Lider du av sesongmessige allergier? Her er løsningene!

Får du noen ganger en rekke nyser når du våkner om morgenen? Begynner øynene å klø, og det renner konstant en vannaktig væske fra nesen? Føler du at nesen er tett, og du har litt pustevansker? Dette er ikke bare forkjølelse. Dette kan være " sesongallergier " som bare oppstår på bestemte tider av året og gjør deg svært ukomfortabel. Selv om mange lider av dette, kan vi få stor lindring fra denne irriterende tilstanden hvis vi er klar over det.

Hvorfor skjer dette bare med meg? Hva er årsakene (allergenene) til allergier?

Enkelt sagt, immunforsvaret vårt forveksler noe som egentlig er ufarlig (som pollen) med en stor fiende og begynner å kjempe mot det. Denne kampen resulterer i symptomer som nysing, kløende øyne og tett nese. Vi kaller disse tingene som forårsaker allergier for allergener .

Det er to hovedtyper allergener som påvirker oss i Sri Lanka.

1. Pollen: Dette er svært fine partikler som bæres med vinden av trær, blomster og gress . Dette pollenet er spesielt utbredt på solfylte, vindfulle dager. Dette kan være enda mer utbredt når visse trær blomstrer.

2. Muggsopp: Disse vokser vanligvis på steder med høy luftfuktighet. Disse soppsporene er mest tallrike på steder som hauger med blader samlet i hagen, høy og fuktige vegger. Muggsopp øker i antall utendørs, spesielt etter regn.

Ting du kan gjøre hjemme for å holde deg trygg mot allergier

Før du tar allergimedisiner , er det best å minimere eksponeringen din for disse allergenene så mye som mulig. Du kan prøve disse enkle tingene og se forskjellen selv.

Hva er riktig medisinsk behandling?

Hvis du ikke klarer å kontrollere symptomene dine med hjemmemedisiner, bør du absolutt oppsøke fastlegen din. Han eller hun vil undersøke symptomene dine og henvise deg til en allergolog om nødvendig. Ta aldri reseptfrie medisiner etter eget skjønn.

Her er noen behandlinger som legen kan anbefale:

Nesesprayer

Disse er ofte den første behandlingen. De inneholder en type medisin som kalles kortikosteroider . De kommer under merkenavn som «Flonase, Nasonex». Disse sprayene virker ved å redusere hevelse og betennelse i nesen. Leger anbefaler vanligvis å bruke dem daglig, og starter før allergisesongen starter.

Orale antihistaminer

Disse pillene blokkerer produksjonen av et kjemikalie kalt histamin som forårsaker allergiske reaksjoner i kroppen vår. Noen piller, som Allegra, Claritin, kan tas reseptfritt, mens andre, som Zyrtec, Clarinex, krever resept. Ikke bruk noe uten legens anbefaling. Noen ganger foreskrives disse pillene sammen med nesespray.

Øyedråper

Hvis du har symptomer som kløende, røde og rennende øyne, vil legen din foreskrive spesielle øyedråper til dette formålet.

Andre behandlinger

• Singulair: Dette er en medisin som også brukes til å behandle astma. Den blokkerer stoffer kalt leukotriener som forårsaker allergisymptomer .
• Neseskylling: Skylling av innsiden av nesen med en løsning som saltvann kan bidra til å fjerne pollen og annet rusk og gi lindring. Spør legen din om riktig måte å gjøre dette på.
• Immunterapi: Også kalt «allergivaksiner», dette er en langsiktig løsning. Det innebærer å injisere svært små mengder av allergenet i kroppen din over tid. Over tid blir kroppens immunsystem vant til det og slutter å reagere. Dette er en behandling som varer i tre til fem år.
• Sublingual terapi: Dette ligner på behandlingen nevnt ovenfor, men i stedet for en injeksjon plasseres en liten tablett som inneholder allergenet under tungen. Dette er en metode som fortsatt er under utvikling.

Kan visse matvarer øke allergier?

Ja, dette er noe mange ikke vet. Hvis du er allergisk mot visse typer pollen, kan det å spise annen mat som inneholder et protein som ligner på det i pollenet forverre allergisymptomene dine. Dette kalles oralt allergisyndrom .

For eksempel kan personer som er allergiske mot visse typer pollen oppleve kløe eller lett hevelse i munn, lepper og tunge når de spiser ting som bananer, agurker, vannmelon, solsikkefrø og kamillete. Hvis du merker at dette skjer med deg etter å ha spist en bestemt matvare, må du også fortelle legen din om det.