Gleden ved å få en baby er ubeskrivelig, ikke sant? Den nye lukten, de små hendene og føttene ... Det føles som om hele verden har kommet på plass. Men med den grenseløse gleden kommer byrden av ansvar, mangelen på søvn, den lille frykten for «gjør jeg disse tingene riktig?» Føler du deg utmattet og sliten med alt dette? Du er ikke alene, mange nybakte mødre føler det slik. Det er normalt.
«Babyblues» eller noe mer alvorlig?
Vi kaller vanligvis «babyblues», følelsen av tristhet, gråt og nedtrykthet som oppstår i løpet av de to første ukene etter at man har fått en baby. Dette er en midlertidig tilstand forårsaket av hormonelle forandringer, tretthet og mangel på søvn. Som en liten sky på himmelen forsvinner den i løpet av noen få dager, maksimalt to uker.
Men hvis denne tristheten, angsten og mangelen på interesse for noe øker over tid og varer i mer enn to uker, kan det være noe mer alvorlig enn «baby blues». Dette kalles postpartum depresjon (PPD) . Dette er en alvorlig form for depresjon forbundet med graviditet og fødsel. Disse symptomene kan begynne i løpet av de første fire ukene eller enda senere etter at man har fått en baby, og kan vare i opptil et år.
Det viktigste er at fødselsdepresjon ikke er et tegn på svakhet eller at du ikke er en god mor. Det er en medisinsk tilstand som kan kureres fullstendig med behandling.
Hva er de viktigste symptomene på fødselsdepresjon (PPD)?
Disse symptomene kan variere fra person til person. Du kan ha ett eller flere av disse. Hovedsaken er at du føler at du ikke er den samme personen du pleide å være. Se nå om disse symptomene høres kjente ut for deg.
| Symptom | Hva betyr dette? |
|---|---|
| Fullstendig isolasjon fra familie og venner | Følelsen av å ikke ville snakke med eller møte noen. Jeg vil bare være alene. |
| Manglende evne til å ta vare på seg selv eller babyen | Følelsen av at du ikke har interesse eller energi til å vaske deg, spise eller gjøre babyoppgaver. |
| Vanskeligheter med å knytte bånd med babyen | Ikke føle kjærlighet for babyen, føle at babyen ikke er din, ikke ha følelser for babyen. |
| Frykten for «jeg er ikke en god mor» | Å stadig bekymre seg og kritisere deg selv for ikke å oppfylle ansvaret ditt overfor babyen din. |
| Intens sinne, angst eller plutselig frykt (panikkanfall) | Situasjoner som å føle seg svimmel, svette eller frykte døden uten grunn. |
| Alvorlige endringer i søvn | Sovner ikke selv når babyen sover, eller er søvnig hele dagen. |
| Tanker om å skade deg selv eller babyen din | Dette er svært alvorlige symptomer. Hvis du føler deg selvmordstanker eller tenker på å skade babyen din, må du snakke med noen om det umiddelbart . |
Hvis du tror du har disse symptomene, må du ikke lide alene. Snakk med legen din så snart som mulig. Han eller hun kan gi deg den behandlingen du trenger og hjelpe deg med å føle deg som deg selv igjen.
Den farligste tilstanden som krever øyeblikkelig oppmerksomhet: Postpartum psykose
Nå skal vi snakke om en svært sjelden (omtrent 1 av 1000 mødre), men svært farlig tilstand som krever øyeblikkelig legehjelp . Dette kalles fødselspsykose . Dette er en psykisk lidelse som er enda mer alvorlig enn fødselspsykose. Dette er en medisinsk nødsituasjon.
Vær nøye med disse tegnene:
- Ingen søvn i det hele tatt.
- Manglende evne til å tenke klart, forvirring.
- Å se eller høre ting som egentlig ikke er der (hallusinasjoner) eller å tro på ting som er gale (vrangforestillinger). For eksempel å tro at noen prøver å skade en baby.
- Overdreven frykt eller uvanlige tanker om babyen.
- Sterk mistenksomhet overfor andre (paranoia).
- Fullstendig nektelse av å spise.
- Tenker på eller forsøker å skade seg selv eller babyen.
Hvis du eller en nybakt mor du kjenner har noen av disse symptomene, må du ikke ignorere dem. Oppsøk sykehusets akuttmottak eller oppsøk lege umiddelbart. Dette er viktig for å redde liv.
Du må være snill mot deg selv.
Dette er det siste jeg har å si til deg, leseren av denne artikkelen. Fødselsdepresjon er ikke en karakterfeil eller en feil i din mors kjærlighet. Det er en medisinsk tilstand. Akkurat som diabetes er det en sykdom som kan kureres med behandling, som høyt blodtrykk.
Du går gjennom en vanskelig tid akkurat nå. Så vær snill mot deg selv. Å be om hjelp er ikke et tegn på svakhet, det er et tegn på styrke og kjærlighet til deg selv og babyen din. Snakk med mannen din, familien din og dine betrodde venner om dette. Oppsøk også legen din for best mulig veiledning og behandling. Du vil bli frisk snart og kunne nyte livet med den lille.
Hilsen til hjemmet
- Hvis fødselsdepresjon varer i mer enn to uker og er alvorlig, kan det være fødselsdepresjon, som er mer alvorlig enn «baby blues».
- PPD er ikke din feil eller svakhet, men en behandlingsbar medisinsk tilstand.
- Ikke lid alene. Hvis du tror du har symptomer på PPD, snakk med legen din så snart som mulig.
- Postpartumpsykose er en svært farlig og umiddelbar medisinsk nødsituasjon. Hvis du merker noen av symptomene, må du umiddelbart oppsøke sykehusets akuttmottak.
- Å be om hjelp er et tegn på styrke. Din mentale helse er like viktig som din fysiske helse.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din