Du kan se rundt deg selv når du ser rett frem, ikke sant? La oss snakke om sidesyn.

Har du noen gang gått nedover gaten og plutselig stoppet da du så en bil komme fra siden? Eller har du noen gang sittet i et rom og sett noen komme i øyekroken? Det er det vi kaller sidesyn . Vi bruker alle denne evnen i hverdagen uten å innse det. Så la oss snakke litt mer detaljert om det i dag.

Hva er perifert syn?

Enkelt sagt, når du ser rett frem uten å bevege hodet, er alt du ser til sidene, over og under en del av ditt perifere syn. Det er derfor vi sier «å se ut av øyekroken».

Det du ser når du fokuserer direkte på noe kalles ditt sentrale syn . Dette synet er alltid det klareste og skarpeste.

Tenk deg at du leser en bok. Øynene dine er fullt fokusert på teksten. Det er ditt primære syn. Men samtidig kan du knapt se ting utenfor boken, som vannflasken på bordet eller noen som går forbi. Det er sidesynet.

Hvorfor er denne visjonen viktig for oss?

Synsskarphet er svært viktig for våre daglige aktiviteter så vel som for sikkerheten.

Tenk deg at du kjører bil. Du ser rett frem på veien. Men det er på grunn av sidesynet ditt at du er i stand til å være oppmerksom på kjøretøy som kommer fra begge sider og folk som krysser veien. På samme måte har en cricketbatsman, mens han konsentrerer seg om å slå ballen, en idé om hvor utespillerne er på grunn av dette synet. Det er også på grunn av dette synet som hjelper deg å unngå å støte borti noe på siden når du går.

Hvilke deler av øyet gir dette synet?

Øynene våre er som et kamera. Inne i øyet, bakerst, er det en skjerm som kalles netthinnen . Den inneholder millioner av celler som fanger opp lys. Bildene av det vi ser blir registrert på denne skjermen.

• Den delen av netthinnen som er i sentrum, og som gir oss det skarpeste og klareste synet, kalles makula .
• Midt i den er det et veldig følsomt punkt som kalles fovea . Det er der vårt sentrale syn kommer fra.

Så hvor kommer det perifere synet fra? Det kommer fra den sentrale delen av netthinnen, makula og områdene rundt. Selv om disse områdene har lysfølsomme celler, kan de ikke gi like skarpt syn som fovea. Det er derfor tingene rundt deg ikke er like klare som de er i midten.

Hva skjer hvis du mister synet?

Denne tilstanden, der du mister evnen til å se omgivelsene dine og bare ser det som er rett foran deg, kalles tunnelsyn . Tenk deg å rulle sammen et ark og se verden gjennom det. Det er slik det føles. Du kan ikke se noe på noen av sidene. Dette kan være en veldig farlig tilstand, da det gjør det veldig vanskelig å utføre hverdagslige oppgaver, spesielt kjøring og gange.

Er det normalt å føle at man bare ser ting rett ut av øyekroken?

Noen ganger kan du se ting som små trådkuler, svarte prikker eller spindelvev som flyter foran øynene dine. Vi kaller disse (øyeflytere) . Når vi blir eldre, krymper den gelélignende stoffet i øynene våre (glasslegemet) litt. Deretter brekkes små biter av det av og vises som flytere. Noen ganger kan du også se lysglimt som ser ut som lyn. Disse er vanligvis ikke farlige.

Men hvis du stadig ser ting som egentlig ikke er der – som former, lys eller linjer – er det noe å bekymre seg for.

• Kanskje det er hallusinasjoner .
• Eller det kan være en tilstand som Charles Bonnets syndrom , der personer med svært dårlig syn ser ting som ikke er der.

Hvis du opplever disse symptomene ofte, eller hvis du ser flere av dem enn før, er det best å oppsøke en øyespesialist umiddelbart og få øynene dine undersøkt. Det er mye viktigere å finne ut nøyaktig hva som skjer fra en lege enn å gjette på egenhånd.

Hvordan tester du denne visjonen?

Når du oppsøker en øyelege, vil han eller hun sjekke sidesynet ditt. Det finnes en test som kalles en synsfelttest . Alt du trenger å gjøre er å stirre på ett sted uten å bevege hodet. Så vil de spørre deg om du kan se lys som kommer fra rundt deg. Dette er en veldig enkel og smertefri test. Denne vil fortelle deg nøyaktig hvor langt du kan se og om du har noen synsproblemer.

Hvordan opprettholder du godt syn rundt øynene?

Øynene våre er en svært verdifull ressurs, så det er flere ting vi kan gjøre for å holde synet vårt sunt.

• Regelmessige øyeundersøkelser: Det er svært viktig å få øynene sjekket av en øyelege minst én gang i året, spesielt etter fylte 40 år.
• En sunn livsstil: Det er veldig bra å trene godt og spise et balansert kosthold (spesielt frukt, grønnsaker og fisk).
• Kontroll av kroppsvekt: Sykdommer som diabetes og høyt blodtrykk forårsaket av fedme kan også påvirke øynene.
• Beskytt øynene dine: Bruk et par solbriller av god kvalitet når du er ute i solen. Dette vil beskytte øynene dine mot skadelige UV-stråler.

Hvis du har noen synsproblemer, snakk med legen din om dem. Noen ganger kan spesielle øyeøvelser (synsterapi) bidra til å forbedre synet ditt.