Du har kanskje også sett ordet «BIPOC» mens du surfet på internett og sosiale medier. Du har kanskje sett det og lurt på hva dette nye ordet er. Faktisk er dette et ord som har blitt snakket mye om i det siste, spesielt i vestlige land. Men ideen, konseptet bak ordet, er veldig viktig for Sri Lanka, spesielt når vi snakker om folkets mentale helse. Så i dag, la oss snakke om dette veldig enkelt og på en vennskapelig måte.
Først og fremst, hva er BIPOC?
Enkelt sagt er BIPOC en kombinasjon av tre engelske ord.
- B - Svart
- I - Urfolk (urfolk i et bestemt land)
- POC - Fargede personer (alle andre raser som ikke er hvite)
Begrepet begynte å bli brukt i land som Amerika for å understreke at ikke alle ikke-hvite mennesker er undertrykt på samme måte. Begrepet ble laget for å spesifikt snakke om smerten og de unike utfordringene som svarte og urfolk har møtt gjennom historien, spesielt de som har opplevd forferdelige opplevelser som slaveri og folkemord.
Begrepet «fargede mennesker» (POC) pleide å gruppere alle ikke-hvite mennesker i én kategori. Men begrepet BIPOC gir spesiell vekt til erfaringene til svarte og urfolkssamfunn, som historisk og strukturelt har vært de mest undertrykte av dem alle.
Ok, nå tenker du sikkert, hvis dette er noe som gjelder Amerika, hvorfor skulle det gjelde oss? Det er der det viktigste ligger.
Hvordan er dette konseptet viktig for Sri Lanka?
Selv om det ikke finnes noe slikt som svart eller urfolk i landet vårt slik som i Amerika, er ikke samfunnet vårt et sted der mennesker av samme type bor sammen. Sri Lanka er et svært mangfoldig land der mennesker av forskjellige raser, religioner, kulturer og sosioøkonomiske nivåer bor.
Kjerneideen bak BIPOC-konseptet er at ikke alle grupper i samfunnet opplever de samme tingene . Ikke alle har samme tilgang til helsetjenester, utdanning og jobbmuligheter. Dette gjelder også psykisk helse.
Tenk på det på denne måten...
- Har noen som bor i Colombo og har en god økonomi samme tilgang til lege og rådgivning når de har et psykisk helseproblem som noen som bor i et plantasjeområde og bare snakker tamil?
- Er den mentale tilstanden til noen i en landsby i nord, herjet av 30 år med krig og tapet av sine kjære, den samme som til noen i sør, som ikke har hatt noen slike erfaringer?
- Hvor mye mer press står en person som ikke søker behandling av frykt for å bli stigmatisert og stemplet som «gal» når de snakker om psykiske lidelser i en landsby overfor, enn noen i et bymiljø?
Disse spørsmålene alene viser at selv i vårt land , beliggenhet, språk, økonomisk nivå, utdanning og historisk erfaringHvor mye en persons psykiske helse og evne til å få hjelp for det kan variere avhengig av slike ting. BIPOC-konseptet lærer oss å forstå den forskjellen.
Spesifikke utfordringer som påvirker den mentale helsen i ulike lokalsamfunn
Studier i land som USA viser at selv om minoriteter ikke har større sannsynlighet for å utvikle psykiske lidelser, er det mer sannsynlig at de blir mer alvorlige og varer lenger når de gjør det. Dette er på grunn av det ekstra presset de står overfor. Denne historien er vanlig i vårt land også. La oss se på noen av utfordringene som ulike samfunn i landet vårt står overfor.
