Har din ansatte ADHD? (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) – Dette trenger du å vite som leder

Tenk deg at du har en svært talentfull og kreativ ansatt i teamet ditt. Men han er ofte borte fra jobb, har problemer med å holde fokus i møter og blir ikke ferdig med jobben i tide. Uansett hvor hardt du prøver, føler du at prestasjonene hans ikke er helt på topp. Kanskje årsaken til dette er ADHD, som vi alle har hørt om, men egentlig ikke kjenner til. Det regnes som en psykisk lidelse. Så som leder er det svært viktig for organisasjonen så vel som den ansatte å være klar over dette og støtte en slik ansatt.

Hvilke utfordringer møter en person med ADHD på arbeidsplassen?

ADHD er en nevroutviklingstilstand som påvirker en persons evne til å være oppmerksom, organisere og kontrollere følelsene sine. Dette kan gjøre det vanskelig for dem å møte forventningene til et typisk arbeidsmiljø. Studier har til og med vist at personer med ADHD har høyere risiko for å miste jobben eller bli arbeidsledige.

Generelt kan de slite med ting som:

Når de stadig sliter med disse utfordringene, er det sannsynlig at de har lav selvtillit , et negativt syn på sine egne evner og andre psykiske helseproblemer som angst og depresjon.

Men er ADHD en ulempe? Nei, her er deres spesielle evner!

Til tross for disse utfordringene kan ansatte med ADHD være en stor ressurs for en organisasjon. På grunn av den forskjellige måten hjernen deres fungerer på, har de mange unike talenter.

Det viktigste er å hjelpe dem med å opprettholde balansen og ikke bli utbrent på grunn av hyperfokus.

Hvordan kan du hjelpe til som leder?

Det finnes ingen «one size fits all»-løsning for å hjelpe en ansatt med ADHD . Alle er forskjellige. Men det er noen ting du kan gjøre.

1. Vær oppmerksom og følsom

For det første må ledelsen og personalavdelingene (HR) være bevisste på ADHD. Forstå at ADHD ikke er latskap eller mangel på interesse, men en reell medisinsk tilstand. Hvis du mistenker at en ansatt har disse symptomene, er det også viktig å oppfordre dem til å søke legehjelp. De bør oppsøke legen sin for en skikkelig diagnose og behandlingsplan.

2. Snakk med den ansatte og forstå ham/henne.

Spør direkte: «Hva kan jeg gjøre for å hjelpe deg?» Alles ADHD-symptomer er forskjellige. For noen er utsettelse et problem, mens for andre kan det være et problem med å holde fokus.

• Spør hva utfordringene deres er.
• Spør hva deres styrker er.
• Spør dem hvordan de synes det er enklest å jobbe.

Ikke ignorer hva de sier. Samarbeid heller for å finne løsninger .

3. Gi dem arbeid som samsvarer med deres styrker

Dette er det beste du kan gjøre. Personer med ADHD utmerker seg i å gjøre ting de liker. Når det er mulig, tildel oppgaver som er relevante for deres interesser og ekspertiseområder. Du vil se at kreativiteten og effektiviteten deres øker.

4. Gjør samarbeidsendringer i arbeidsmiljøet

Små endringer kan ha stor innvirkning. Her er noen ideer:

• Reduser distraksjoner: Hvis mulig, ha et skrivebord vendt mot veggen. Sørg for et roligere område. Støydempende hodetelefonTillat bruk av telefoner .
• Gi instruksjoner skriftlig: Ting du sier kan glemmes, så gi viktige instruksjoner, tidsfrister osv. i en e-post eller et kort notat.
• Del opp store oppgaver i mindre, håndterbare trinn: De kan føle seg overveldet når de står overfor et stort prosjekt. Del det opp i mindre, håndterbare trinn.
• Vær fleksibel: Hvis mulig, tillat litt fleksibilitet i ting som arbeidstider og hjemmekontor. Noen synes det er lettere å holde fokus når de jobber hjemmefra. Andre foretrekker å være på kontoret.
• La dem ta korte pauser: Å la dem ta korte pauser mellom oppgaver for å gå og strekke seg kan hjelpe dem med å gjenvinne fokuset.
• Få hjelp fra teknologi: Oppmuntre dem til å bruke ting som kalenderpåminnelser, apper for gjøremålslister og notater.

Hvordan kan du hjelpe kolleger?

Hvis det er noen i gruppen din med ADHD, kan du også hjelpe.

• Vær tålmodig: Hvis de hopper midt i en samtale, eller bytter tema, ikke ta det personlig.
• Snakk direkte og tydelig: Når du sier noe viktig, si det tydelig og kort.
• Støtte: Hvis de har problemer med å anslå tiden det vil ta å fullføre en oppgave, hjelp dem med det. Planlegg sammen og spør: «Hvor mange dager bør vi bruke på denne oppgaven?»
• Forståelse: Den eneste store hjelpen er å forstå situasjonen deres og handle følsomt.

Til syvende og sist er ADHD en håndterbar tilstand. Med riktig støtte og forståelse kan ansatte med ADHD bli noen av de mest verdifulle, talentfulle og kreative ansatte i en organisasjon. Som leder er det ditt ansvar å veilede dem i den retningen.