Hvordan takle fødselssmerter når man skal føde? La oss snakke om dette.

Å få barn er en god nyhet å bringe inn i livet ditt. Samtidig er det også veldig normalt å føle seg litt redd og nysgjerrig på ubehaget som følger med å få barn. Spørsmål som «Vil jeg klare å takle dette?», «Hvor vondt vil det gjøre?» tenker du sannsynligvis på. Ikke alles opplevelse er den samme. Selv for noen som har hatt barn før, kan opplevelsen denne gangen være annerledes. Så i dag skal vi snakke om hvordan du skal håndtere dette ubehaget og hvilke alternativer du har.

Medikamentfrie tilnærminger til smertebehandling

Noen mødre foretrekker å gå gjennom denne opplevelsen så naturlig som mulig, uten medisiner. Det finnes flere måter som kan hjelpe deg med dette.

Det viktigste er å holde seg aktiv gjennom hele svangerskapet. Selvfølgelig, hvis du spør legen din og han godkjenner det, vil passende trening styrke kroppen din. Det vil øke utholdenheten din. Noen ganger, hvis fødselen varer i flere timer, vil denne energien være uvurderlig for deg.

I tillegg finnes det metoder som er spesielt introdusert for dette formålet.

• Lamaze-metoden: Denne metoden lærer deg å tro at fødsel er en naturlig og sunn prosess, og å stole på den. Denne metoden bidrar til å redusere smerte gjennom puste- og avslapningsøvelser . Den lærer deg også å ha en støtteperson (som mannen din eller moren din) som gir deg massasje og bruker distraksjoner.

• Bradley-metoden: Dette innebærer at en annen person (ofte barnets far) fungerer som en «fødselsveileder». Denne metoden oppfordrer deg til å gå gjennom fødselen uten medisiner , med mindre det er absolutt nødvendig. Kursene fokuserer på ernæring, trening, mindfulness og pusteteknikker. Imidlertid tar den vanligvis ikke opp potensielle komplikasjoner under fødselen. Så det er lurt å snakke med legen din om disse og være forberedt.

Noen flere enkle måter:

• En liten spasertur
• Skifter til en komfortabel stilling
• Vasking eller bading med lunkent vann
• Lytter til beroligende musikk

Medisiner for smertekontroll

Noen ganger kan smerten være vanskelig å bære. I slike tilfeller er det ingenting galt i å søke hjelp fra medisinske metoder. Det finnes hovedsakelig to typer medisiner . La oss først forstå forskjellen mellom disse to.

La oss nå se på noen av de viktigste smertestillende midlene og anestesimetodene som brukes under fødsel.

Epiduralblokkade

Dette er den mest populære og vanlige metoden som brukes for å kontrollere smerte under fødsel på Sri Lanka så vel som i verden. Mange kaller det bare en «epidural».

• Hvordan gis det?: Denne medisinen injiseres i epiduralrommet rundt ryggmargen, i korsryggen.
• Hvor lang tid tar det før det virker?: Smerten vil avta innen 10–20 minutter.
• Fordeler: Den største fordelen er at du kan forbli bevisst selv når smertene er borte. Den brukes til både vaginal fødsel og keisersnitt.
• Bivirkninger : Som med alt annet kan mindre bivirkninger forekomme. Men disse er vanligvis ikke alvorlige.
• Blodtrykket ditt kan plutselig synke litt . Dette kan føre til at babyens hjertefrekvens synker litt, men det er ingenting å bekymre seg for, ettersom det medisinske teamet overvåker det kontinuerlig.
• Evnen til å urinere kan bli påvirket, så det kan være nødvendig å sette inn et kateter.
• Du kan ha feber.
• Huden kan føles kløende.
• Svært sjelden kan det oppstå kraftig hodepine noen dager etter fødsel.

Spinalblokkade

Dette er også en injeksjon i ryggraden, men det er litt annerledes enn en epidural.

• Brukes ofte før keisersnitt.
• Når injeksjonen er gitt, forsvinner smerten i løpet av få minutter .
• Men effekten varer bare i en kort periode, omtrent 1–2 timer.
• Bivirkningene ligner på de ved en epidural.

Kombinert spinal-epidural (CSE) blokkering

Denne metoden kombinerer fordelene med begge metodene ovenfor. Den gir raskere smertelindring og mer langvarig smertekontroll. Den kalles også en «gående epidural» fordi du noen ganger kan gå litt etter å ha fått den, med hjelp fra noen.

Andre smertestillende

Disse brukes ikke like ofte som de som er nevnt ovenfor.

• Beroligende midler: Disse gis ved injeksjon i en muskel eller gjennom en saltløsning (intravenøs – IV). Disse eliminerer ikke smerte fullstendig, men de kan redusere mental frykt og angst og roe deg ned. De kan forårsake døsighet. Disse kan bidra til å holde babyen litt søvnig når han eller hun blir født.
• Narkotika/opioider: Dette er også kraftige smertestillende midler som gis gjennom saltvann. De begynner å virke i løpet av minutter og varer i flere timer. De kan imidlertid forårsake pustevansker for deg og babyen din, så leger gir dem med stor forsiktighet.
• Pudendalblokk: Dette er en injeksjon som bare bedøver området mellom skjeden og anus (perineum). Denne metoden er ikke mye brukt i disse dager.

Hvilken metode bør jeg velge? Snakk med legen!

Med så mange alternativer er det bare naturlig at du lurer på: «Hva er riktig for meg?»

Fortell ham alt om frykten din, preferansene dine og helsetilstanden din (hvis du har andre sykdommer). Legen din vil hjelpe deg med å velge den beste metoden for deg.

En annen ting å huske på er at selv om du har en fødselsplan, er fødsel noe som kan endre seg når som helst. Det kan være mer smertefullt enn du forventet, eller det kan oppstå en nødsituasjon. Så ha en plan i tankene, men vær fleksibel nok til å endre den om nødvendig. Det er det klokeste å gjøre.