Det finnes tider i livene våre hvor vi føler oss ufattelig tunge, triste og stressede. Kanskje årsaken til dette er tap av jobb, dødsfall hos en kjær, slutten på et forhold eller en stor livsforandring. Er dette stresset vi føler til tider som disse bare normal tristhet, eller er det noe mer? I dag snakker vi om en tilstand som kalles «situasjonsdepresjon», som er forårsaket av en spesifikk hendelse som denne. Dette er veldig vanlig, og du har kanskje opplevd noe lignende på et tidspunkt i livet ditt.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Hvordan er dette forskjellig fra klinisk depresjon?
Situasjonsbestemt depresjon kan føles lik den alvorlige depresjonen vi kjenner som klinisk depresjon (alvorlig depresjon), men det er en klar forskjell mellom de to.
Enkelt sagt er situasjonsbestemt depresjon din mentale respons på en stressende eller traumatisk hendelse. Du kan oppleve symptomer innen få måneder etter hendelsen. Tenk på det som et brukket bein som halter til det gror. Her er den stressende hendelsen årsaken, og depresjonen er responsen på den.
Men klinisk depresjon er en stemningslidelse. Den trenger ikke å utløses av en spesifikk stressende hendelse. Hovedkarakteristikken er en følelse av tristhet som varer lenge, mesteparten av dagen. Den er vanligvis mer alvorlig og varer lenger enn situasjonsbetinget depresjon.
La oss ta en titt på symptomene på situasjonsbetinget depresjon.
| Karakteristisk | Beskrivelse | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tristhet og hyppig gråt | Føler meg trist og gråter uten grunn, eller selv for de minste ting. | ||||||||||||||
| Følelse av skuffelse | Det føles som om ingenting går som det skal, som om det ikke finnes noen fremtid. | ||||||||||||||
| Tap av interesse for ting du pleide å like | Hva er årsakene til situasjonsbetinget depresjon? Enhver hendelse i livet kan være en årsak til dette. Noen av dem er traumatiske. Overraskende nok kan noen ganger hendelser vi er glade for forårsake denne tilstanden når vi ikke klarer å takle de store livsforandringene som følger med dem. Her er noen av de vanligste årsakene.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness CareHerbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia. Check Availability →Hva kan vi gjøre i en slik situasjon?Som nevnt tidligere, kan denne tilstanden bli bedre over tid, men det er mange ting du kan gjøre for å håndtere tristheten og stresset du føler i løpet av denne tiden.
Når bør jeg oppsøke lege?Hvis denne tristheten og presset du føler varer i mer enn noen få uker og ikke ser ut til å bli bedre, bør du absolutt oppsøke lege. En lege kan avgjøre med sikkerhet om dette bare er tristhet, situasjonsbetinget depresjon eller klinisk depresjon. Dette er ikke noe du bør håndtere alene. Oppsøk fastlegen din (primærlege) og forklar situasjonen din. Han eller hun kan henvise deg til en spesialist i psykisk helsevern om nødvendig. En lege eller psykisk helserådgiver kan gi deg støtten, kunnskapen og behandlingen du trenger for å komme deg gjennom denne vanskelige tiden. De kan anbefale en kombinasjon av psykoterapi og, om nødvendig, medisiner. Hilsen til hjemmet
🔍 Search Keywords:
situational depression • situational depression symptoms • situational depression causes and treatment • situational depression sri lanka • En tung byrde for sinnet: Er dette situasjonsbestemt depresjon?
🩺 Articles For You
Er du også i sjokk etter en forferdelig hendelse? Kan det være akutt stresslidelse?
Har barnet ditt ADHD og depresjon? La oss snakke om denne sammenhengen!
Har barnet ditt ADHD? Kan det være en traumatisk hendelse (traume) som er årsaken?
Er det ikke greit å ta medisiner mot depresjon? La oss snakke om behandlingsresistent depresjon.
Finnes det lindring for depresjon uten medisiner? La oss snakke om disse alternative behandlingene!
Det du trenger å vite om antidepressiva |
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.