Har du også PCOS (polycystisk ovariesyndrom)? La oss snakke om det!

Er menstruasjonssyklusen din uregelmessig? Eller har du uønsket hårvekst i ansiktet eller på kroppen? Får du kviser? Har du problemer med å gå ned i vekt? Hvis dette er vanlige problemer for deg, kan det hende du lider av en tilstand som kalles PCOS. Ikke bekymre deg, i dag skal vi snakke om PCOS (polycystisk ovariesyndrom) på en veldig enkel måte som du kan forstå.

Hva er PCOS (polycystisk ovariesyndrom)?

Enkelt sagt er PCOS en hormonell ubalanse hos kvinner. Det oppstår når eggstokkene dine (organene som produserer og frigjør egg) produserer for mange hormoner. Mer spesifikt produserer eggstokkene dine for mange hormoner kalt androgener (også kjent som mannlige hormoner). Dette kan føre til at reproduksjonssystemet ditt er i ubalanse.

Som et resultat har mange med PCOS uregelmessige menstruasjonssykluser , ingen menstruasjon i noen måneder og uregelmessig eggløsning (anovulasjon) . Noen ganger kan små væskefylte cyster (follikkelcyster) sees på en ultralydsskanning av eggstokkene. Til tross for navnet «polycystisk» har imidlertid ikke alle med PCOS disse cystene. Dessuten er ikke cyster på eggstokkene farlige eller smertefulle.

PCOS er en ledende årsak til infertilitet hos kvinner . Det øker også risikoen for andre helseproblemer. Leger kan behandle PCOS basert på symptomene dine og om du prøver å bli gravid.

Hvem får PCOS? Er dette en vanlig tilstand?

PCOS kan utvikles i alle aldre etter puberteten. De fleste kvinner får diagnosen i 20- eller 30-årene, spesielt når de prøver å få barn. Hvis du er overvektig (fedme), eller hvis noen i familien din har PCOS, er det mer sannsynlig at du utvikler PCOS.

PCOS er en svært vanlig tilstand . Omtrent 15 % av kvinner i fruktbar alder, eller omtrent 15 av 100 kvinner, har fått diagnosen PCOS. Så hvis du finner ut at du har det, ikke føl deg alene.

Hva er symptomene hvis du har PCOS?

Dette er de vanligste symptomene på PCOS:

• Uregelmessige menstruasjoner: Dette kan inkludere å hoppe over menstruasjoner, ikke ha dem på flere måneder, eller overdreven blødning under menstruasjonen.
• Unormal hårvekst: Uønsket hårvekst i ansikt, bryst, mage og armer ( hirsutisme) . Dette symptomet sees hos omtrent 70 % av personer med PCOS.
• Akne:PCOS kan forårsake kviser på ryggen, brystet og ansiktet. Denne kvisen kan vedvare inn i voksen alder og være vanskelig å behandle.
• Fedme/fedme: Mellom 40 % og 80 % av personer med PCOS er overvektige og har problemer med å opprettholde en sunn vekt.
• Mørkfarging av huden: Huden kan bli mørkere i nakkefoldene, armhulene, lyskeområdet (mellom bena) og under brystene. Dette kalles acanthosis nigricans .
• Ovariecyster: Hos mange med PCOS kan eggstokkene ved ultralyd være større enn normalt, eller de kan inneholde mange små cyster (follikler).
• Hudfliker: Små, føflekklignende utvekster som henger fra huden. Disse sees oftest i armhulene og på nakken.
• Hårtap/-tap: Personer med PCOS kan oppleve flekkvis hårtap eller skallethet.
• Infertilitet: PCOS er en ledende årsak til infertilitet hos kvinner. Det reduserer evnen til å bli gravid fordi eggløsning ikke forekommer.

Noen har kanskje ingen symptomer på PCOS. Noen oppdager bare at de har tilstanden når de er sent ute med unnfangelsen eller når de plutselig går opp i vekt.

Hva er hovedårsakene til PCOS?

Den eksakte årsaken til PCOS er fortsatt ukjent . Det finnes imidlertid bevis for at det har en genetisk komponent. Dette betyr at hvis noen i familien din har det, er det mer sannsynlig at du også utvikler det. I tillegg kan flere andre faktorer, spesielt fedme, bidra til det:

