Føler du deg plutselig svimmel og alt rundt deg snurrer? Eller føler du at du kommer til å miste balansen når du går? Disse opplevelsene er svært forstyrrende, ikke sant? Noen ganger kan dette forårsake hodepine og til og med tretthet. Mange lider av disse problemene. Men ikke bekymre deg, det finnes en løsning på dette. I dag snakker vi om en spesiell behandling som kan hjelpe mot denne svimmelheten og tapet av balanse i kroppen.
Hva er vestibulær rehabiliteringsterapi?
Enkelt sagt er ikke dette medisin. Det er en serie spesifikke øvelser som hjelper med å kontrollere svimmelhet og balanseproblemer. Det er en del av fysioterapi. Disse øvelsene jobber for å gjenopprette forbindelsen mellom hjernen, det indre øret og øynene. Etter en stund kan denne behandlingen i stor grad redusere forstyrrelsene i livet ditt forårsaket av disse irriterende symptomene.
Hvem trenger denne behandlingen?
Svimmelhet kan være et symptom på en rekke medisinske tilstander. Tabellen nedenfor viser noen av situasjonene der denne behandlingen kan være gunstig.
| Betingelse | En enkel forklaring |
|---|---|
| Svimmelhet | Alvorlig svimmelhet som føles som om ting snurrer rundt deg. |
| BPPV (godartet paroksysmal posisjonsvertigo) | Alvorlig, kortvarig svimmelhet som oppstår når du plutselig snur hodet, ser opp eller ruller rundt i sengen. |
| Ménières sykdom | En sykdom kjennetegnet av svimmelhet, øresus, hørselstap og en følelse av fullhet i ørene. |
| Labyrintitt og vestibulær nevritt | Plutselig svimmelhet forårsaket av infeksjon eller hevelse i det indre øret. |
| Migrenehodepine | Noen migrenepasienter kan også oppleve svimmelhet i tillegg til hodepine. |
| Hjerneslag eller traumatisk hjerneskade (TBI) | Problemer forårsaket av skade på de delene av hjernen som kontrollerer balanse. |
| Risiko for fall | Spesielt for eldre, som er utsatt for hyppige fall på grunn av balanseproblemer. |
Hvordan fungerer denne behandlingen?
For å forstå dette, la oss først se på hvordan kroppen vår opprettholder balanse. Hjernen vår er mesteren over dette. Den har tre hovedmåter å motta informasjon på.
1. Det indre øret: Det indre øret inneholder en del som kalles vestibulær labyrint . Denne består av små ringer (halvsirkelformede kanaler) og organer (otolittorganer) som sender signaler til hjernen om bevegelser når vi snur hodet og beveger oss rundt.
2. Øyne (syn): Øynene våre sender informasjon til hjernen om hvor vi er og posisjonen til ting rundt oss i forhold til oss.
3. Hud, ledd og muskler: Når vi står, går eller bøyer oss, sendes signaler til hjernen fra vevet i føttene, bena og kroppen vår, som forteller oss: «Slik er vi nå.»
Tenk deg hva som skjer hvis tre forskjellige meldinger går til hjernen fra disse tre systemene? Det er som å motta tre referansebrev fra tre personer for den samme jobben, og alle tre har tre forskjellige historier. Da blir hjernen forvirret, og vi begynner å føle oss svimmel og ute av balanse.
Vestibulære rehabiliteringsøvelser omtrener hjernen til å jobbe med disse forvrengte signalene. Det vil si at hjernen lærer å ignorere disse feilaktige signalene og kun bruke de riktige signalene for å opprettholde balansen.
Hva skjer før og under behandlingen?
Før behandlingsstart
Før legen din kan anbefale denne behandlingen, vil de først undersøke deg for å fastslå den nøyaktige arten av symptomene dine. De kan henvise deg til en øre-, nese- og halsspesialist (ØNH-kirurg) eller en audiolog (audiolog). De kan utføre en serie tester kalt et vestibulært testbatteri for å måle funksjonen til det indre øret.
Etter det vil du bli henvist til en fysioterapeut . Han eller hun vil undersøke gangen din, balansen og styrken din i armer og ben, og utvikle et spesifikt treningsprogram for deg.
Under behandlingen
Denne behandlingen er ikke lik for alle. Øvelsene bestemmes ut fra problemet ditt. Fysioterapeuten vil tydelig lære deg hvordan du gjør disse øvelsene. Deretter kan du gjøre dem hjemme. Det finnes tre hovedtyper øvelser:
- Øvelser for øyebevegelseskontroll: Øvelser som innebærer å bevege øynene frem og tilbake mens du holder hodet på ett sted, eller ser på et objekt i bevegelse.
- Balansetreningsøvelser: Først holde seg fast i en støtte, deretter stå uten støtte, stå med lukkede øyne, stå på ett ben osv.
- Tøynings- og styrkeøvelser: Øvelser som bidrar til å øke kroppens styrke og fleksibilitet.
Hvor lang tid tar behandlingen, og hva er fordelene?
Hvor lang tid det tar før dette skjer varierer fra person til person. Tidslengden avhenger av tilstandens art og hvordan du reagerer på behandlingen. Vanligvis kan det være behov for 6 til 8 økter , én gang i uken. Noen trenger kanskje bare én eller to økter. Andre kan trenge å fortsette behandlingen og øvelsene hjemme i flere måneder.
Fordelene med denne behandlingen er:
- Risikoen for å falle er redusert.
- Kroppens balanse forbedres.
- Symptomer på svimmelhet reduseres.
- Evnen til å opprettholde stabilt syn øker.
- Kroppens energi øker.
Når bør jeg oppsøke lege igjen?
Denne behandlingsmetoden medfører ingen større risikoer. Det viktigste er imidlertid at hvis du opplever noen av symptomene nedenfor mens du trener hjemme, bør du informere legen din umiddelbart.
- En plutselig endring eller reduksjon i hørselen.
- Hvis du føler trykk, fullhet eller smerte inne i øret.
- Hvis øresusen (tinnitus) er ny eller økende.
- Hvis det renner væske fra ørene.
- Hvis du opplever nye smerter eller ubehag i nakken eller ryggen mens du trener.
Ikke ignorer slike symptomer. De kan være et tegn på et annet problem.
Hilsen til hjemmet
- Vestibulær rehabilitering (VRT) er en spesiell treningsbehandling for svimmelhet og ubalanse.
- Dette fungerer ved å styrke forbindelsen mellom hjernen, øynene og det indre øret, og kontrollere svimmelhet.
- For å finne ut om denne behandlingen passer for deg og for å lære de riktige øvelsene, sørg for å oppsøke legen din og en fysioterapeut.
- For å få best mulig resultat er det svært viktig å fortsette å gjøre øvelsene som er gitt hjemme nøyaktig.
- Hvis du utvikler nye symptomer (som øresmerter, hørselstap) mens du trener, må du informere legen din umiddelbart.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din