Brenner huden din når du bruker et hudpleieprodukt? Blir den rød og kløende? Eller føles huden din ukomfortabel når du går ut i solen, trener, eller noen ganger når du blir utsatt for ekstrem kulde? Da er det stor sjanse for at du har «sensitiv hud ». Noen ganger kan huden bli sensitiv på grunn av medisinske tilstander som eksem , rosacea eller psoriasis . Ulike allergier kan også forårsake hudproblemer på denne måten.
Hva er de beste tingene for sensitiv hud?
Sensitiv hud trenger produkter som er veldig skånsomme og inneholder ingredienser som heler og beroliger huden. Alt som gjør huden din enda tørrere og ruere er ikke bra for huden din. Så ta en titt på hudpleieproduktene du bruker for å se om de inneholder disse ingrediensene.
| Ingrediens | Tjeneste for huden |
|---|---|
| Aloe vera | Aloe vera er kjent for sine kjølende og helbredende egenskaper. Det er flott for solbrenthet og mindre brannskader. Du kan kjøpe hudpleieprodukter som inneholder aloe vera, eller du kan påføre ren aloe vera-gel direkte på huden. |
| Grønn te | Det er en antioksidant som bidrar til å kontrollere hudens aldring. Den har også hudlindrende egenskaper. Forskning har funnet at grønn te også kan øke hudens fuktighet og redusere tilstander som betennelse. |
| Hyaluronsyre | Dette er noe som finnes naturlig i huden og håret vårt. Det kombineres med vann for å holde på fuktigheten i huden. Det er derfor det ofte finnes i fuktighetskremer. Det kan brukes på sensitiv hud uten å være skadelig. |
| Glyserin | Glyserin er et fuktighetsbevarende middel utvunnet fra planter. Det brukes ofte i hudpleieprodukter for å fukte hud og hår. Det er veldig trygt og har svært lav risiko for å forårsake hudallergier. |
| Ceramider | Dette er en type lipid som danner det ytterste beskyttende laget i huden vår. Når dette beskyttende laget blir skadet, blir huden sensitiv. Når du bruker produkter som inneholder ceramider, repareres dette skadede laget, noe som reduserer risikoen for hudproblemer. |
| Dimetikon | Dette er en type silikon. Den finnes i produkter som brukes til både hud og hår. Den er veldig skånsom mot huden, og den gir også god fuktighet til huden. Du kan bruke produkter som inneholder disse uten frykt for å forårsake allergier i hodebunnen. |
Behandle huden din med kjærlighet og mildhet.
Det er viktig å behandle sensitiv hud med kjærlighet og skånsomhet. Hvis huden din er konstant rød, betent, utsatt for akne eller smertefullt tørr, må du være ekstra forsiktig.
Husk at bruk av veldig varmt vann når du bader bare vil tørke ut huden ytterligere. Så bruk alltid lunkent vann.
Gjør dette når du dusjer eller vasker ansiktet. Det er best å klappe huden tørr etter dusjing, i stedet for å gni den kraftig med et håndkle. Tenk også på klærne du har på deg. Bruk myke, pustende tekstiler. Bruk milde vaskemidler når du vasker klær.
Unngå dufter!
Ingrediensene som gir et produkt en fin duft er den største fienden til sensitiv hud. For mange kan dufter forårsake hudproblemer, og noen ganger til og med luftveisproblemer. Det finnes over 100 typer dufter som er skadelige for huden. Disse finnes ikke bare i hudpleie- og hårpleieprodukter, men også i vaskemidler og rengjøringsprodukter.
Så når du kjøper et produkt, må du lese etiketten nøye. Det finnes to typer : «uten parfyme» og «uparfymert» .
- «Uten parfyme» betyr at det ikke er tilsatt parfyme.
- Selv om det står «uparfymert» , kan den inneholde andre kjemikalier (maskerende dufter) for å maskere lukten av andre ingredienser.
Derfor er det beste du kan gjøre for din sensitive hud å alltid velge et produkt som er merket som «parfymefritt» .
Ikke glem å bruke solkrem hver dag.
Soleksponering er en viktig årsak til hudsykdommer som rosacea eller eksem. Personer med sensitiv hud kan oppleve rødhet og irritasjon når de utsettes for sol, varme og fuktighet. Ikke bare det, men soleksponering kan også forårsake for tidlig aldring av huden og øke risikoen for hudkreft.
Derfor kan det å bruke solkrem hver dag bidra til å kontrollere hudtilstandene dine og beskytte deg mot risikoen for kreft.
For de med sensitiv hudFysiske solkremer, som de som inneholder sink, kan være mer passende fordi de fungerer som et beskyttende lag oppå huden. Noen kjemiske solkremer kan forårsake allergiske reaksjoner hos noen. Det er også viktig å bruke hatt, dekke seg til og holde seg i skyggen så mye som mulig når man går ut i solen.
Snakk med legen din.
Hvis du har en hudtilstand som psoriasis, eksem eller rosacea , kan det hende du må bruke reseptbelagte produkter som legen din har foreskrevet. Noen ganger, når disse tilstandene blir alvorlige, kan det hende du må bruke steroidmedisiner for å kontrollere dem. Følg derfor alltid legens instruksjoner nøyaktig.
Hvis du har uforklarlig hudfølsomhet, som betyr at uansett hva du smører på huden din, gjør det deg ukomfortabel, kan det være lurt å oppsøke en allergolog . De kan utføre tester for å finne ut nøyaktig hva du er allergisk mot. Når du vet det, kan du unngå produkter som inneholder den ingrediensen i fremtiden.
Hilsen til hjemmet
- Velg alltid milde, parfymefrie produkter for sensitiv hud.
- Ingredienser som aloe vera , glyserin og ceramider er svært gunstige for huden din.
- Unngå å bade eller vaske ansiktet med veldig varmt vann. Når du tørker huden, ikke gni den kraftig, men klapp den tørr.
- Gjør det til en vane å bruke god solkrem hver dag, enten det er sol eller ikke.
- Hvis hudproblemet ditt vedvarer eller forverres, ikke bare anta, men oppsøk lege for råd.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din