir beruset .

Hva skjer når man blir full (rus)?

En person som har drukket for mye alkohol kan kanskje ikke gå ordentlig, miste balansen og slurve når de snakker. De kan også bli veldig forvirret og miste konsentrasjonen. Noen mennesker kan være veldig vennlige og pratsomme når de er fulle. Andre kan imidlertid være veldig aggressive og sinte. Det varierer fra person til person. Viktigst av alt er reaksjonstiden deres kraftig redusert . Derfor er det viktig å ikke drikke og kjøre. En person som er full kan tro at de gjør ting riktig, men i virkeligheten gjør de det ikke. Deres vanlige oppførsel kan være helt annerledes.

Hva er alkoholforgiftning?

Hvis noen drikker for mye alkohol i løpet av kort tid, kan de få alkoholforgiftning.Det er høy risiko for å bli alkoholforgiftet. Som navnet antyder, refererer dette til at kroppen blir forgiftet av en overdreven mengde alkohol som kroppen ikke kan håndtere. De viktigste symptomene på dette er:

• Kraftig oppkast .
• Overdreven søvnighet .
• Mister bevisstheten.
• Pustevansker .
• Farlig lavt blodsukkernivå .
• Noen ganger kan anfall forekomme.
• Denne tilstanden kan til og med ende med døden, så den er veldig farlig.

Hvorfor blir små barn fristet til å drikke?

Noen ser det som normalt å eksperimentere med alkohol i ung alder. Det er flere grunner til at unge mennesker blir fristet til å bruke alkohol og andre rusmidler:

• Nysgjerrighet: Ønsket om å vite ting som «Hvordan smaker dette?», «Hva er så spesielt med dette?»
• Føl deg bedre, reduser stress og slapp av: Noen tror at alkohol kan hjelpe dem å glemme problemene sine og bli lykkelige .
• Passer inn: På grunn av tanker som «Alle andre drikker, hvordan kan jeg ikke være den eneste som drikker?»
• Føler seg som en voksen: Noen synes de ser ut som store barn når de drikker alkohol.

Tenk på det, fra en ung alder ser barn reklamer som viser vakre mennesker som nyter livet med alkohol. Når de ser mange foreldre og andre voksne på fester, som drikker litt vin eller øl til middagen, kan små barn tenke at alkohol ikke er så farlig.

Hvorfor bør du holde deg unna alkohol?

Faktisk, ifølge srilankisk lov, kan ikke personer under 21 år kjøpe alkohol. Imidlertid har mange unge tilgang til alkohol. Så det er opp til deg å bestemme om du vil drikke eller ikke. I tillegg til potensialet for avhengighet, er det flere andre ulemper ved alkoholforbruk.

Spørsmål fra loven og samfunnet

Unge mennesker som drikker alkohol har større sannsynlighet for å havne i trøbbel med loven (det er ulovlig og kan til og med bli arrestert). Unge mennesker som drikker alkohol har også større sannsynlighet for å havne i slåsskamper og begå kriminalitet enn de som ikke gjør det.

Skolearbeid og studier blir forstyrret.

Folk som drikker alkohol regelmessig har også problemer med skolearbeidet sitt . Alkohol kan påvirke evnen deres til å studere godt og få gode karakterer. Det kan også påvirke sportsprestasjonene deres (på grunn av de nevnte problemene med balanse og koordinasjon).

Kan være slem foran andre

Selv om det å drikke anses som «kult», kan alkohol føre til at folk gjør noen ganske dumme og pinlige ting, inkludert å kaste opp og urinere. Dårlig ånde og bakrus som følger med drikking er heller ikke sunt for noen.

En stor risiko for helsen din!

Unge mennesker som drikker alkohol har større sannsynlighet for å være seksuelt aktive og ha ubeskyttet sex . Dette kan føre til uplanlagte graviditeter og seksuelt overførbare sykdommer (kjønnssykdommer) . Du har også større sannsynlighet for å skade deg selv, til og med dødelig, i beruset tilstand. Halvparten av alle drukningsulykker blant unge menn er alkoholrelaterte. Alkoholbruk øker også en ung persons risiko for å være involvert i en bilulykke, drap eller selvmord. I tillegg har unge mennesker som drikker alkohol større sannsynlighet for å vokse opp og bli overvektige eller få andre helseproblemer . En studie fant at personer som drakk fem eller flere drinker om dagen siden de var 13 år, hadde større sannsynlighet for å være overvektige eller ha høyt blodtrykk innen 24-årsalderen enn de som ikke drakk. Voksne som fortsetter å drikke overdrevent, har høy risiko for skade på vitale organer som lever, hjerte og hjerne .

