Har barnet ditt det vanskelig i dette varme været? La oss snakke om (varmesyke).

Hallo! Hvordan har du det? Varmen er uutholdelig nå for tiden, ikke sant? Selv når du kommer hjem om kvelden, føles det som om du nettopp har kommet fra en peis. Så når det er slikt vær, må vi tenke litt mer på de små. For i motsetning til voksne er det litt vanskeligere for små barn å takle denne ekstreme varmen . Derfor kan de utvikle ulike helseproblemer når varmen øker. Det er tilstanden som kalles «varmesyke», som er forårsaket av varme, det vi ønsket å snakke om i dag. La oss se hva dette er, hvordan det skjer, og viktigst av alt, hvordan vi kan redde barna våre fra det.

Hva er denne «varmesyken» som forårsakes av varme?

Enkelt sagt er «varmesyke» når kroppstemperaturen stiger farlig høyt på grunn av overdreven varme. Kroppen vår har vanligvis en måte å kontrollere temperaturen på. Svette er den viktigste måten. Men når det er ekstremt varmt, spesielt på en dag med lite vind og høy luftfuktighet, avtar denne evnen til å kjøle ned kroppen ved å svette. Det er da kroppen begynner å varmes opp innenfra.

Det finnes forskjellige nivåer av denne «varmesykdommen».

• Det første som kan dukke opp er « varmekramper » . Dette er når musklene rykker til.
• Så har vi «heteutmattelse» . Dette er litt mer ekstremt. Kroppen føles veldig sliten, og det føles som om man kaster opp. Dette starter med munkene.
• Men hvis heteslag ikke behandles raskt, kan det utvikle seg til en mer alvorlig tilstand som kalles heteslag . Heteslag er en livstruende medisinsk nødsituasjon som oppstår når en persons kroppstemperatur når 40,5 grader Celsius eller høyere.

Tenk deg at barnet ditt leker på et jorde på en varm dag, om dagen. Når de leker i timevis og ikke drikker nok vann, begynner kroppstemperaturen deres å stige. Det er da disse problemene begynner å oppstå.

Hva er symptomene på heteslag? Hvordan gjenkjenner man det?

Ved disse varmesykdommene er symptomene på «heteslag» og «heteslag» litt forskjellige. Så la oss snakke om de to separat. Det er svært viktig å gjenkjenne disse symptomene riktig, fordi behandlingen avhenger av dem.

Symptomer på «heteutmattelse»

Denne tilstanden forverres med tiden. Sjekk om barnet ditt har noen av disse symptomene:

• Økt vanntørst: Ber ofte om vann, sier at munnen er tørr.
• Sløvhet og overdreven tretthet: Et barn som har lekt sier plutselig: «Jeg er trøtt», og prøver å legge seg ned, eller føler seg rett og slett søvnig.
• Besvimelse: Du kan føle deg svimmel, og noen ganger kan du til og med besvime.
• Muskelkramper: Muskelkramper oppstår i bena, armene eller magen, og forårsaker smerter.
• Kvalme og oppkast : Følelsen av at magen din kurrer, følelsen av at du skal kaste opp, og muligens til og med oppkast.
• Irritabilitet: Å bli sint, gråte og opprørt over små ting.
• Hodepine : Det kan oppstå kraftig hodepine.
• Økt svetting: Du kan svette kraftig over hele kroppen.
• Kald, klam hud: Huden føles kald å ta på, men er fortsatt klam på grunn av svette.
• Kroppstemperaturen stiger: Men den holder seg under 105 grader Fahrenheit (40,5 Celsius).

Hvis du ser disse symptomene, må du gjøre noe umiddelbart . Ellers kan det føre til heteslag.

Symptomer på en alvorlig tilstand kalt «heteslag»

Dette er en ekstremt farlig tilstand. Hvis noen av disse symptomene er tilstede, er øyeblikkelig sykehusinnleggelse nødvendig .

• Sterk hodepine: En hodepine som er uutholdelig.
• Svakhet, svimmelhet, forvirring: Du føler deg så svak at du ikke kan stå oppreist, hodet ditt føles veldig svimmel, du føler deg desorientert, og du ser ikke ut til å forstå hva som blir sagt.
• Rask pust og hjerterytme: Panikkanfall, hjertefrekvensen er veldig høy.
• Bevissthetstap / besvimelse: Du kan plutselig miste bevisstheten og falle.
• Anfall: En tilstand der lemmene rister og blir krampaktige kan forekomme.
• Lite eller ingen svetting: I motsetning til heteslag kan svetting reduseres eller stoppe helt.
• Rød, varm og tørr hud: Huden føles varm å ta på, rød og tørr på grunn av mangel på svette.
• Kroppstemperaturen stiger til 105 grader Fahrenheit (40,5 Celsius) eller høyere.

