Har du også lyskesmerter når du driver med sport? La oss lære om sportsbrokk (atletisk pubalgi)!

Er du cricket- eller fotballspiller? Eller trener du mye? Har du noen gang plutselig kjent en skarp smerte i lysken eller nedre del av magen? Avtar den etter en kort hvile, og går deretter tilbake til spillet? Mange idrettsutøvere opplever dette. Så i dag skal vi snakke om en tilstand som kalles «sportsbrokk», som kan være årsaken til dette.

Hva er egentlig en sportsbrokk?

Selv om det står «brokk» i navnet, er ikke dette en typisk brokk slik vi kjenner den. Derfor er navnet litt misvisende. Navnet legene foretrekker å kalle denne tilstanden er atletisk pubalgi .

Enkelt sagt er en sportsbrokk en skade på muskler eller sener i lysken eller lyskeområdet. Mer spesifikt er disse musklene eller senene revet. Dette forårsaker kroniske smerter. Noen ganger kan denne skaden til og med legge press på nervene i det området, noe som gjør smerten verre.

Denne tilstanden er vanligst blant folk som driver med sport som krever plutselige retningsendringer eller vridning av kroppen. Den kan imidlertid også forekomme hos personer som ikke driver med sport.

Hva er forskjellen mellom en sportsbrokk og en vanlig brokk?

Dette er et sted hvor mange blir forvirret. Selv om navnene høres like ut, er det stor forskjell mellom de to. La oss forstå denne forskjellen tydelig.

Tabellen nedenfor vil hjelpe deg å forstå denne forskjellen bedre.

Men husk at en ubehandlet sportsbrokk noen ganger kan svekke området over tid og føre til en vanlig brokk.

Hvem er mest sannsynlig å oppleve denne tilstanden? I hvilke typer idretter?

Denne risikoen er høyest for de som driver med idretter som involverer hyppige, raske rotasjoner, spesielt de som bruker bekkenet. For eksempel når du løper fort i cricket og plutselig endrer retning, når du sparker fort i fotball, eller når du svinger og slår ballen i tennis, er det mye press på musklene i dette området.

Spillene der denne situasjonen er vanligst er:

• Fotball/Fotball
• Rugby
• Ishockey
• Tennis
• Bryting
• Hekkeløp

Ifølge statistikk er denne tilstanden vanligere hos menn enn hos kvinner . Den er også vanligst hos idrettsutøvere mellom 26 og 28 år. Den er svært sjelden hos barn og eldre.

Se om du også har disse symptomene.

Hovedsymptomet på sportsbrokk er vedvarende smerter i nedre del av magen eller lysken. Det finnes imidlertid flere spesifikke symptomer som kan indikere smerten.

• Når skaden oppstår, er det en plutselig, sterk smerte .
• Så fortsetter det å føles som en brennende eller dump smerte .
• Det er vanskelig å peke fingeren nøyaktig hvor smerten kommer fra.
• Smerten kan føles som om den utstråler seg fra nedre del av magen til pungen eller innsiden av låret .
• Smerten øker under aktiviteter som sprinting, vridning, spark og å stå opp av sengen.
• Jeg føler smerter i lysken når jeg hoster eller nyser .
• Smerte tvinger deg til å stoppe eller redusere aktiviteten din betydelig .
• Smerten avtar når du hviler, men smerten dukker opp igjen når du begynner å spille igjen. Dette er et av hovedtrekkene ved denne tilstanden.

Hvordan finner du dette, doktor?

Det er faktisk litt vanskelig å diagnostisere sportsbrokk nettopp fordi det kan være mange andre årsaker til lyskesmerter. Denne typen smerte kan være forårsaket av mange ting, for eksempel hofteleddsproblemer og andre muskellidelser.

Derfor vil legen din først spørre deg nøye om symptomene dine og undersøke deg.

• Fysisk undersøkelse: Legen din vil be deg om å gjøre en øvelse som strammer magemusklene, for eksempel sit-ups. Hvis du har en sportsbrokk, vil du føle smerter i løpet av denne tiden.
• Bildetester: For å bekrefte diagnosen eller se etter andre problemer, kan du bli bedt om å gjøre tester som disse:
• MR-skanning
• Ultralydskanning
• Røntgen
• CT-skanning

Etter disse testene kan legen fortelle deg nøyaktig om du har en sportsbrokk eller noe annet.

Hvordan behandles det?

Det er flere hovedmål når man behandler en sportsbrokk. Disse er å redusere smerte, gjenopprette fleksibilitet og styrke, og få deg tilbake til idretten eller de daglige aktivitetene dine.

Ofte prøver leger først ikke-kirurgiske behandlinger.

Ikke-kirurgisk behandling

• Hvile: Hvile og is de første 7–10 dagene etter skaden kan bidra til å redusere smerte og hevelse.
• Fysioterapi: Etter omtrent to uker kan du begynne med øvelser som styrker musklene i nedre del av magen og innsiden av lårene og øker fleksibiliteten, under veiledning av en fysioterapeut.
• Smertestillende: Legen din kan anbefale medisiner som ibuprofen for å redusere hevelse og smerte.
• Kortikosteroidinjeksjoner: Hvis smertene ikke avtar med vanlige smertestillende midler, kan legen din bestemme seg for å gi deg en steroidinjeksjon i smerteområdet.

Kirurgisk behandling

Hvis smertene ikke avtar etter flere måneder med ikke-kirurgisk behandling, kan kirurgi være nødvendig. Dette innebærer å reparere den avrevne muskelen eller senen. Det finnes to hovedtyper kirurgi.

1. Åpen kirurgi: Her kuttes huden i området, og operasjonen utføres mens man ser direkte på det skadede området.

2. Laparoskopisk kirurgi: I stedet for et stort snitt, lages det bare noen få små snitt. Et kamera settes inn gjennom ett snitt, vises på en skjerm, og fine instrumenter settes inn gjennom andre snitt for å utføre operasjonen. Denne metoden har kortere restitusjonstid.

Fysioterapi er viktig for å gjenvinne styrke etter operasjonen.

Hvor lang tid tar det å leges?

Dette avhenger av alvorlighetsgraden av tilstanden din og behandlingen du får.

• Hvis du kun bruker fysioterapi: Du kan se en betydelig reduksjon i smerte og symptomer etter omtrent 6–8 uker.
• Hvis du har operert: Kirurgi er 90 % vellykket. Hvis du følger riktig fysioterapi etter operasjonen, bør du kunne være tilbake i full aktivitet innen 6 til 12 uker .

Men husk at vevet noen ganger kan rive igjen når du begynner å spille igjen. Hvis det skjer, må du opereres på nytt. Derfor er det svært viktig å ta nøyaktig den hvileperioden som legen din har gitt deg beskjed om.