Har du noen gang våknet om morgenen med sår hals , rennende nese og hodepine? Vi har alle opplevd dette. Vi kaller det vanligvis en « forkjølelse » eller « influensa ». Det er faktisk en infeksjon i nese og hals forårsaket av et virus . Som oftest er det ikke en alvorlig sykdom og kan behandles med enkle hjemmemedisiner.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hva er de vanlige symptomene på forkjølelse?
Når man blir forkjølet, kan symptomene variere fra person til person. Men det finnes noen vanlige symptomer. La oss se på hva de er.
Husk at ifølge CDC får en voksen i USA omtrent to til tre forkjølelser i året. Men små barn kan få mer enn seks forkjølelser i året.
| Symptom | En enkel forklaring |
|---|---|
| En lett feber | Selv om jeg følte meg varm, hadde jeg ikke høy feber da jeg så på temperaturen. |
| Frysninger/skryssinger | Føler deg kald uten spesiell grunn. Du kan til og med skjelve. |
| Hodepine | Tyngde og smerter som kommer fra innsiden av hodet. |
| Kroppssmerter | Følelsen av støle muskler, som når du trener. |
| Tretthet og utmattelse | Føler meg ekstremt sliten selv uten å gjøre noe. |
| Hoste | Hoste med eller uten slim. |
| Soto-væskelekkasje | Konstant rennende nese. |
| Nesetetthet | Hevelse i vevet inne i nesen, noe som gjør det vanskelig å puste. |
| Sår hals | Sår hals ved svelging av mat eller spytt. |
Hva er noen hjemmemedisiner mot forkjølelse?
Disse midlene vil ikke kurere forkjølelsen din umiddelbart. Men de kan redusere ubehaget du føler betraktelig. Det viktigste er at siden forkjølelsen er forårsaket av et virus, har antibiotika ingen effekt på den.
Her er noen ting du kan prøve hjemme:
Hvis du bruker medisiner...
Du kan ta medisiner som inneholder paracetamol (f.eks. Panadol) eller ibuprofen mot feber og kroppssmerter. Men husk at de fleste leger sier at det er best å ikke bruke aspirin mot forkjølelse.
Det finnes reseptfrie medisiner du kan kjøpe på apotek mot hoste og forkjølelse. Du kan også bruke hostedråper eller halsspray mot sår hals. Men uansett hvilke medisiner du tar, les pakningsvedlegget nøye og sørg for at du ikke tar mer enn anbefalt dose. Hvis du har andre medisinske tilstander eller tar andre medisiner, er det alltid best å snakke med legen din før du starter med en ny medisin.
Hold kroppen din godt hydrert.
Drikk rikelig med vann i disse dager. Å drikke ting som varm sitron- og honningte, varm kyllingsuppe og fruktjuice vil også bidra til å redusere sår hals og forhindre dehydrering .
Ha en god hvile.
Kroppen din trenger styrke for å bekjempe dette viruset og komme seg. Det beste for det er hvile . Få så mye søvn som mulig. Prøv å få minst 8 timer søvn om dagen.
Øk fuktigheten i rommet
Hvis luften i rommet er tørr, kan tett nese øke. Bruk en luftfukter hvis mulig. Ellers, som vi alle vet, er dampinhalasjon også en veldig god behandling. Når du legger noen mynteblader eller noen nellik i en bolle med varmt vann og inhalerer dampen, vil nesen din bli veldig lettet.
Når bør du oppsøke lege?
En forkjølelse begynner vanligvis å avta i løpet av omtrent 3–4 dager, og er helt borte innen 7–10 dager. Men hvis du eller noen i familien din har noen av symptomene nedenfor, bør du absolutt oppsøke lege.
| Hvis du er voksen, vær oppmerksom på disse symptomene! | |
|---|---|
| Pustevansker | Plutselig bryst- eller magesmerter |
| Plutselig svimmelhet | Unormal oppførsel eller mental forvirring |
| Alvorlig, vedvarende oppkast | Symptomene vedvarer i mer enn 7–10 dager eller blir alvorlige |
Har den lille din disse symptomene?
Små barn har større sannsynlighet for å bli forkjølet enn voksne. Dette er fordi immunforsvaret deres ikke er fullt utviklet ennå, og de er i nær kontakt med andre barn på skolen og i barnehager.
Det er vanskelig å vite nøyaktig hvilke symptomer et barn har fordi de ikke vet hvordan de skal formulere dem. Så la oss snakke om symptomene nedenfor.Vær spesielt forsiktig. Hvis noen av disse er tilstede, ta barnet ditt til lege umiddelbart. Ikke nøl med å dra til akuttmottaket (ETU) om nødvendig.
| Hvis et barn har disse symptomene, må du umiddelbart søke legehjelp! | |
|---|---|
| Sterk hodepine | Pustevansker eller rask pust |
| Øreverk | Alvorlig sår hals |
| Overdreven søvnighet, sløvhet | Høy feber som varer i mer enn en dag |
| Bryst- eller magesmerter | Å nekte mat eller væsker |
Enkle løsninger som barn kan gjøre
Hvis barnets symptomer ikke er alvorlige nok til å kreve et legebesøk, er det noen ting du kan gjøre hjemme for å hjelpe dem til å føle seg bedre:
- Bad i varmt vann: Dette vil redusere smertene i kroppen og få barnet til å føle seg bedre.
- Påfør en salve under nesen: Å påføre noe som vaselin på huden under nesen som er rød og smertefull på grunn av hyppig nysing kan gi lindring.
- Hvile og væske: Sørg for at barnet ditt får nok hvile. Gi det også væske som vann, suppe og grøt regelmessig.
- Ved sår hals: Barn over 6 år kan få hostedråper mot sår hals. Ikke gi dem til barn yngre enn det, da de kan forårsake kvelning.
Hilsen til hjemmet
- Forkjølelse er en virussykdom, så antibiotika fungerer ikke mot den.
- Den beste behandlingen er å få nok hvile og drikke væske (vann, suppe, grøt).
- Du kan ta medisiner som paracetamol eller ibuprofen mot feber og kroppssmerter. Men ta alltid riktig dose.
- Hvis du har varseltegn som pustevansker, høy feber eller sterke smerter, må du oppsøke lege umiddelbart, spesielt hos små barn.
- Forkjølelse er en tilstand som vanligvis går over av seg selv i løpet av få dager, så ikke få unødvendig panikk.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.