| Utfordring | Innvirkning på mental helse |
|---|---|
| Historisk traume | Posttraumatisk stresslidelse (PTSD), angst og depresjon er vanlige i områder som har opplevd krig, opptøyer og tsunamier. Dette traumet kan gå i arv fra generasjon til generasjon. |
| Språkbarrierer | Det er en stor stressfaktor å ikke kunne uttrykke følelser og smerte på sitt eget språk. Hvis en person som snakker tamil eller engelsk ikke kan forklare problemet sitt nøyaktig til legen på et sykehus som kun tilbyr tjenester på singalesisk, kan det hende at de ikke får riktig behandling. |
| Sosial stigma og kulturelle oppfatninger | I noen samfunn er det en sterk oppfatning at psykisk sykdom er et spørsmål om skam, svakhet eller et resultat av en overnaturlig kraft. Som et resultat kan de skjule problemet eller ty til andre metoder i stedet for å søke medisinsk råd. |
| Økonomiske vanskeligheter | Fattigdom er en sterk faktor som direkte påvirker mental helse. En person som sliter med å få endene til å møtes, har kanskje ikke tid eller evne til å tenke på mental helse eller bruke penger på behandling. |
| Vanskeligheter med å få tilgang til helsetjenester | Psykiske helsetjenester er svært begrenset i avsidesliggende, landlige og plantasjeområder. Spesialister og rådgivere er begrenset til byer. Dette betyr at folk i disse områdene må reise mange kilometer for å komme seg dit, noe som også er en stor hindring. |
Hva kan vi gjøre for et mer rettferdig og følsomt samfunn?
Å bli bevisst på disse problemstillingene er det første steget. Deretter er det ting vi kan gjøre som enkeltpersoner og som samfunn.
- La oss lytte til andres erfaringer: Når noen fra en annen bakgrunn enn oss deler sitt problem, la oss prøve å forstå det fra den personens perspektiv, i stedet for å tenke: «Hva er det?» Empati er veldig viktig.
- La oss tenke på våre egne forutinntatte meninger: Vi har alle ubevisste fordommer om ulike grupper av mennesker. Ting som: «Folk fra det andre landet er sånn», «Folk fra den andre regionen er sånn». La oss utfordre disse og lære å se hver person som et individ.
- La oss være bevisste, la oss utdanne: La oss lese og lære om de ulike kulturene i landet vårt og utfordringene de står overfor. La oss dele artikler som denne med andre.
- Støtte: Hvis du ser en venn, nabo eller kollega som sliter med depresjon, uansett bakgrunn, vær der for å hjelpe dem. Å lytte til bekymringene deres er i det minste en god ting. Oppmuntre dem til å søke profesjonell hjelp om nødvendig.
- La oss kreve endring på politisk nivå: Det er vårt ansvar som borgere å kreve at myndighetene oppretter et system i landet der alle enkelt kan få tilgang til psykiske helsetjenester, på sitt eget språk og på en måte som respekterer deres kultur.
Ikke glem at mental helse er like viktig som fysisk helse. Akkurat som du oppsøker lege når du har feber, er det ingen skam å søke legehjelp hvis du føler deg nedfor.
Hvis du eller noen du kjenner lider av depresjon, bør du søke hjelp hos en kvalifisert lege eller rådgiver. Det er en god start å snakke med fastlegen din eller legen på nærmeste sykehus.
Hilsen til hjemmet
- BIPOC er et begrep som brukes for å identifisere den unike undertrykkelsen som minoritetsgrupper i vestlige land, spesielt svarte og urfolk, står overfor.
- Det konseptet er også viktig for landet vårt. Selv på Sri Lanka varierer helse- og mentale utfordringer folk står overfor avhengig av rase, religion, språk, økonomi og bostedsområde.
- Faktorer som krigstraumer, språkbarrierer, sosial stigma og fattigdom påvirker den mentale helsen til noen lokalsamfunn i landet vårt alvorlig.
- Å forstå disse forskjellene og være oppmerksomme på hverandre er det første skrittet mot å bygge et mer rettferdig helsesystem og samfunn.
- Hvis du føler deg nedfor, ikke vær redd for å snakke om det. Snakk med legen din og få den støtten du trenger.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din