• Økte nivåer av mannlige hormoner kalt androgener: Når disse hormonene øker, hindrer de eggstokkene i å frigjøre egg. Dette er det som forårsaker uregelmessige menstruasjonssykluser. Når eggløsningen er uregelmessig, kan de nevnte væskefylte cystene dannes i eggstokkene. Økte androgener forårsaker også kviser og uønsket hårvekst.
• Insulinresistens:Når insulinnivåene er høye, produserer og frigjør eggstokkene flere mannlige hormoner (androgener). Disse økte mannlige hormonene reduserer eggløsning og bidrar til andre symptomer på PCOS. Insulin er et hormon som hjelper kroppen vår med å kontrollere sukker (glukose) og produsere energi. Insulinresistens er når kroppen ikke reagerer ordentlig på insulin. Dette forårsaker høyt blodsukkernivå. Ikke alle med insulinresistens vil utvikle diabetes, men insulinresistens kan føre til diabetes. Overvekt eller fedme kan også forårsake insulinresistens. Selv om blodsukkernivået ditt er normalt, kan høye insulinnivåer være et tegn på insulinresistens.
• Lavgradig betennelse: Personer med PCOS kan ha kronisk eller langvarig, lavgradig betennelse (en type betennelse som oppstår inne i kroppen). Leger kan måle denne betennelsen med blodprøver (C-reaktivt protein (CRP) og nivåer av hvite blodlegemer).

PCOS og graviditet

Et spørsmål mange stiller seg er om PCOS kan forårsake spontanabort. PCOS kan øke risikoen for visse graviditetskomplikasjoner, men mange med PCOS klarer å føde et barn.

Komplikasjoner som kan oppstå under graviditet på grunn av PCOS inkluderer:

• Svangerskapsdiabetes, preeklampsi (høyt blodtrykk og andre komplikasjoner under graviditet) og høyt blodtrykk.
• Risikoen for for tidlig fødsel (før uke 37) eller keisersnitt på grunn av fedme, diabetes eller høyt blodtrykk.

Men ikke få panikk. Hvis du har PCOS, er det viktigste å snakke med en lege og få nødvendige råd og behandling.

Hvordan stiller en lege diagnosen PCOS?

I de fleste tilfeller kan legen din diagnostisere PCOS ved å undersøke deg og snakke om symptomene dine. De kan også bestille blodprøver eller ultralyd for å hjelpe med diagnosen.

Legen vil gjøre disse tingene:

• Snakk om symptomene og sykehistorien din.
• Spør om familiens medisinske historie.
• Vekten og blodtrykket ditt vil bli målt.
• Utfører en fysisk undersøkelse – spesielt med fokus på uønsket ansiktshår, hårtap, kviser, misfarging av huden og hudvorter.
• En bekkenundersøkelse vil bli utført for å sjekke om det er andre årsaker til unormal blødning.
• Blodprøver bestilles for å sjekke hormonnivåer og glukosenivåer.
• Det vil bli utført en ultralydsskanning for å se på eggstokkene, kontrollere tykkelsen på livmorveggen og se etter andre årsaker til unormal blødning.

Vanligvis konkluderer leger med at du har PCOS hvis du har minst to av følgende tre symptomer :

1. Uregelmessige eller uteblivne menstruasjoner (noen personer med PCOS kan også ha kraftige blødninger i løpet av menstruasjonen).

2. Tegn på høye androgenhormoner, som kviser eller overdreven hårvekst. Eller blodprøveresultater som bekrefter høye androgennivåer.

3. En ultralydsskanning viser forstørrede eller polycystiske eggstokker (mange utvikler ikke disse cystene).

Hva er behandlingene for PCOS?

Legen din vil bestemme behandlingen basert på symptomene dine, sykehistorien din, andre helsetilstander og om du planlegger å få barn. Behandlingen kan omfatte medisiner, livsstilsendringer eller en kombinasjon av begge deler.

Hvis du ikke venter barn for øyeblikket, kan disse brukes som behandlinger:

• Hormonell prevensjon: Dette kan inkludere p-piller, plaster, injeksjoner, en vaginalring eller en spiral. Hormonell prevensjon bidrar til å regulere den månedlige menstruasjonssyklusen. Noen typer kan også kontrollere kviser og uønsket hårvekst.
• Insulinfølsomhetsmedisiner: Metformin er en diabetesmedisin som hjelper kroppen din med å bruke insulin riktig. Når insulinet er under kontroll, kan noen personer med PCOS merke at menstruasjonssyklusen deres forbedres.
• Androgenblokkerende medisiner: Noen medisiner kan redusere effekten av androgenhormoner. Dette kan bidra til å kontrollere akne eller hårvekst. Snakk med legen din om denne typen behandling er riktig for deg.
• Livsstilsendringer: Et næringsrikt kosthold og en sunn vekt kan ha en positiv effekt på insulinnivået. Dette er svært viktig for å håndtere PCOS-symptomer.

