Føler din eldre mor, far, bestemor eller bestefar seg alltid sliten, livløs og umotivert? Vi tenker ofte: «Å ... sånn er det bare når man blir eldre.» Men det er ikke alltid alderens feil. Disse symptomene kan lett behandles, men hvis de ignoreres, kan de være forårsaket av en alvorlig tilstand som kalles « anemi ». Det vi skal snakke om i dag er enda viktigere. Den nyeste medisinske forskningen har funnet at denne anemien øker risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom betydelig, som forårsaker hukommelsestap. Så la oss være oppmerksomme på denne sammenhengen.
Enkelt sagt, hva er anemi?
Anemi, eller det vi medisinsk kaller anemi, er forårsaket av en reduksjon i mengden hemoglobin, et protein i de røde blodcellene som frakter oksygen gjennom kroppen din. Tenk på disse røde blodcellene som lastebiler som frakter oksygen gjennom kroppen din. Hemoglobin er boksen som frakter oksygen i disse lastebilene. Kroppen vår trenger et næringsstoff som kalles jern for å lage dette hemoglobinet.
Så hvis mengden jern i kroppen av en eller annen grunn reduseres, eller hvis jernet tapes for raskt fra kroppen, kan ikke hemoglobin produseres. Da kan ikke de røde blodcellene frakte oksygen ordentlig. Dette er det vi kaller jernmangelanemi .
Hva er årsakene til anemi?
- Ernæringsmangler: Denne tilstanden er vanlig, spesielt hos eldre, på grunn av dårlig kosthold. Mangel på jernrik mat (bønner, rødt kjøtt, spinat, bønner) er en viktig årsak.
- Blødning: Det kan også være forårsaket av ting som kraftig menstruasjon hos kvinner, indre blødninger på grunn av magesår og hyppige blodprøver.
- Graviditet og amming: I løpet av disse tidene overfører mors kropp en stor mengde jern til babyen, noe som kan forårsake anemi hos moren.
- Andre medisinske tilstander: Denne tilstanden kan også være forårsaket av ting som beinmargssykdommer og autoimmune tilstander.
Hva er sammenhengen mellom anemi og Alzheimers sykdom?
La oss nå se hvordan disse to tilstandene henger sammen. Det finnes flere måter å forklare dette på.
1. Redusert oksygentilførsel til hjernen: Hjernen er det organet som trenger mest oksygen av alle organer i kroppen vår. Nervecellene i hjernen trenger en konstant tilførsel av oksygen for å gjøre jobben sin ordentlig. Siden hemoglobinet i blodet til en person med anemi er lavt, reduseres også mengden oksygen som når hjernen. Vi kaller denne tilstanden hypoksi.Hvis dette fortsetter over lengre tid, vil hjernecellene begynne å bli skadet. Hvis noen som allerede har en viss grad av hukommelsestap har anemi, kan det akselerere skaden på hjernen.
2. Forstyrrelse av nervesystemet: Nervecellene i hjernen kommuniserer med hverandre gjennom kjemikalier som kalles nevrotransmittere . I tillegg kalles det beskyttende laget rundt nervene som hjelper nerveimpulser med å bevege seg raskt myelin . Mineralet jern er viktig for produksjonen av både disse nevrotransmitterne og myelin. Så når jernnivået er lavt, forstyrres begge disse prosessene, og hjernefunksjonen kan bli svekket.
3. Økt betennelse: Noen typer anemi øker betennelsen i kroppen. Denne betennelsen har nå vist seg å være en faktor som kan forverre Alzheimers sykdom.
Husk at anemi ikke er den eneste årsaken til Alzheimers sykdom, men det er en sterk faktor som øker risikoen betraktelig og bidrar til sykdomsprogresjonen.
