Vifter barnet ditt stadig med armene? Eller står det på ett sted og gynger frem og tilbake? Kanskje biter du selv negler når du føler deg litt bekymret eller redd. Disse repeterende, noen ganger merkelige atferdene er det vi medisinsk kaller «selvstimulerende atferd» eller «(selvstimulerende atferd)». Kortnavnet for dette er «Stimming». Dette er faktisk en måte vi bruker for å håndtere det sinnet og kroppen vår føler, det vil si å kontrollere dem.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hva er egentlig «Stimming»?
Enkelt sagt er «stimulering» en repeterende atferd vi gjør ubevisst for å håndtere følelsene våre, roe ned sinnet vårt eller fokusere oppmerksomheten vår. Tenk på å snurre håret eller tappe med føttene når du kjeder deg. Dette er også «stimulering». Faktisk driver vi alle med små «stimulerings»-atferder.
Men disse atferdene er ofte assosiert med tilstander som «autismespekterforstyrrelse (ASD)» og «oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet (ADHD).» Årsaken er at personer med disse tilstandene opplever verden på en måte som kan være veldig intens, det vil si sansene deres. Så de bruker noe som kalles «stimulering» for å håndtere disse forsterkede sansene.
Hovedtyper og eksempler på stimulering
Disse atferdene kan deles inn i forskjellige typer. La oss se på hovedtypene.
| Stimmingstype | Eksempler |
|---|---|
| Auditiv | Å tappe med fingrene, tappe med ørene gjentatte ganger, lytte til den samme sangen eller lyden om og om igjen. |
| Vokal | Krenker halsen gjentatte ganger, sier det samme ordet om og om igjen, mumler lavt. |
| Taktil | Gni eller klø i huden, strekke håndleddet, flakse med hendene, banke i bordet med fingrene. |
| Visuell | Stirre på lys, blunke ofte, himle med øynene og vifte med fingrene foran øynene som om lyset skinner. |
| Vestibulær | Gå frem og tilbake på samme sted, snurre rundt, vugge kroppen frem og tilbake. |
| Lukt og smak (olfaktorisk/oral) | Stadig dytte folk eller ting, tygge eller slikke forskjellige ting i munnen. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Den spesielle forbindelsen mellom «autisme» og «stimming»
Mange tenker på autisme når de hører ordet «stimming». Det er en grunn til det. Et barn eller en voksen med «autisme» opplever verden rundt seg veldig intenst. For eksempel kan en lyd som knapt er hørbar for en normal person være veldig høy for en person med «autisme». Når det er for mange lyder, for mange lukter, for mange syn samtidig, klarer ikke hjernen deres å håndtere det. Dette kalles «sensorisk overbelastning».
I slike stunder er «stimulering» som en «sikkerhetsventil». Det vil si at det er noe som hjelper deg med å slippe ut trykket fra den overdrevne stimuleringen, roer ned sinnet og får deg til å føle deg trygg.
For eksempel kan et barn med autisme hoppe opp og klappe i hendene når det ser noe det liker. Dette er en måte å uttrykke sin glede på. Ekkolali , å stirre på en spinnende gjenstand som en vifte, og å gå på tærne er også vanlige atferder som sees blant personer med autisme.
Har personer med ADHD også «stimming»?
Ja. Personer med ADHD kan også ha «stimulering»-atferd. Men årsaken er vanligvis litt annerledes. Mens personer med «autisme» bruker «stimulering» for å kontrollere for mye stimulering, bruker personer med «ADHD» det for å holde fokus , unngå kjedsomhet eller kontrollere rastløshet.«Stimming» brukes. For eksempel når det er en kjedelig time i timen, ting som å riste på beinet eller banke på det med en penn.
Må vi stoppe denne oppførselen? Hva bør vi gjøre?
Dette er spørsmålet mange foreldre stiller. «Å, doktor, kan ikke barnet mitt slutte å flakse med hendene? Andre ser på.»
Det viktigste å forstå her er at «stemming» ikke er en dårlig ting. Det er et veldig viktig verktøy en person bruker for å håndtere sine følelser og sanseinntrykk. Derfor, hvis atferden ikke forårsaker noen skade for den personen eller andre, er det ikke noe som bør stoppes . I stedet er det viktigere å prøve å forstå årsaken til den ved å spørre: «Hvorfor gjør barnet mitt dette akkurat nå?»
Noen former for «avsmaks»-atferd kan imidlertid være skadelige. For eksempel:
- Å slå hodet mot veggen
- Å bite eller klø seg selv
- Trekker håret stramt
Hvis barnet ditt viser denne typen selvskadende atferd, er det definitivt noe å bekymre seg for. I slike tilfeller, ikke nøl og snakk med fastlegen din eller en barnelege om dette. Han eller hun vil kunne finne ut årsaken til denne atferden og gi deg de nødvendige rådene for å håndtere den.
Følgende kan hjelpe deg med å håndtere, eller kontrollere, ufarlig «stemming»:
- Forstå årsaken: Legg merke til når barnet ditt begynner å « smitte ». Er det når de går til steder med mange mennesker? Når de hører høye lyder? I så fall kan du unngå slike situasjoner eller forberede barnet ditt på dem på forhånd.
- En spesifikk rutine: Å ha en spesifikk rutine gjennom dagen kan redusere et barns angst og frykt. Det kan også redusere behovet for «stimulering».
- Introduksjon av «stimuleringsleker»: I stedet for å utføre skadelig atferd, kan du tilby et trygt alternativ for å frigjøre den energien. For eksempel kan et barn som biter seg i hånden få en spesiell tyggeleke som er designet for å tygges. Eksempler inkluderer stressballer som kan klemmes i hånden. Disse kalles også «stimuleringsleker» eller «fidgetleker».
Det viktigste er å se på denne oppførselen med medfølelse og forståelse. Det er ikke barnets feil. Det er en del av deres vesen.
Hilsen til hjemmet
- «Stimming» er en normal atferd som vi alle utøver til en viss grad, og som hjelper oss å kontrollere følelsene og sansningene våre.
- Disse atferdene er mer uttalte og hyppige blant personer med tilstander som autisme og ADHD. Det er en mestringsmekanisme som er essensiell for deres overlevelse.
- Hvis en atferd ikke skader deg selv eller andre, er det viktigere å forstå årsaken til den og la den skje i stedet for å tvinge den til å stoppe.
- Hvis barnet ditt utviser selvskadende atferd , som å slå barnet med hodet, må du ikke ignorere det. Snakk med en lege om det umiddelbart.
- I stedet for skadelig atferd kan du prøve å omdirigere den energien ved å tilby trygge alternativer som «stimuleringsleker».
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.