Har du også smerter på siden av tommelen? (De Quervains senebetennelse)

Klarer du ikke å utføre dine daglige gjøremål ordentlig på grunn av smerter som kommer fra siden av tommelen, rett under håndleddet? Blir denne smerten uutholdelig når du berører noe, klemmer det, eller kanskje til og med løfter opp den lille babyen din? Da vil denne historien være veldig viktig for deg. I dag snakker vi om en tilstand som mange lider av, men ikke vet nøyaktig hva det er, men som kan kureres med svært enkle behandlinger.

Hva er De Quervains tenosynovitt?

Enkelt sagt er De Quervains tenosynovitt en smertefull hevelse i skjeden rundt senene som forbinder tommelen. Det kalles noen ganger De Quervains tendinose. Begge navnene refererer til den samme tilstanden.

La oss nå se hvordan vi kan forstå dette litt enklere. Tenk deg at musklene i kroppen vår er koblet til beinene med noe som ligner et sterkt tau. Vi kaller disse sener . Når du trekker sammen en muskel, strekker denne senen seg og beveger det tilsvarende beinet. Det er to sener som denne som forbinder tommelen med håndleddet.

Normalt sett beveger disse senene seg inne i en kappe av vev som er som et rør. De beveger seg rundt uten problemer. Men hvis denne kappen av en eller annen grunn hovner opp eller tykner, har ikke senene nok plass til å bevege seg fritt. Da, hver gang du bruker tommelen, er det mye friksjon og sterke smerter . Denne smerten starter vanligvis ved tommelbunnen og kan spre seg oppover håndleddet og mot underarmen.

Hva er symptomene? Hvordan gjenkjenner vi dette?

Det er flere viktige kjennetegn som bidrar til å identifisere denne tilstanden. La oss ta en titt på hva de er.

Hvorfor har vi dette? Hva er årsakene?

Alt som legger press eller traumer på senene i tommelen kan forårsake denne tilstanden. Hovedårsakene er:

• Overbruk av hånd og tommel: Denne tilstanden kan oppstå når du kontinuerlig utfører samme type bevegelse.
• Å gjøre samme type arbeid hele tiden: Enkelte jobber eller hobbyer kan forårsake dette. For eksempel har noen som bruker mye tid på å skrive på en datamaskin, noen som snekrer, noen som planter eller noen som driver med sport som tennis større sannsynlighet for å utvikle dette.
• Leddbetennelse: Hvis du har en leddbetennelsestilstand som leddgikt, kan det også være en årsak.
• Direkte traume: Et hardt slag mot tommelen eller håndleddet kan også forårsake denne tilstanden.

Hvem har størst risiko for å utvikle denne tilstanden?

Selv om hvem som helst kan utvikle dette, har noen mennesker en litt høyere risiko.

• For kvinner
• For de over 40 år
• For omsorgspersoner og foreldre til små barn
• For de som utfører manuelt arbeid (f.eks. jordbruk, snekring, muring)
• For spillere

Hvordan finner du dette, doktor?

Når du oppsøker lege, vil han undersøke hånden og håndleddet ditt. Han vil spørre deg om ting som når smertene startet, hva slags arbeid du gjør og hva som forverrer smertene.

Det finnes en veldig enkel test som leger bruker for å stille en nøyaktig diagnose på denne sykdommen. Den kalles Finkelstein-testen . Slik gjøres den:

1. Legen vil be deg om å bøye tommelen innover og lukke den med de andre fingrene for å lage en knyttneve.

2. Deretter blir hånden som holder håndtaket bedt om å bøye håndleddet mot siden der lillefingeren er (nedover).

Hvis du opplever sterke smerter ved tommelfingeren når du bøyer den på denne måten, er det sannsynligvis De Quervains sykdom. Noen ganger kan det tas et røntgenbilde for å sjekke om det er andre tilstander, for eksempel slitasjegikt.

Hva gjør vi med dette? Hvilke behandlinger finnes?

For å helbrede denne tilstanden må senen og dens belegg få tid til å gro. Legen vil foreskrive behandlinger som vil hjelpe med dette.

Er kirurgi nødvendig?

I de fleste tilfeller er kirurgi ikke nødvendig. Bare hvis behandlingene ovenfor ikke hjelper, vil en lege anbefale kirurgi. Dette er vanligvis en mindre prosedyre. Det innebærer å lage et lite snitt i seneskjeden for å la senen bevege seg fritt.

Hvor lang tid tar det å bli frisk etter behandling?

Det leges vanligvis i løpet av noen få uker. Hvis du må bruke skinne, må du bruke den i flere uker.

Hva skjer hvis det ikke behandles?

De Quervains sykdom er en tilstand som er svært behandlingsbar. Men hvis den ikke behandles, kan seneskjeden bli skadet, muligens sprekke eller til og med rive. Hvis det skjer, kan du miste evnen til å bevege tommelen og håndleddet permanent. Så ikke ignorer smerten.

Kan ikke denne situasjonen forhindres?

Ja, det kan du. Alt du trenger å gjøre er å redusere trykket på tommelen og håndleddet.

• Hvis du driver med sport eller jobber, vær oppmerksom på riktig holdning og teknikk knyttet til det.
• Når du starter en ny treningsøkt eller aktivitet, start sakte.
• Hvis du fortsetter å gjøre det samme, ta pauser av og til.
• «Ikke jobb deg gjennom smerten.» Hvis du føler smerte, stopp arbeidet og hvil.
• Gi kroppen din tid til å restituere seg etter anstrengende aktivitet.