Heteslag er en nødsituasjon! Hvis du har disse symptomene, ta barnet ditt til sykehuset umiddelbart uten forsinkelse. Det er best å ringe en ambulanse hvis du kan.

Hva skal man gjøre hvis et barn får et slikt heteslag?

Vi har allerede sagt at hvis et barn har symptomer på heteslag, må de søke legehjelp umiddelbart . Det er det viktigste.

Hvis du opplever heteslag eller tror du kan ha fått heteslag, gjør følgende til du kommer til sykehuset eller en ambulanse ankommer:

• Ta barnet umiddelbart innendørs, til et godt skyggefullt og godt ventilert område. Det første du må gjøre er å fjerne varmen.
• Fjern eller løsne barnets klær, spesielt hvis det er tettsittende klær.
• Få barnet til å legge seg ned. Løft begge bena litt. Dette vil forbedre blodstrømmen til hjernen.
• Hvis barnet er ved bevissthet, spray eller svamp barnet med lunkent vann for å kjøle det ned. Ikke bruk kaldt vann, da det kan føre til at barnet fryser. Legg også kalde kluter på pannen, nakken, armhulene og lysken. Disse områdene vil kjøle det ned raskere.
• Hvis barnet er bevisst og ikke kaster opp, gi det små slurker av noe som kaldt vann, Jeevani eller appelsinjuice. Ikke gi det store mengder på én gang. Gi det små slurker ofte.
• Hvis barnet kaster opp, snu det over på siden for å unngå kvelning.

Mens du gjør disse tingene, følg med på barnets tilstand. Hvis tilstanden ikke bedres innen kort tid, eller hvis symptomer på heteslag oppstår, ta barnet med til sykehuset umiddelbart .

Hvordan kan vi beskytte barna våre mot disse varmeproblemene? Forebyggingsmetoder

«Forebygging er bedre enn kur», sier de. Så det viktigste er å beskytte barna våre mot denne varmen før den blir for ille. Her er noen ting du kan gjøre:

• Gi barna dine rikelig med vann og væske å drikke: Gi barna dine rikelig med vann å drikke før de begynner å leke, under leken og etter at de er ferdige med å leke. Ikke vent til de er tørste med å drikke vann. Dette betyr ikke bare vann. Hjemmelaget fruktjuice (med mindre sukker), appelsinvann og Jeevani er også bra. Men kjøpesukket drikke og kullsyreholdige drikker er ikke så bra for øyeblikket, er de vel?
• Bruk lyse, løstsittende klær: Mørke klær absorberer mer varme. Tettsittende klær hindrer også kroppen i å svette og kjøle seg ned. Derfor er det svært viktig å bruke lyse, løstsittende klær laget av stoffer som bomull.
• Oppmuntre barn til å hvile i skyggen: Når de leker ute, minn dem på å ta hyppige pauser i skyggen. Fortell dem at de ikke må oppholde seg i solen over lengre tid.
• Bruk solkrem og hatt: Når du sender barn ut, spesielt mellom kl. 10 og 16, bør du bruke solkrem. Bruk også en hatt med bred brem. Solbrenthet kan også øke risikoen for varmesyke.
• Ikke send barna dine ut for å leke i løpet av de varmeste timene på dagen: Unngå å sende barna dine ut for å leke i løpet av de varmeste timene på dagen, mellom klokken 11 og 15. Venn dem til å leke innendørs i disse tidene.
• Lær barn å komme inn umiddelbart hvis de føler seg varme eller ukomfortable: Enten mens de leker eller gjør noe annet, hvis de føler seg slitne, varme eller har hodepine, lær dem å umiddelbart si ifra til en voksen og komme inn eller i skyggen uten å skjule det.

Viktigst av alt: La aldri barn være alene i en parkert bil, ikke engang et sekund! Selv med vinduene litt åpne eller parkert i skyggen, kan temperaturen inne i et kjøretøy raskt stige til farlige nivåer. Dette kan til og med være livstruende for et barn.

Til slutt, et par ting å huske på (Take-home Message)

Så det er vårt ansvar å ta vare på barna våre i den ekstreme varmen i disse dager. «Varmesyke» er noe som kan forebygges med litt forsiktighet.

• Gjenkjenn symptomene tidlig: Vær oppmerksom på symptomene på «heteslag» og «heteslag».
• Heteslag er en nødsituasjon: hvis du opplever disse symptomene, må du umiddelbart oppsøke lege.
• Forebygging er best: sørg for at barn drikker rikelig med vann, kle dem i lette klær og begrens tiden de er ute i varmt vær.
• La aldri barn være alene i et parkert kjøretøy: Gjør aldri dette.

Med disse tingene i tankene, la oss alle jobbe sammen for å beskytte barna våre mot denne varme årstiden. Hvis du har ytterligere spørsmål, ikke glem å spørre fastlegen din. Ta vare på dere selv, alle sammen!

Hetesyke, heteslag, heteutmattelse, barns helse, Sri Lanka, temperatur