Hvordan fungerer hukommelsen din? La oss lære om de ulike typene hukommelse.

Tenker du noen ganger: «Å, hvordan glemte jeg det?» Noen ting, som en hendelse fra barndommen din, dukker opp i tankene så snart noen spør. Men noen ganger er det vanskelig å huske hvor du la nøklene dine eller hva du spiste til middag i går kveld. Hvorfor er det slik? Dette er essensen av den fantastiske prosessen som kalles hukommelse. Enkelt sagt er hukommelse måten hjernen vår tar inn informasjon på, lagrer den og organiserer den slik at den kan brukes igjen når det trengs.

Det er normalt at hukommelsen svekkes litt når vi blir eldre. Men ved tilstander som demens, spesielt Alzheimers, kan dette hukommelsestapet være alvorlig. Så i dag skal vi snakke om de ulike typene hukommelse, hvordan de fungerer og hva som kan påvirke dem.

Det finnes to hovedtyper minne.

Ifølge forskere kan hukommelsen vår deles inn i to hoveddeler.

1. Eksplisitt hukommelse: Dette er tingene vi bevisst og med vilje husker . For eksempel noe du har studert til en eksamen, bursdagen din eller en hendelse i historien. Du må anstrenge deg litt for å huske disse.

2. Implisitt minne: Dette er ting vi bare husker uten anstrengelse . Dette er som ting vi gjør av vane. For eksempel trenger du ikke å tenke på hvordan du knyter skolissene eller hvordan du sykler, ikke sant? Det bare skjer. Det er det dette handler om.

Det finnes flere andre undertyper innenfor disse to hovedtypene. La oss nå snakke om hver av dem separat.

Episodisk hukommelse: Din livshistorie

Dette er den typen minne som hjelper deg å huske dine personlige opplevelser og hendelser. Tenk på hjernen din som et album med livshendelser. Disse minnene er forbundet med mange følelser. Ting som hvordan du følte deg på din første skoledag, hva som skjedde på bryllupsdagen din, eller hvor du var da en du var glad i døde.

Semantisk hukommelse: Din generelle kunnskap

Det er her de generelle faktaene du vet om verden lagres. Det er som et leksikon i hodet ditt. Du trenger ikke å huske når eller hvor du lærte disse tingene, du bare kjenner dem.

For eksempel:

• Å vite hva hovedstaden i Sri Lanka er.
• Å vite at to pluss to er fire.
• Å kjenne navnene på dyr og frukter.

Hvis denne hukommelsen er svekket ved demens, kan en person glemme navnene på personer de kjenner, navnene på gjenstander og ha problemer med å finne de riktige ordene når de snakker.

Arbeidsminne: Hjernens notisblokk

Dette er en type korttidshukommelse. Det er som en liten notisblokk i hjernen din. Den hjelper deg med å huske informasjon midlertidig, bare for å gjøre noe i øyeblikket. Når oppgaven er gjort, er informasjonen glemt.

Tenk deg at noen forteller deg et telefonnummer. Holder du det i hodet til du skriver det ned eller ringer det? Det er det arbeidsminnet hjelper med. Dette minnet er også viktig for å huske trinnene når man regner ut tall, og for å lytte til noe noen sier og deretter gi et svar.

Hvis dette minnet til en person med demens svekkes, vil det ta dem lengre tid å gjøre enkle beregninger (f.eks. legge sammen regningen i en butikk), og de vil ha problemer med å følge instruksjoner.

Prosedural hukommelse: Ting som gjøres av vane

Dette er den typen hukommelse som hjelper oss å huske ferdigheter og vaner vi har lært. Du trenger ikke å tenke på disse tingene. Hjernen gjør det automatisk. Eksempler på dette inkluderer å sykle, kjøre bil, lage mat og skrive på en telefon.

Andre typer hukommelse og håndtering av hukommelse

I tillegg til disse hovedtypene finnes det også en type som kalles prospektiv hukommelse . Dette er å huske å gjøre noe i fremtiden. For eksempel å huske å «ta medisinen din klokken 20.00». Å glemme dette kan noen ganger være farlig.

Og også sensorisk hukommelseDet betyr å huske informasjon mottatt fra våre fem sanser (øyne, ører, nese, tunge, hud) i mindre enn et sekund. Dette er som et filter. Bare informasjonen vi legger merke til fra denne innkommende informasjonen går inn i korttidshukommelsen.

Hvis du eller noen i familien din har hukommelsesproblemer, ikke få panikk eller panikk, og snakk absolutt med legen din. Noen hukommelsesproblemer kan også være forårsaket av behandlingsbare årsaker, for eksempel vitaminmangel, skjoldbruskkjertelproblemer eller stress. Derfor er det svært viktig å finne den rette årsaken og behandle den.