Alle ønsker vel å ha vakker, strålende og sunn hud? Så vi bruker solkremer, rensemidler, fuktighetskremer og mer. Men visste du at i tillegg til disse tingene, er det en annen ting som er veldig viktig for hudens helse, men som mange ikke vet om. Det er det som kalles «eksfoliering». Så i dag skal vi snakke om dette.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Enkelt sagt, hva er peeling?
Eksfoliering er prosessen med å fjerne det øverste laget med døde hudceller fra huden vår. Tenk på huden vår som noe som stadig fornyer seg. Etter hvert som nye, sunne hudceller produseres fra lagene under, blir de gamle, døde cellene på toppen gradvis fjernet. Dette skjer naturlig.
Normalt tar denne komplette cellesyklusen hos en ung person omtrent 28 dager. Men etter hvert som vi blir eldre, går denne prosessen litt saktere. Noen ganger kan den ta omtrent 45 dager.
Så når dette laget med døde hudceller samler seg på hudoverflaten, kan det gjøre at huden ser matt, tørr og livløs ut. Med peeling fjerner vi forsiktig dette laget med døde hudceller før de faller av naturlig, og avdekker den friske, strålende huden under. Dette kan gjøres hjemme eller profesjonelt.
Hvordan eksfoliere hjemme?
Det er enkelt å legge dette til i hudpleierutinen din hjemme. Men det viktigste å huske er å starte veldig forsiktig. Ikke alles hud er lik, og noen metoder kan være for harde for noen.
Det finnes to hovedmetoder som kan gjøres hjemme.
| Metode | Beskrivelse |
|---|---|
| Manuell eksfoliering (fysiske metoder) | Dette innebærer å bruke et verktøy eller noe grovt for å gni bort døde hudceller. Du kan for eksempel bruke skrubber med små partikler, myke børster, litt ru kluter eller luffaer. |
| Kjemisk eksfoliering | I denne bruker vi produkter som inneholder kjemikalier som «løser opp» døde hudceller og fjerner dem. Sjekk etiketten på produktet du bruker. Det kan inneholde ting som «alfahydroksysyrer» (f.eks. glykolsyre, sitronsyre) eller «betahydroksysyrer» (f.eks. salisylsyre). |
Viktig: Når du bruker produktet i ansikt og på hals, bør du bruke produkter som er mye mildere enn på andre deler av kroppen. Hvis huden din blir rød, klør eller får utbrudd når du bruker noe nytt, må du slutte å bruke det umiddelbart. Overdreven eksfoliering kan skade huden din.
Profesjonelle behandlinger
Hvis du ønsker mer synlige resultater enn hjemmebehandlinger, finnes det behandlinger som kan utføres av en hudlege eller en trent hudpleier. Disse er kraftigere enn hjemmebehandlinger, og du må også gi huden litt tid til å gro etter behandlingen.
Mikrodermabrasjon
I denne behandlingen bruker legen en spesiell hånddrevet enhet for å fjerne et lag med døde hudceller i dybden fra ansikt og hals. Det er ingen større ubehag etter behandlingen, men du kan føle litt rødhet og svie, som ligner på solbrenthet. Du må kanskje ha flere behandlinger for å få gode resultater. Noen sier at dette jevner ut hudtonen og falmer mørke flekker.
Kjemisk peeling
Her brukes en spesiell kjemisk løsning for å fjerne flere lag med døde hudceller. Dette bidrar til å redusere fine linjer og rynker i huden. Noen peelinger er svært skånsomme. Du vil kanskje ikke se mye forskjell på huden din etter behandlingen. Noen kraftige peelinger kan imidlertid ta en uke til tre uker før huden har grodd.
Laserbehandling (Laser Resurfacing)
Spesielle lasere (f.eks. IPL, fraksjonslasere, CO2-lasere) brukes til å behandle misfarging av huden, arr og solskadede områder. Dette fjerner de øverste hudlagene og stimulerer produksjonen av nytt kollagen i lagene under. Dette resulterer i glattere og yngre hud. Du kan forvente noe rødhet og flassing etter behandlingen.
Før du gjennomgår noen av disse profesjonelle behandlingene, er det viktig å snakke med legen din om hva som passer best for din hudtype. Det er også viktig å følge legens instruksjoner om hvordan du skal ta vare på huden din etter behandlingen.
Hilsen til hjemmet
- Eksfoliering er prosessen med å fjerne døde hudceller fra hudoverflaten, noe som gir huden et friskt og strålende utseende.
- Det finnes metoder (manuelle og kjemiske) du kan bruke hjemme. Men husk alltid å starte veldig forsiktig .
- Hvis huden din blir rød, kløende eller får utbrudd etter bruk av et nytt produkt, bør du slutte å bruke det umiddelbart.
- Mer dyptgående resultater kan oppnås med profesjonelle behandlinger som mikrodermabrasjon , kjemisk peeling og lasere. Disse bør imidlertid gjøres under veiledning av en kvalifisert lege.
- Før du velger den beste eksfolieringsmetoden for huden din, er det lurt å snakke med legen din for å få råd.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.