Hvis du venter barn, har du noen gang følt en merkelig følelse som en brennende følelse midt i brystet, ledsaget av en sur smak i halsen, etter å ha spist? Selv om dette er vanligst i de siste tre månedene av svangerskapet, kan noen oppleve dette ubehaget gjennom hele svangerskapet . Mange mødre har opplevd dette. Vi kaller det «halsbrann». Så er dette virkelig et hjerteproblem? Hvorfor skjer dette? Hva kan vi gjøre med det? La oss finne ut nøyaktig hva alt dette handler om i dag.
Hva er egentlig halsbrann?
Selv om det kalles «halsbrann», har det ingenting med hjertet vårt å gjøre . Det fikk imidlertid navnet sitt fordi noen av symptomene ligner på symptomene på et hjerteinfarkt.
Enkelt sagt skjer dette når den sure magesyren i magen strømmer tilbake opp i spiserøret. Tenk deg at det er en muskelring mellom magesekken og spiserøret. I medisin kaller vi dette den nedre øsofaguslukkemuskelen, eller LES . Når vi spiser, åpnes denne åpningen og maten går inn i magesekken, og deretter lukkes den tett igjen. Dette forhindrer at syren i magesekken kommer opp.
Denne prosessen endrer seg imidlertid under graviditet på grunn av to hovedfaktorer:
1. Hormonelle forandringer: Under graviditeten endrer kroppens hormonnivåer seg mye. På grunn av effekten av disse hormonene løsner den muskulære ringen som ser ut som en port (LES) som jeg nevnte litt. Da lukkes den ikke ordentlig, noe som gir litt plass til at magesyre kan komme opp.
2. Trykk fra livmoren: Etter hvert som babyen vokser dag for dag, vokser også livmoren din. Denne voksende livmoren presser direkte på magen din. Dette trykket presser også innholdet i magen, spesielt magesyre, oppover.
Hvis du ikke hadde denne typen brystsmerter før du ble gravid, trenger du ikke bekymre deg. Denne tilstanden vil mest sannsynlig forsvinne helt etter at babyen er født.
Hva er symptomene på halsbrann under graviditet?
Måten hver person føler seg på når denne tilstanden oppstår kan være forskjellig. Men det finnes noen vanlige symptomer som ses. La oss ta en titt på hva de er.
| Symptom | Hvordan føles det? |
|---|---|
| Brystbetennelse | En brennende følelse bak brystbenet (sternum). Dette kan vare fra noen få minutter til noen få timer, spesielt etter å ha spist. |
| Brystsmerter | Følelsen av at brystet gjør vondt når du bøyer deg fremover, legger deg ned eller etter å ha spist. |
| Sur smak i halsen | En brennende følelse i halsen, ledsaget av en varm, sur og noen ganger salt følelse bakerst i munnen. Dette kaller vi sure oppstøt. |
| Raping | Går ofte på treningssenteret. |
| Vedvarende hoste | En vedvarende tørrhoste uten annen årsak. |
| Endring i stemmen | Heshet eller endring i stemmen. |
Noen ganger kan denne syreoppbyggingen til og med forårsake symptomer på astma.
Hva kan gjøres for å redusere denne brystbetennelsen?
Uten bruk av medisiner kan du i stor grad kontrollere dette ubehaget ved å gjøre noen små endringer i livsstil og spisevaner . La oss se hva de er.
| Råd | Hvorfor er det slik? |
|---|---|
| Ikke spis mye på en gang, spis litt etter litt. | I stedet for 3 hovedmåltider om dagen, spis 5 eller 6 små måltider. Dette vil redusere mengden magesyre som kommer opp fordi magen ikke fylles opp på en gang. |
| Unngå visse matvarer | Denne tilstanden kan forverres av ting som for mye olje, stekt, krydret mat, sjokolade, kaffe og mynte. Prøv å kutte ned litt på disse. |
| Ikke drikk mye vann til måltidene. | Å drikke mye vann mens man spiser kan øke trykket i magen og føre til at det kommer opp magesyre. Så drikk vann under måltidene. |
| Ikke legg deg ned mens du spiser. | Ikke legg deg ned i minst 2 timer etter å ha spist. Sitt opp og gå litt rundt. |
| Sov med hodet hevet. | Når du sover, hold hodeenden litt høyere enn fotenden. Å sove med hodet hevet på to eller tre puter kan også hjelpe med dette. |
| Bruk løse, ikke-snurrende klær. | Å bruke tettsittende klær rundt magen legger unødvendig press på magen. Bruk derfor løse, komfortable klær. |
| Snu deg til venstre og sov. | Magen vår ligger på venstre side av kroppen. Når vi sover på venstre side, reduserer tyngdekraften sjansen for at syre kommer inn i spiserøret. |
Når bør jeg oppsøke lege?
Du kan prøve trinnene ovenfor. Men hvis brystsmertene ikke forsvinner, eller hvis de blir verre dag for dag, må du snakke med legen din .
Viktigst av alt: Ikke ta reseptfrie syrenøytraliserende midler på apoteket uten å først rådføre deg med legen din, da noen medisiner ikke er egnet for babyen under graviditet.
Sørg for å snakke med legen din i følgende tilfeller:
- Hvis du føler at du må kjøpe et syrenøytraliserende middel på apoteket.
- Hvis stemmen din blir veldig hes, hvis den høres ut som en rotte, hvis du kaster opp, eller hvis du har problemer med å svelge mat.
- Hvis du ikke engang får sove ordentlig om natten på grunn av disse brystsmertene .
Ikke bekymre deg. Legen din vil undersøke tilstanden din og anbefale medisiner som er egnet for graviditet og trygge for både deg og babyen din.
Hilsen til hjemmet
- Halsbrann under graviditet er en veldig vanlig tilstand forårsaket av hormoner og babyens vekst.
- Dette kan i stor grad kontrolleres ved å endre spisevaner, forbedre sovestillingen og bruke løse klær.
- Ikke kjøp syrenøytraliserende midler på apoteket uten å konsultere legen din.
- Denne tilstanden forsvinner vanligvis nesten helt etter at babyen er født, så ikke bekymre deg for mye om det.
- Hvis symptomene er alvorlige eller forstyrrer dine daglige aktiviteter, spesielt søvn, må du snakke med legen din.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din