Er du gravid? I så fall har du sannsynligvis hatt en lignende opplevelse. Når du reiser deg fra en stol, ruller rundt i sengen eller hoster høyt, kjenner du en skarp, trekkende smerte i nedre del av magen eller i lysken, ikke sant? Mange mødre blir litt redde av denne plutselige smerten. Men mesteparten av tiden er det ingenting å bekymre seg for. Det er en veldig vanlig tilstand som oppstår under graviditet. Det er dette vi snakker om i dag.
Hva er egentlig runde ligamentsmerter?
Enkelt sagt er dette en ubehagelig smerte som oppstår i magen, lysken eller hofteområdet under graviditeten. Tenk på det, livmoren din (posen som holder babyen) har to sterke, taulignende leddbånd som hjelper den å henge ned på hver side. Dette er det vi kaller de «runde leddbåndene». Disse er omtrent 10–12 centimeter lange. Disse går gjennom livmoren din, gjennom lysken din, og fester den til den nedre bukveggen.
Når du er gravid, blir livmoren gradvis større etter hvert som babyen vokser. Så begynner disse to taulignende leddbåndene å strekke seg, som en strikk. Trykket og dragningen i disse leddbåndene er det som forårsaker smerten . Denne smerten kan oppstå, spesielt når du beveger deg plutselig.
Dette er et vanlig symptom på graviditet, så det er ingen grunn til å bekymre seg for mye om det. Men hvis smertene ikke forsvinner etter hvile eller bytte av stilling, eller hvis de er ledsaget av vaginal blødning, bør du absolutt snakke med legen din.
Hvordan føles denne smerten? Hvor er den?
Denne smerten starter ofte i andre trimester av svangerskapet (uke 14 til 27). Dette er fordi livmoren vokser raskt i løpet av denne tiden. Noen kan imidlertid oppleve denne tilstanden tidligere eller senere. Smerten føles vanligvis slik:
- Skarp, stikkende smerte
- En krampe
- En følelse av å bli dratt og grepet
- Som en krampe
Denne smerten kan oppstå i nedre del av magen eller i lysken. Noen ganger kan den være på begge sider, eller bare på én side. Den varer vanligvis bare noen få sekunder eller minutter. Men hvis smerten vedvarer i flere timer, bør du oppsøke lege.
Kan noen som ikke er gravid oppleve denne smerten?
Ja. Selv om dette ofte er forbundet med graviditet, kan kvinner som ikke er gravide også oppleve denne smerten. Det kan noen ganger være et symptom på en tilstand som endometriose , som er når vev som skal være inne i livmoren vokser utenfor livmoren. Derfor, hvis en ikke-gravid kvinne fortsetter å ha denne typen smerte, er det lurt å oppsøke lege.
Ting som forsterker smerten og ting du kan gjøre for å lindre den
Hovedårsaken til denne smerten er plutselige bevegelser. Derfor kan det gi stor lindring å forstå når smerten kommer og være litt forsiktig med disse tingene.
| Ting som øker smerten | Ting du kan gjøre for å hjelpe |
|---|---|
| Raskt skifte av stilling (f.eks. å reise seg fra stående stilling) | Når du bytter stilling, gjør det sakte. Ikke reis deg opp eller sett deg plutselig ned. |
| Å rulle over i sengen eller å stå opp | Når du hoster, nyser eller ler, len deg fremover og gi magen litt støtte med hånden. |
| Hoste, nyse eller latter | Bruk et magebånd som gir avlastning til magen. |
| Øvelse | Gjør yoga eller lett trening som forsiktig strekker leddbåndene. |
| Tung løfting, stående i lange perioder | Få nok hvile. Ta et varmt bad (men ikke i varmt vann). |
Hva er den beste sovestillingen?
Denne smerten kan ofte gjøre det vanskelig å sove om natten. Det beste du kan gjøre er å sove på siden, med beina foldet og en pute mellom knærne. Prøv å sove på motsatt side av siden du opplever smerte på. Noen ganger kan det også gi lindring å legge en annen pute under magen.
Hvis du har disse symptomene, bør du absolutt oppsøke lege!
Selv om smerter i runde ligamenter vanligvis ikke er skadelige, kan magesmerter noen ganger være et symptom på en annen alvorlig tilstand. Hvis du har noen av følgende symptomer i tillegg til smertene, bør du derfor søke øyeblikkelig legehjelp eller dra til nærmeste sykehus akuttmottak.
| Varseltegn å se etter | |
|---|---|
| 🔴 Vaginal blødning | 🔴 Livmorsammentrekninger, som føles som om magen strammer seg som en stein. |
| 🔴 Føler meg kald og får feber. | 🔴 Sterke, konstante smerter. |
| 🔴 Oppkast eller kvalme i tillegg til morgenkvalme. | 🔴 Unormal utflod fra skjeden. |
| 🔴 Smerter eller trykk i korsryggen (dette kan være et symptom på fødsel). | 🔴 Smerter ved vannlating eller blod i urinen. |
Du lurer kanskje på om denne smerten noen gang vil forsvinne. Ja, det vil den. For noen kvinner vil denne smerten avta i løpet av tredje trimester. For andre vil den bli helt lindret etter at babyen er født, når hormonnivåene går tilbake til det normale og livmoren går tilbake til sin tidligere størrelse.
Hilsen til hjemmet
- Smerter i runde ligamenter under graviditet er ikke noe å være redd for, det er en veldig vanlig tilstand.
- Dette skyldes at livmoren vokser seg større etter hvert som babyen vokser, noe som strekker leddbåndene som støtter den.
- Denne smerten kan oppstå plutselig på grunn av plutselige bevegelser (å reise seg, rulle rundt, hoste).
- Langsom bevegelse, hvile og lett trening kan gi lindring.
- Hvis smertene er sterke, vedvarende eller ledsaget av andre symptomer som blødning eller feber , må du kontakte legen din umiddelbart.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din