Finner du ikke en årsak til ditt høye blodtrykk? La oss snakke om primær hypertensjon.

«Trykk» er et ord vi ofte hører hjemme, blant slektninger og når vi snakker med venner. For noen kan blodtrykket øke på grunn av en sykdom som diabetes. Men vet du at for mange er det ikke mulig å si nøyaktig hvorfor blodtrykket øker? På samme måte er høyt blodtrykk som oppstår uten en spesifikk årsak og er forårsaket av en kombinasjon av flere faktorer det vi kaller primær hypertensjon i medisinen. Tidligere ble dette også kalt «(essensiell hypertensjon)». I dag skal vi snakke om dette enkelt og på en måte du kan forstå.

Enkelt sagt, hva er primær hypertensjon?

Enkelt sagt er dette når blodtrykket ditt er høyere enn normalt uten noen åpenbar underliggende tilstand. En frisk persons blodtrykk bør være mindre enn 120/80 mmHg. Hvis en eller begge av disse verdiene er konsekvent høyere enn dette nivået, betyr det at trykket i blodårene dine er for høyt. Ved primær hypertensjon, fordi det ikke finnes én enkelt årsak, sier vi at det er en multifaktoriell tilstand.

Hvorfor skal vi bry oss så mye om dette?

Mange tror at høyt blodtrykk er normalt. Men ukontrollert høyt blodtrykk er som en stille morder. Det skader gradvis de delikate blodårene i kroppen din. Over tid kan denne skaden bygge seg opp og føre til alvorlige, livstruende komplikasjoner.

Her er noen av de farlige situasjonene som kan oppstå som følge av dette:

• Hjerneaneurisme: Et blodkar i hjernen kan svekkes og bule ut som en ballong og sprekke.
• Demens: Hukommelse og tenkeevne går gradvis tapt på grunn av nedsatt blodtilførsel til hjernen.
• Hjerteinfarkt: Blokkering av blodårer som forsyner hjertet.
• Hjertesvikt: En tilstand der hjertet ikke klarer å pumpe nok blod til kroppen.
• Nyresykdom: Nyrene kan bli skadet, kroppens avfallsfiltreringsprosess kan stoppe, og dialyse kan være nødvendig resten av livet.
• Ondartet hypertensjon: Blodtrykket blir plutselig veldig høyt og forårsaker organskade.
• Hjerneslag: Tap av liv i deler av kroppen på grunn av avbrudd i blodstrømmen til hjernen.
• Synstap: Skade på de delikate blodårene i øyet kan føre til nedsatt syn og til og med blindhet.

Hva er risikofaktorene som påvirker denne tilstanden?

Selv om det ikke finnes én enkelt årsak til primær hypertensjon, er det mange risikofaktorer som kan påvirke den. Noen av disse er ting vi kan endre. Noen er ting vi ikke kan kontrollere. La oss ta en titt på hva disse er.

Hvordan er dette forskjellig fra andre typer press?

Høyt blodtrykk kan deles inn i to hovedtyper.

1. Primær hypertensjon: Dette er typen vi snakker om. Det finnes ingen enkeltstående årsak til dette.

2. Sekundær hypertensjon: I dette tilfellet er det en klar årsak til økningen i blodtrykket. Det vil si at økningen i blodtrykk oppstår som en bivirkning av en annen medisinsk tilstand eller medisinering.

Ting som kan forårsake sekundær hypertensjon er:

• Nyresykdom
• Skjoldbruskkjertelsykdom
• Høyt blodtrykk under graviditet (preeklampsi)
• Obstruktiv søvnapné
• Binyresykdommer
• Noen smertestillende midler (NSAIDs)

Noen ganger kan en person ha begge typer hypertensjon samtidig. Hvis for eksempel en person med primær hypertensjon plutselig opplever en betydelig økning i blodtrykket, vil legen også se etter en ny årsak til sekundær hypertensjon.

Hva er symptomene på dette? Kan vi ikke vite det på forhånd?

Det er her faren ligger. Primær hypertensjon viser ingen symptomer i de tidlige stadiene. Du kan skade blodårene i kroppen uten å engang innse det. Det er derfor vi kaller det «den stille morderen».

Over tid begynner noen symptomer å dukke opp på grunn av skade på blodårene.

Hvis du har noen av disse symptomene, må du oppsøke lege umiddelbart.

Hvordan stiller en lege en nøyaktig diagnose på dette?

Primær hypertensjon diagnostiseres etter at det er bekreftet at blodtrykket ditt er høyt, og at det ikke er noen «sekundær» årsak (som nyresykdom) som påvirker det.

Slik sjekker du trykket

Legen måler blodtrykket ditt ved å plassere en mansjett rundt armen din og blåse den opp. Dette gir to verdier.

• Systolisk trykk (øverste tall): Dette måler det maksimale trykket i blodårene dine når hjertet slår og pumper blod.
• Diastolisk trykk (nederste tall):Dette måler minimumstrykket inne i blodårene når hjertet hviler mellom to hjerteslag.

Du kan ikke si at du har høyt blodtrykk bare fordi blodtrykket ditt er høyt én gang. Legen vil måle blodtrykket ditt over flere dager og flere ganger for å komme til en konklusjon.

Er det behov for andre tester?

Hvis blodtrykket ditt er konstant høyt, kan legen din anbefale at du får blodtrykksmåling døgnet rundt . Dette innebærer å bruke en liten enhet rundt livet og en mansjett festet til den på armen i 24 timer i døgnet. Enheten måler blodtrykket ditt med jevne mellomrom, selv mens du jobber eller sover. På slutten av dagen kan du beregne gjennomsnittet av disse målingene for å avgjøre om du virkelig har høyt blodtrykk.

Hvordan behandles det? Hva bør vi gjøre?

Det er to hovedkomponenter i behandlingen av primær hypertensjon. Disse er livsstilsendringer og medisiner. Begge må tas sammen.

1. Livsstilsendringer

Dette er viktigere enn å ta medisiner. Hvis du gjør disse endringene riktig, kan du kanskje redusere dosen av medisiner, eller til og med kontrollere blodtrykket ditt uten medisiner.

• Trening: Tren minst 30 minutter om dagen, for eksempel rask gange, løping eller sykling.
• Slutt å røyke: Hvis du er en røyker, slutt i dag. Røyking er svært skadelig for blodårene.
• Unngå alkohol og narkotika: Det er best å holde seg helt unna disse.
• Hjertesunt kosthold:
• Reduser saltinntaket: Slutt helt å tilsette salt i maten og å spise mat med mye salt (sauser, ketchup, tørket fisk, pølser, snacks).
• Reduser olje og sukker: Reduser stekt mat, søt mat og bakevarer så mye som mulig.
• Grønnsaker, frukt og urter: Legg til mer av disse i kostholdet ditt.
• God søvn: Å få 7–8 timer med god søvn om dagen er svært viktig for å kontrollere blodtrykket.

2. Medisiner gitt av legen

Hvis livsstilsendringer alene ikke kontrollerer blodtrykket ditt, vil legen din foreskrive medisiner. Aldri start, stopp eller endre doseringen av denne medisinen på egenhånd.