Hvordan holder man seg unna alkohol? Hvordan sier man «nei»?

Hvis alle vennene dine drikker, kan det være vanskelig å si «nei» når du er den eneste som ikke drikker. Ingen liker å bli avvist av vennene sine eller være alene. Det finnes forskjellige måter å si «nei» til alkohol på, og det vil variere fra person til person.

• For noen er det lettere å bare si «nei» uten å oppgi noen grunn .
• Andre synes det er bedre å si «nei» med en grunn . For eksempel kan du si noe sånt som «Jeg liker ikke å drikke», «Jeg har en kamp i morgen» eller «Onkelen min døde av å drikke».

Hvis du synes det er vanskelig å si nei til alkohol foran folk du kjenner, kan du prøve å si nei til foreldrene dine eller en annen voksen . Å si ting som «Foreldrene mine kommer snart og henter meg», «Jeg er allerede full, jeg kan ikke gjøre det igjen» eller «Treneren min kommer til å drepe meg» kan gjøre det lettere for noen å si nei. Hvis du skal på fest og vet at det blir alkohol, lag en plan på forhånd . Du kan for eksempel bruke et signal for å gi beskjed til en venn når det er på tide å dra. Planlegg også å gjøre noe annet enn å bli nede og drikke øl hele natten. Planlegg å gå på kino, kjøpesenteret, en konsert eller en sportskamp. Eller du kan få noen venner sammen og danne et lag for volleyball, bowling, softball – alt som holder deg aktiv!

Hvis jeg trenger hjelp, hvor kan jeg få det?

Hvis du tror du har et alkoholproblem, bør du søke hjelp så snart som mulig . Det beste du kan gjøre er å snakke med en voksen du stoler på. Hvis du har problemer med å snakke med foreldrene dine, bør du snakke med noen som legen din, skolerådgiveren, presten, kirkepresten, tante, onkel osv. Noen synes det er vanskelig å snakke med voksne om disse tingene, men hvis du er i en situasjon der du kan hjelpe, kan noen som kan støtte deg henvise deg til en rusrådgiver for en vurdering og behandling. I noen land er denne behandlingen helt konfidensiell. Etter å ha vurdert en ung persons problem, kan en rådgiver anbefale kortvarig behandling i bofellesskap eller poliklinisk behandling på et rehabiliteringssenter . Disse behandlingssentrene hjelper en person gradvis med å overvinne sin fysiske og psykiske avhengighet av alkohol. Du kan også finne hjelp og støtte på nettet. For eksempel finnes det organisasjoner som «SAMHSA» . (På Sri Lanka er det viktig å se på rusforebygging og rehabiliteringstjenester i offentlig og privat sektor.)

Hva om jeg synes synd på noen andres drink?

Noen ganger bor barn i hjem der en forelder eller et annet familiemedlem drikker overdrevent. Mange klarer ikke å kontrollere drikkingen sin uten hjelp. Dette betyr ikke at de ikke er glad i deg eller bryr seg om deg. Alkoholisme er en sykdom som krever behandling, akkurat som enhver annen sykdom. Personer med drikkeproblemer kan ikke slutte å drikke før de er klare til å innrømme at de har et problem og få hjelp. Dette kan være veldig vanskelig for familie og kjære. Den gode nyheten er at det finnes mange steder å henvende seg for å få hjelp. En støttende voksen, som skolerådgiveren din, en slektning eller et eldre søsken, vil forstå hva du går gjennom. Du kan også finne hjelp gjennom profesjonelle organisasjoner som Alateen . Hvis du er bekymret for en venns drikking, hjelp dem med å holde seg trygge. For eksempel, ikke la vennen din kjøre bil mens de drikker. Hvis mulig, prøv å hindre dine fulle venner i å gjøre farlige ting, som å prøve å gå hjem alene om natten eller starte slåsskamper. Og beskytt deg selv også . Ikke sett deg i en bil med noen som er full, selv om det er de som har tilbudt seg å kjøre deg hjem. Be heller en voksen som ikke har drukket om hjelp, eller ring en taxi.

Siste melding til hjemmet

Alle – selv voksne – bestemmer seg for om de skal drikke og hvor mye de skal drikke. Husk at du fortsatt kan nyte en fest eller et annet arrangement like mye, om ikke mer, uten å drikke alkohol . Når sentralnervesystemet fungerer som det skal, vil du huske de gode tidene du hadde bedre! Så ta smarte avgjørelser, hold deg frisk og vær glad!

---

Alkohol, alkoholisme, ungdom og alkohol, virkninger av alkohol, alkoholforgiftning, avholdenhet fra alkohol, alkoholavhengighet