Symptomer du bør vite om
Det er svært viktig å være oppmerksom på symptomene på begge disse tilstandene, slik at vi raskt kan identifisere dem og iverksette nødvendige tiltak.
| Symptom | Beskrivelse |
|---|---|
| Vanlige symptomer på anemi | |
| Ekstrem tretthet og svakhet | Føler meg ekstremt sliten og livløs uten grunn. |
| Blek hud | Blekhet, spesielt i ansiktet, håndflatene, fotsålene og under øynene. |
| Svimmelhet og hodepine | Hyppig svimmelhet , tåkesyn og hodepine. |
| Pustevansker og brystsmerter | Kortpustethet og en følelse av rask hjerterytme selv med litt anstrengelse. |
| Har lyst på uvanlig mat | Trang til å spise uspiselige ting som isbiter, jord og leire (Pica). |
| Kalde hender og føtter og sprø negler | Hender og føtter er alltid kalde, neglene synker ned som en skje eller brekker lett. |
Alzheimers symptomer oppstår vanligvis gradvis i tre stadier.
| Stadier av Alzheimers sykdom | Synlige funksjoner |
|---|---|
| Innledende stadium (mild) | Glemmer nylige hendelser, stiller det samme spørsmålet om og om igjen, bruker lengre tid på å fullføre kjente oppgaver, vansker med å ta avgjørelser, humørsvingninger (å være engstelig, aggressiv). |
| Moderat | Ytterligere forverring av hukommelse og kognisjon, tilbaketrekning fra venner, vansker med å snakke, lese og skrive, manglende evne til å gjenkjenne kjente personer, endringer i søvn og hallusinasjoner. |
| Alvorlig stadium | Manglende evne til å kommunisere, manglende bevissthet om hvor man er eller hva man nylig har gjort, problemer med å svelge mat, vekttap, manglende evne til å gå, manglende evne til å kontrollere tarm og blære, hyppig søvn. |
Når bør du oppsøke lege?
Det viktigste her er å handle raskt.
Tenk deg at du vet at en eldre person i familien din har anemi. I mellomtiden begynner du å legge merke til små endringer i deres oppførsel, tale og hukommelse. Du tenker: «Dette var ikke slik før.»
Ofte innser ikke personer med Alzheimers sykdom at atferden deres endrer seg. Det blir stort sett sett og forstått av familie og kjære.
I slike tilfeller bør du ikke bare vente og si: «Dette er noe som skjer når du blir eldre.» Fortell fastlegen din om det umiddelbart. Han vil gjøre de nødvendige testene for å finne ut hva som forårsaker dette. Han vil gjøre ting som full blodtelling for å finne ut om du har anemi, hvor alvorlig den er, og hva årsaken er.
Husk også at det er en stor sammenheng mellom hjertehelse og hjernehelse. Anemi kan også skade hjertet. Derfor vil legen også utføre hjerterelaterte tester om nødvendig.
Behandling og forebygging – hva kan vi gjøre?
Den gode nyheten er at jernmangelanemi er veldig enkel å behandle, og det kan til og med bidra til å redusere risikoen for Alzheimers til en viss grad.
1. Søk legehjelp: Det første du må gjøre er å oppsøke lege og få en skikkelig diagnose. Ikke selvmedisiner.
2. Et næringsrikt kosthold: Legen din vil gi deg råd om et jernrikt kosthold.
- Grønne bladgrønnsaker: spinat, grønnkål, moringa, gotu kola
- Rødt kjøtt og innmat: storfekjøtt, geitekjøtt, kylling og spesielt lever
- Fisk og tørket fisk
- Belgfrukter: linser, kikerter, grønne bønner, bønner
- Jernrike matvarer: Jernrike mel, brød, frokostblandinger
3. Jerntilskudd: Om nødvendig vil legen din foreskrive deg jerntabletter eller sirup. Ta aldri jerntilskudd uten legens råd. Fordi for mye jern i kroppen også er skadelig for helsen din.
Selv om det fortsatt ikke finnes noen definitiv kur mot Alzheimers sykdom, kan vi ved å behandle risikofaktorer, som anemi, og innføre en hjernevennlig livsstil, hjelpe våre aldrende kjære med å opprettholde bedre mental helse gjennom hele livet.
Hilsen til hjemmet
- Anemi er ikke bare en følelse av tretthet. Det er en potensielt alvorlig helsetilstand, spesielt blant eldre.
- Det er en dokumentert sammenheng mellom anemi og Alzheimers sykdom. Anemi øker risikoen for Alzheimers og kan til og med forverre sykdommen.
- Hvis en eldre person i familien din legger merke til endringer i hukommelse eller atferd sammen med anemi, ignorer unnskyldningen «bare fordi de er gamle» og oppsøk lege umiddelbart.
- Anemi er ofte lett å behandle. Den kan kontrolleres med riktig ernæring og jerntabletter tatt etter anvisning fra lege.
- For å beskytte hjernehelsen til dine kjære, er det svært viktig å ta vare på ernæringen deres.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din