Hvis du venter barn nå eller i fremtiden, kan disse brukes som behandlinger for PCOS:

• Medisiner som stimulerer eggløsning (som får et egg til å modnes og frigjøres): Et vellykket svangerskap begynner med eggløsning. Det finnes medisiner som har vist seg å stimulere eggløsning hos personer med PCOS. Klomifen og letrozol tas oralt. Gonadotropiner gis som injeksjoner.
• Kirurgi: Det finnes en kirurgisk prosedyre som kan bidra til å gjenopprette eggløsning ved å fjerne vevet i eggstokkene som produserer androgenhormoner. På grunn av nyere medisiner utfører kirurger imidlertid sjelden denne operasjonen.
• In vitro-fertilisering (IVF):Dette er et alternativ for kvinner med PCOS som ikke kan ha eggløsning med medisiner. Dette innebærer at en lege befrukter et av eggene dine med partnerens sæd i et laboratorium, og deretter implanterer embryoet i livmoren din.

Kan PCOS kureres fullstendig?

Det finnes ingen kur mot PCOS ennå . Men legen din kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine. Effektene av PCOS kan endre seg over tid, og du merker kanskje ikke tilstanden like mye. Dette er imidlertid ikke en permanent kur.

Med de hormonelle endringene som oppstår i overgangsalderen, kan PCOS-symptomene reduseres kraftig.

Kan PCOS forårsake andre helseproblemer?

Forskning har vist at PCOS kan øke risikoen for følgende helsetilstander:

• Diabetes (diabetes mellitus)
• Høyt blodtrykk
• Hjerte- og karsykdommer
• Fortykkelse av livmorens indre slimhinne (endometriehyperplasi)
• Livmorkreft
• Søvnrelaterte lidelser som søvnapné
• Depresjon og angst

Det er svært viktig å snakke med legen din for å forstå risikoen for å utvikle disse tilstandene fullt ut.

Kan PCOS forebygges eller effektene reduseres?

Det finnes ingen dokumentert måte å forebygge PCOS på. Men du kan gjøre et par ting for å redusere symptomene dine. For eksempel kan det å spise et næringsrikt kosthold, trene regelmessig og opprettholde en sunn vekt hjelpe deg med å unngå effektene av PCOS.

Hvordan leve godt med PCOS?

Den beste måten å leve med PCOS på er å opprettholde en sunn vekt, spise et næringsrikt kosthold og trene regelmessig . Disse livsstilsendringene kan bidra til å regulere hormonnivåene dine, noe som kan bidra til å regulere menstruasjonssyklusen og lindre symptomer.

Hvis uønsket hårvekst eller kviser skader selvtilliten din, kan det være gunstig å søke kosmetisk behandling eller oppsøke en hudlege.

Til slutt, hvis du prøver å få barn og har PCOS, husk at du ikke er alene. Omtrent 1 av 10 personer har PCOS. Legen din kan hjelpe deg, hvis det er ditt håp, med å få barn.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du mistenker at du har PCOS, bør du oppsøke lege. Noen av tegnene som kan indikere PCOS inkluderer:

• En uregelmessig månedlig menstruasjonssyklus (ofte mer enn 40 dager mellom menstruasjonene).
• Overdreven hårvekst, kviser eller andre symptomer på for mye androgenhormoner.
• Vanskeligheter med å bli gravid.

Hvilke hormoner er involvert i PCOS?

Personer med PCOS har en hormonell ubalanse. Dette kan forstyrre den månedlige menstruasjonssyklusen, eggløsningen og muligens til og med evnen til å bli gravid. Disse hormonene er som et komplekst nettverk. Hvis man er ute av kontroll, påvirkes hele systemet. De viktigste hormonene som er involvert i PCOS er:

• Androgener (som testosteron og androstenedion)
• Luteiniserende hormon (LH)
• Follikkelstimulerende hormon (FSH)
• Østrogen
• Progesteron
• Insulin (Insulin)

Er PCOS og endometriose det samme?

PCOS og endometriose er to forskjellige tilstander. Men begge kan forårsake cyster på eggstokkene og infertilitet. Endometriose er når livmorslimhinnen (endometriet) vokser andre steder, for eksempel i eggstokkene, skjeden eller egglederne. Dette forårsaker vanligvis smerter i nedre del av magen eller alvorlige menstruasjonssmerter. Personer med PCOS har også uregelmessig menstruasjon, uregelmessig eggløsning og andre fysiske bivirkninger forårsaket av overskudd av mannlige hormoner.

De viktigste tingene du må huske

PCOS er en vanlig tilstand. Den kan påvirke menstruasjonssyklusen din og forårsake andre symptomer. Hvis du mistenker at du har PCOS, snakk med legen din om symptomene dine. Livsstilsendringer og medisinsk behandling kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine, redusere risikoen for andre helseproblemer og (hvis det er målet ditt) hjelpe deg med å få en baby. Ikke bekymre deg, du er ikke alene, og det finnes måter å takle det på.

` PCOS, polycystisk ovariesyndrom, hormonell ubalanse, månedlig menstruasjonssyklus, eggstokker, androgener, infertilitet, insulinresistens